Příčiny chronické bolesti zad
Sponzorovaný obsah
Velmi častý problém u dospělých, který v poslední době také postihuje mladší lidi.
Bolesti zad jsou trápením mnoha lidí a jsou také jedním z hlavních důvodů, proč lidé přicházejí o práci, a také se řadí mezi jednu z hlavních příčin invalidity na světě. Není to příjemné, řekněme si to. Může vážně ovlivnit kvalitu života mnoha lidí a může vážně narušit jejich schopnost pracovat nebo vykonávat i ty nejzákladnější úkoly v životě.
Existuje několik dobrých zpráv, že bolest zad je zvládnutelný stav. Existují kroky, které můžete podniknout ke zmírnění bolesti v zádech. Pokud je váš případ za hranicí prevence, jsou vám k dispozici některé domácí léčby, které můžete podstoupit, aby vám pomohly lépe zvládat bolest. Správná tělesná mechanika může také účinně vyléčit vaše záda během několika týdnů a udržet vás funkční. Chirurgie není příliš běžně potřebná a je vyhrazenou poslední možností pro případy, které nelze opravit jinými metodami.
Příznaky
Existuje několik druhů bolestí zad. Všichni se necítí stejně. Může to být bolestivý sval nebo také pocit pálení, bodání nebo střelby. Může mít mnohem horší povahu. To je, když bolest přechází do nohou a/nebo je výrazně mnohem více pociťována, když s tělem manévrujete neobvyklými způsoby, jako je kroucení, zvedání, ohýbání. Bolest je někdy taková, že i pouhé stání nebo chůze může být obtížné. To je důvod, proč byste se měli co nejvíce snažit léčit chronické bolesti zad.
Většina běžných typů bolestí zad obvykle ustoupí s domácí léčbou a také sebeobsluhou. Toho je obvykle dosaženo během několika týdnů při max. Možná nastal čas vyhledat pomoc lékaře, pokud se na vás vztahují následující.
- Bolest, která trvá několik týdnů
- Je velmi bolestivý a nevykazuje známky zlepšení s odpočinkem
- Bolest se snížila na jednu nebo obě nohy, a to zejména pokud je bolest pociťována pod kolenem
- Pocit brnění v jedné nebo obou nohách
- Nečekané hubnutí
Ve velmi vzácných případech může být přetrvávající bolest zad signálem, že u pacienta existuje vážný zdravotní stav. Pokud se vás týká následující, okamžitě vyhledejte pomoc lékaře:
- Zcela nové problémy se střevem nebo močovým měchýřem
- Dostanete horečku.
- Pokud bolest začala po pádu nebo jiném druhu zranění.
Příčiny bolesti zad
Existuje řada stavů, které způsobují bolesti zad, jsou uvedeny níže. Bolesti zad se většinou rozvíjejí bez zjevné příčiny a tato situace je dále komplikována skutečností, že i testy jsou zobrazovací studie, které jsou vždy schopné odhalit příčinu:
Stres na vazy nebo svaly: Cvičení, které zahrnuje hodně zvedání těžkých závaží a/nebo neobvyklý náhlý pohyb, může způsobit nepřiměřený stres na svaly zad a páteřní vazy. Lidé, kteří nejsou fyzicky v dobré kondici, mohou dostat křeče svalů na zádech, pokud jsou neustále namáhány.
Praskající nebo poškozené ploténky: Disky jsou ochrannou vrstvou mezi různými druhy kostí v naší páteři. Tato vrstva působí téměř jako polštář. Tato měkká látka má sklon k prasknutí nebo poškození, což pak vyvine tlak na nerv.
Artritida: Existuje několik typů artritidy, které mohou způsobit bolesti zad. Osteoartróza je typ, který postihuje dolní část zad. V některých jiných případech může artritida způsobit zúžení prostoru kolem míchy, pokud k tomu dojde, stav je označen jako spinální stenóza.
Osteoporóza: Pokud se kosti těla stanou slabými, křehkými a porézními, může se na páteři v obratlích vytvořit velmi bolestivé zlomeniny.
Faktory, které někoho vystaví riziku
Problémy se zády si může vyvinout téměř každý. Zde uvedené faktory jsou zvláště významné pro vaše šance na rozvoj problémů se zády.
Váš věk: Bolest v zádech se obvykle začíná zhoršovat, jakmile dosáhnete věku 30 let.
Malé nebo žádné fyzické cvičení: Svaly, které nebyly zatěžovány, budou pravděpodobně trochu slabé. Tyto slabé a nepoužívané svaly mohou být příčinou bolestí zad.
Obezita: Toto je docela samovysvětlující. Pokud máte nadváhu, vaše tělo a záda jsou pod mnohem větším stresem.
Nemoc: Některé nemoci, jako je rakovina a artritida, vedou k bolesti zad.
Zvedání se špatnou formou: Při zvedání, pokud používáte záda bez použití svalů nohou, budete vystaveni riziku vzniku bolesti zad.
Duševní zdraví: Zdá se, že některé stavy duševního zdraví, jako je deprese a úzkost, statisticky korelují s problémy v zádech
Kouření: Kouření může být také hlavní příčinou bolesti zad u lidí. Kuřáci obvykle více kašlou, což vede k většímu tlaku na páteř, což může vést k herniaci plotének. Kuřáci mají obvykle problémy s průtokem krve a to může velmi dobře vést k osteoporóze.
Dobrou zprávou je, že existují metody, které můžete nasadit právě teď, abyste měli menší šance na rozvoj nebo odstranění bolesti zad. Aby záda zůstala ve správné formě, správné držení těla dokáže v tomto ohledu zázraky. Možná budete chtít také trochu každodenního cvičení, abyste se ujistili, že svaly ve vašem těle jsou lépe vybaveny k tomu, aby se vypořádaly se stresy a různými životními stresy. Mezi další prospěšné koníčky patří plavání. Plavání je jednou z nejlepších forem cvičení. Využívá všechny svaly ve vašem těle a zároveň zajišťuje důkladné a intenzivní kardiovaskulární cvičení. Plavání vám také může pomoci udržet vaše zádové svaly silnější a s nižší pravděpodobností vzniku bolesti zad.
- Pokud hledáte lék na bolesti zad, podívejte se na léčbu bolesti bowie md.
darujte prosím zde
Horké novinky
Pozor: Změna v turecké nízkonákladové letecké společnosti létající z Budapešti do Istanbulu
Orbán: Hlasovat pro levici znamená podporovat válku
Orbánovi spojenci oligarchové vydělali na státní dálniční koncesi 38 miliard eur
Založeno třetí maďarské oddělení UNESCO
Co se dnes stalo v Maďarsku? — 2. května 2024
Pobuřující: Teenager zatčen za plánování útoku na mešitu v Maďarsku – VIDEO