{"id":712352,"date":"2021-01-26T16:00:00","date_gmt":"2021-01-26T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dailynewshungary.com\/de\/auf-diese-weise-wurde-die-psychische-gesundheit-der-ungarn-durch-die-pandemie-beeintrachtigt\/"},"modified":"2021-01-26T16:00:00","modified_gmt":"2021-01-26T15:00:00","slug":"auf-diese-weise-wurde-die-psychische-gesundheit-der-ungarn-durch-die-pandemie-beeintrachtigt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dailynewshungary.com\/de\/auf-diese-weise-wurde-die-psychische-gesundheit-der-ungarn-durch-die-pandemie-beeintrachtigt\/","title":{"rendered":"Auf diese Weise wurde die psychische Gesundheit der Ungarn durch die Pandemie beeintr\u00e4chtigt"},"content":{"rendered":"<div>\n<div><strong>Neben ihren bekannten Folgen f\u00fcr unsere Gesundheit, die Wirtschaft und unsere Gesellschaft hat die Coronavirus-Pandemie auch zu mehreren psychischen Schwierigkeiten gef\u00fchrt, deren t\u00e4gliche Behandlung auch ein wichtiger Faktor in der beispiellosen globalen Krise sein sollte durch COVID-19. Deshalb m\u00fcssen wir unserer psychischen Gesundheit besondere Aufmerksamkeit widmen, die es uns erleichtert, in dieser harten und stressigen Zeit durchzukommen.<\/strong><\/div>\n<\/div>\n<div>Als <em><a href=\"https:\/\/www.hazipatika.com\/psziche\/stressz\/cikkek\/koronavirus_a_pandemia_lelki_hatasai\/20210105152634\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">H\u00e1zipatika<\/a><\/em> Berichten zufolge waren die negativen Auswirkungen der Coronavirus-Epidemie auf den Geisteszustand der ungarischen Bev\u00f6lkerung im Jahr 2020 auch auf individueller, famili\u00e4rer und gesellschaftlicher Ebene zu sp\u00fcren. <span style=\"font-size: inherit; letter-spacing: inherit;\">Die mentalen Auswirkungen der Pandemie konnten von der ersten Minute an erlebt werden und l\u00f6sten bei der Mehrheit der Weltbev\u00f6lkerung das Gef\u00fchl von Panik, Verlust und Trauer aus. A<\/span><span style=\"font-size: inherit; letter-spacing: inherit;\">Dies kann auch die Auswirkungen fr\u00fcherer Traumata verst\u00e4rken, die direkt zu psychischen St\u00f6rungen f\u00fchren k\u00f6nnen.<\/span><\/div>\n<blockquote>\n<div><span style=\"font-size: inherit; letter-spacing: inherit;\">Als Folge sozialer Angst kann die Verschlechterung unserer psychischen Gesundheit zu Angstzust\u00e4nden, posttraumatischen Belastungsst\u00f6rungen, Depressionen oder sogar Selbstmordgedanken f\u00fchren.<\/span><\/div>\n<\/blockquote>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lesen Sie auch: <a href=\"https:\/\/dailynewshungary.com\/de\/eine-depressive-nation-warum-ist-jeder-zweite-ungar-traurig\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Eine depressive Nation \u2013 Warum ist jeder zweite Ungar traurig?<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<div><span style=\"font-size: inherit; letter-spacing: inherit;\">Diese Prozesse haben nicht nur schwerwiegende Auswirkungen auf die Bev\u00f6lkerung, sondern auch auf \u00c4rzte und medizinisches Personal, die aufgrund ihrer Arbeit an vorderster Front viel st\u00e4rker einem Infektionsrisiko ausgesetzt sind.