9 typů pražců a nejlepší matrace pro ně
Sponzorovaný obsah
Spánek je způsob, jak se tělo zotavit z celodenního stresu. To je často opomíjený způsob, jak zůstat zdravý a udržet své tělo v plném potenciálu na další den.
Lidé vnímají, že existují pouze dva typy pražců, lehký a těžký. Počet typů však postupem času přibýval. Zde je 9 různých typů pražců a nejlepší matrace pro ně.
1. The Mavericks
Studie ukazují, že tito pražci jsou ti, kteří nemají a důsledný režim spánku. Z dlouhodobého hlediska tito spáči trpí nedostatkem konzistence ve spánkových návycích. A celkově se může zdát, že mají správnou dávku spánku, ale kvalita tomu neodpovídá.
Měli by spát v matraci z paměťové pěny, aby měli pocit, že spí, spíše než na ní. Matrace z paměťové pěny poskytují skvělou funkci tvarování těla, která jim umožňuje spát v konzistentnější dobu, čím déle matraci používají.
2. Ranní ptáče
Tito pražci vstávají brzy. Jsou to ti, kteří se probouzejí před východem slunce, bez ohledu na jejich spánkový režim. Z tohoto důvodu mají tendenci ztrácet část svého spánku. To také umístí jejich tělo do dřívějšího časového pásma a je pravděpodobné, že budou brzy unavení.
Ranní ptáčata si velmi užijí a polštářová matrace protože se podobá vlastnostem matrace z paměťové pěny s přidaným odrazem. Tyto matrace mají vnitřní pružinové závity, které podporují proudění vzduchu, čímž jsou prodyšnější.
3. Noční sova
Ve srovnání s ranním ptákem se tělo noční sovy nachází v pozdějším časovém pásmu, protože ve srovnání s běžnou populací má tendenci zasáhnout pytel mnohem později. To také znamená, že mají tendenci se probouzet v pozdějších hodinách, aby udrželi krok s požadavky svého těla.
Nejlépe se jim spí v hybridních latexových matracích, protože tento druh vyhovuje mnoha polohám těla. Jemné protažení těsně před dopadem na seno se také doporučuje, aby noční sovy měly správnou cirkulaci. Hybridní latexová matrace s dobrým prouděním vzduchu pravděpodobně časem pomůže kvalitě jejich spánku.
4.Wriggler
Wriggler je ten druh spáčů, který má tendenci se v posteli hodně zmítat. Jsou to ti, kteří se neustále vrtí v posteli těsně předtím, než zavřou oči. Šance na dobrý noční spánek jsou nízké, protože ztrácejí slušné množství času hledáním správné polohy ke spánku.
Spánek v hybridní matraci na středně tvrdé bude pro tyto spáče nejlepší. Vzhledem k tomu, že se poměrně hodně přehazují a otáčí, tento typ matrace jim pomůže klidně spát, i když se budou polohovat na břiše, zádech nebo na boku.
5. Myslitel
Myslitelé toho mají na talíři až moc a občas si to berou s sebou do postele. To zhoršuje kvalitu jejich spánku, když spí se stresujícími myšlenkami před očima. Mají také tendenci se probouzet se špatnou náladou, pokud mají předchozí noc nevyřešené problémy.
Jistě, mohlo by toho být hodně alternativy matrací pro tyto druhy pražců, ale celopěnové matrace jsou pro ně nejlepší. Proč? Celopěnové matrace totiž poskytují úlevu od tlaku ve stresujících oblastech, a proto jsou pro myslitele nejlepší. Nabízí také regulaci teploty a skvěle sedí na těle, když člověk leží.
6. Těžké pražce
Jak název napovídá, tito pražci mají tendenci být v hlubokém spánku, když narazí na pytel. Obvykle se dobře vyspí až později v noci. To také znamená, že mají tendenci déle spát a ráno se jim zdá těžší vstávat.
Hybridní matrace jsou pro tento druh spánku nejlepší, takže budou mít při delším spánku dostatečnou oporu. Tyto matrace také nabízejí skvělé chlazení a mají minimální průhyb v průběhu času.
7. Lehké pražce
Tito spáči se probudí na jakékoli nepatrné vyrušení, se kterým se setkají v noci. To znamená, že mají v noci častější poruchy spánku, které mohou také narušit jejich cykly. Dobrá rutina před spaním jim umožní hlouběji se předtím vyspat, aby mohli získat kvalitní spánek.
Matrace z latexové pěny poskytují ve srovnání s jinými druhy skvělou pohybovou izolaci. Tyto matrace také umožňují regulaci teploty, takže lehké osoby nebudou v noci rušeny tělesným teplem. Tento druh také tvaruje tělo bez pocitu potápění.
8. Horní část Catcher
Catcher Upper je druh spánku, který hodně spí, aby dohnal ztracené hodiny spánku z předchozích nocí. Obvykle to dohánějí během víkendu, pokud si předchozí dny vybraly na kvalitě spánku navíc daň.
Velkým přínosem pro tyto spáče budou matrace Innerspring. Tyto matrace poskytují skvělou oporu a nabízejí dobrý odraz bez pocitu, že se příliš zaboříte. Má také tužší pocit ve srovnání s pěnovými matracemi.
9. Mistr spánku
Tyto pražce jsou ty, které převezmou postel se správným plánem a vzorem spánku. Spí v synchronizaci se svými tělesnými hodinami a téměř všechny noci mají skvělou kvalitu spánku. Usínají bez obtíží a sní dříve, než se přirozeně probudí. Po spánku se také cítí dobře odpočatí.
Tito spáči budou bez problémů spát na své vlastní matraci. Ať už na celopěnové, hybridní nebo vnitřní pružině, mistři spánku dostanou bez problémů správné množství a kvalitu spánku.
Spánek je jedním z nejlepších způsobů, jak obnovit energii těla. The typ pražce kam patříte, se může měnit v čase a různými způsoby. Tělo se dokáže přizpůsobit mnoha faktorům a matrace jsou velkou pomocí při zajišťování toho, že budete mít každou noc tu nejlepší kvalitu spánku.
darujte prosím zde
Horké novinky
FOTKY: V srdci Budapešti se otevírá nové místo pro volný čas
Rozhovory Orbána a Zelenského: Maďarsko podporuje každou mírovou iniciativu
Hostující pracovníci přicházejí do Maďarska, i když by si v západní Evropě mohli vydělat více
FOTKY: 6 malých symbolů Budapešti
Maďarská vláda utrácí obrovské částky za ubytování pracovníků
Čínský tisk informuje o návštěvě prezidenta Si Ťin-pchinga v Maďarsku