<\/span><\/div>\n<div><em>\u201cEine Art schwebende Angst kennzeichnet unser t\u00e4gliches Leben; wir gehen zur Arbeit und machen uns Sorgen, uns die Infektion anzustecken\u201d<\/em> Kommentierte der Psychologe R\u00f3zsa Mendi gegen\u00fcber dem ungarischen Nachrichtenportal <em><a href=\"https:\/\/nepszava.hu\/3104685_a-lelkunket-is-megfertozte-a-virus\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Nepszawa<\/a>,<\/em> Hinzuf\u00fcgen, dass die st\u00e4ndige Angst w\u00e4hrend eines langen Zeitraums schwere k\u00f6rperliche Symptome erzeugen kann In ihrer eigenen Arbeit klagten Patienten, insbesondere junge Menschen, \u00fcber Schwindel und Panikattacken und dass sie aufgrund der Angst vor einer Infektion im Allgemeinen anf\u00e4lliger f\u00fcr Hypochondrie waren Und diejenigen, die COVID-19 mit schwereren Symptomen erlebten, k\u00f6nnten sogar eine posttraumatische Belastungsst\u00f6rung (PTBS) entwickeln, Laut dem Experten w\u00fcrden sie und diejenigen, die ihre Angeh\u00f6rigen verloren haben, psychologische Hilfe ben\u00f6tigen Kava Guides sagt, dass mehr Menschen darauf zur\u00fcckgreifen <a href=\"https:\/\/kavaguides.com\/kava-for-anxiety\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kava f\u00fcr ihre Angst<\/a> Statt Schadstoffen wie Alkohol Das ist eine gute Nachricht, berichtet der Ungarische Gesundheitsverband.<\/div>\n<p>Nach <em><a rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/gyogyline.hu\/a-koronavirus-jarvany-pszichologiai-hatasai\" target=\"_blank\">Gy\u00f3gyline<\/a><\/em> Es erschwert das Problem noch, dass dies das erste Mal in der Geschichte ist, wenn uns aufgrund des digitalen Zeitalters die N\u00f6te so nahe kommen, dass wir sogar unter ihrer Last zerbr\u00f6ckeln k\u00f6nnten, ohne direkt betroffen zu sein Social Media ist in einer solchen Situation Segen und Fluch zugleich, seine positive Seite ist, dass wir Informationen mit anderen teilen und die neuesten Nachrichten sofort mit einem kurzen St\u00f6bern kennenlernen k\u00f6nnen; wir k\u00f6nnen uns jedoch nie zu 100% sicher sein, dass wir wahre und authentische Informationen gefunden haben, was als einer der gr\u00f6\u00dften Nachteile des Flusses digitaler Nachrichten gilt.<\/p>\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Die aktuelle Epidemie ist etwas Besonderes, da das geistige Immunsystem der Menschen durch langwierige und ungel\u00f6ste globale Spannungen und die verst\u00e4rkende Wirkung sozialer Medien entscheidend geschw\u00e4cht wurde.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Wir k\u00f6nnten mehrere Grade der k\u00f6rperlichen Distanz zwischen den Menschen halten: 1,5-2 m Abstand in einer Linie, freiwilliger Aufenthalt zu Hause, Trennung oder Quarant\u00e4ne Gemeinsames Merkmal dieser ist, dass sie die freie r\u00e4umliche Bewegung des Einzelnen mehr oder weniger einschr\u00e4nken, dies kann mit zunehmender Frustration einhergehen, die Spannung und Wut erzeugen kann Es wurde beobachtet, dass die Eingrenzung durch den Einsatz bewusstseinsver\u00e4ndernder Modifikatoren gelindert wird: Manche tun dies mit Alkohol, manche mit Drogen Isolation, Inaktivit\u00e4t und Langeweile wirken sich sehr schlecht auf das Gef\u00fchl der Einsamkeit aus: Viele Menschen erleben dadurch eine depressive Episode.<\/p>\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Um unsere psychische Gesundheit zu sch\u00fctzen und unsere Lieben in dieser Situation zu unterst\u00fctzen, sind folgende Tipps zu empfehlen:<\/p>\n<\/blockquote>\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div><span style=\"font-size: inherit; letter-spacing: inherit;\">1. Normalisieren Sie Ihre Gedanken und trennen Sie Ihre \u00c4ngste und Sorgen.<\/span><\/div>\n<div>\n<div>2. Positiver Fokus: Sammeln Sie positive Vibes f\u00fcr Ihren Alltag und suchen Sie nach bewusst gelebten, energetisierenden Momenten.<\/div>\n<div>3. Entspannen: Erleben Sie m\u00f6glichst viele ruhige Minuten (Entspannungs\u00fcbungen, Sport, Atem\u00fcbungen).<\/div>\n<div>4. Verwenden Sie bewusste Methoden, um Stress zu \u00fcberwinden.<\/div>\n<div>5. Schlafen Sie ausreichend (7-8 Stunden).<\/div>\n<div>6. Gute Qualit\u00e4t der Ern\u00e4hrung (die Rolle von Proteinen ist wichtig).<\/div>\n<div>7. Verbrauch von Nachrichten und Informationen aus authentischen Quellen.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>Nach <em><a href=\"http:\/\/medicalonline.hu\/cikk\/a_pandemia_mentalis_terhei\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Medizinisch Online,<\/a><\/em> All dies kann helfen, unser geistiges Gleichgewicht zu finden Im Falle klinisch nachgewiesener Angstzust\u00e4nde und Depressionen ist es jedoch wichtig, einen Therapeuten um Hilfe zu bitten.<\/div>\n<div>Wir sollten nie vergessen, dass wir alle im selben Boot sitzen, und mit liebevoller Einigkeit werden wir es bald schaffen, das Ende dieser schwierigen Zeit zu erreichen.<\/div>\n<p><a class=\"dnh-embed-link\" href=\"https:\/\/dailynewshungary.com\/de\/der-ungarische-psychologe-csernus-vom-coronavirus-termin-verrat-wie-man-depressionen-in-dieser-schwierigen-zeit-besiegen-kann\/\"><\/p>\n<div class=\"dnh-embed\">\n<div class=\"dnh-embed-thumb\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"852\" src=\"https:\/\/contentf5.dailynewshungary.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/quarantine-coronavirus_flat_hungary.jpg\" class=\"attachment-embed_thumbnail size-embed_thumbnail wp-post-image\" alt=\"Quarant\u00e4ne-coronavirus_flat_ungary\" srcset=\"https:\/\/contentf5.dailynewshungary.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/quarantine-coronavirus_flat_hungary.jpg 1280w, https:\/\/contentf5.dailynewshungary.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/quarantine-coronavirus_flat_hungary-300x200.jpg 300w, https:\/\/contentf5.dailynewshungary.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/quarantine-coronavirus_flat_hungary-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/contentf5.dailynewshungary.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/quarantine-coronavirus_flat_hungary-768x511.jpg 768w, https:\/\/contentf5.dailynewshungary.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/quarantine-coronavirus_flat_hungary-800x533.jpg 800w, https:\/\/contentf5.dailynewshungary.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/quarantine-coronavirus_flat_hungary-1160x772.jpg 1160w, https:\/\/contentf5.dailynewshungary.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/quarantine-coronavirus_flat_hungary-600x399.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\"><\/div>\n<h5 class=\"dnh-embed-title\"><span>Lesen Sie auch<\/span>Der ungarische Psychologe Csernus vom Coronavirus-Termin verr\u00e4t, wie man Depressionen in dieser schwierigen Zeit besiegen kann<\/h5>\n<\/div>\n<p><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Neben ihren bekannten Folgen f\u00fcr unsere Gesundheit, die Wirtschaft und unsere Gesellschaft hat die Coronavirus-Pandemie auch zu mehreren psychischen Schwierigkeiten gef\u00fchrt, deren t\u00e4gliche Behandlung auch ein wichtiger Faktor in der beispiellosen globalen Krise sein sollte durch COVID-19. 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