{"id":717597,"date":"2020-08-21T13:19:00","date_gmt":"2020-08-21T11:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dailynewshungary.com\/de\/9-besten-low-tech-schlafhilfen-fur-eine-gute-nachtruhe\/"},"modified":"2020-08-21T13:19:00","modified_gmt":"2020-08-21T11:19:00","slug":"9-besten-low-tech-schlafhilfen-fur-eine-gute-nachtruhe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dailynewshungary.com\/de\/9-besten-low-tech-schlafhilfen-fur-eine-gute-nachtruhe\/","title":{"rendered":"9 besten Low-Tech-Schlafhilfen f\u00fcr eine gute Nachtruhe"},"content":{"rendered":"

Auf dem Weg zu einer guten Schlafqualit\u00e4t kann es eine Reihe von Hindernissen geben, wie z. B. unangemessene Schlafbedingungen, l\u00e4ngere Arbeitszeiten, Stress, \u00fcberm\u00e4\u00dfige Exposition gegen\u00fcber technischen Ger\u00e4ten, Schlafst\u00f6rungen usw. Untersuchungen in der Vergangenheit haben beispielsweise darauf hingewiesen, dass eine gro\u00dfe Zahl von Menschen betroffen ist Teil der amerikanischen Bev\u00f6lkerung und Menschen in Ungarn<\/strong> Schlafen Sie nicht genug.<\/strong><\/p>\n

Es wurde mehrfach bewiesen, dass es f\u00fcr den modernen Menschen schwierig ist, einzuschlafen, wenn wir zu viel Zeit mit Elektronikger\u00e4ten wie Smartphones, Laptops, Tablets und sogar einigen Schlafger\u00e4ten verbringen. Aus diesem Grund werden wir die High-Tech-Schlafhilfen aufgeben, die weit verbreitet auf dem Markt erh\u00e4ltlich sind, und auf Low-Tech-Einschlafhilfen umsteigen, die ausschlie\u00dflich mit dem Ziel entwickelt wurden, die Qualit\u00e4t und Quantit\u00e4t Ihres Schlafs zu verbessern. In diesem Artikel werden wir uns die 9 besten Low-Tech-Schlafhilfen ansehen, die uns helfen, eine gute Nachtruhe zu erreichen. <\/span><\/p>\n

#01 Bearaby Gewichtete Decke<\/b><\/p>\n

Menschen, die gewichtete Decken verwendet haben, sprechen oft dar\u00fcber, wie eine einfach schwerere Decke dazu beitragen konnte, ihre Schlafqualit\u00e4t zu verbessern und den Komfort einer Tiefdrucktherapie zu bieten. Fr\u00fcheren Untersuchungen zufolge k\u00f6nnen gewichtete Decken nicht nur bei Erkrankungen wie Autismus, Angstzust\u00e4nden, Schlaflosigkeit, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivit\u00e4tsst\u00f6rung (ADHS) usw. helfen, sondern auch Schmerzen und Stress reduzieren und die Stimmung lindern. Bearaby verkauft diese pflanzlichen Decken in etwa drei verschiedenen Gewichten im Bereich von 15 Pfund bis 25 Pfund. Das Schlafen unter einer beschwerten Decke ist mit einer verst\u00e4rkten Produktion von Hormonen verbunden, die f\u00fcr die Schlafinduktion verantwortlich sind, wie Serotonin und Melatonin, w\u00e4hrend gleichzeitig der Cortisolspiegel, der auch Stresshormon genannt, im K\u00f6rper gesenkt wird.   <\/span><\/p>\n

#02 Tempur-Pedische Matratzen<\/b><\/p>\n

Diese Matratzen aus Memory-Schaum sind eine der besten Matratzen auf dem Markt Diese extrem langlebigen und anpassbaren Matratzen werden von den Herstellern hoch bewerteter Matratzen und Kissen, Tempur-Pedic, hergestellt. Der viskoelastische Schaum in der Matratze wird hergestellt, um sich an die K\u00f6rpertemperatur und das K\u00f6rpergewicht anzupassen. Sie helfen nicht nur dabei, eine gute Haltung der Wirbels\u00e4ule aufrechtzuerhalten, sondern tragen auch dazu bei, die Durchblutung zu steigern. W\u00e4hrend sie eine gro\u00dfartige Investition darstellen k\u00f6nnen, k\u00f6nnte ihr recht teurer Preis daf\u00fcr sorgen, dass Sie nach g\u00fcnstigeren Alternativen suchen. Sie k\u00f6nnen dies daher lesen <\/span>Tempur Pedal Matratze Alternativen Post<\/span> Um \u00e4hnliche Matratzen zu finden, die vergleichsweise g\u00fcnstiger sind. Wenn Sie schon dabei sind, sollten Sie sich vielleicht auch einige Tipps ansehen, die Ihnen helfen <\/span>W\u00e4hlen Sie die perfekte Matratze zum besten Preis f\u00fcr sich.<\/span><\/p>\n

#03 Schwerkraftk\u00fchldecke<\/b><\/p>\n

Im Gegensatz zu herk\u00f6mmlichen Decken, die viel W\u00e4rme einfangen und nicht f\u00fcr warmes Klima geeignet sind, schl\u00e4ft man mit dieser innovativen Decke von Gravity k\u00fchler. Solche Decken sind aus atmungsaktiven Materialien gebaut und ihre Bez\u00fcge bestehen aus Stoff, der Feuchtigkeit aus dem K\u00f6rper ableitet und maximalen Komfort f\u00fcr die Haut gew\u00e4hrleistet Diese eignen sich besonders gut f\u00fcr Menschen, die sich beim Schlafen hei\u00df anf\u00fchlen und stark schwitzend aufwachen. Genau wie ihre beschwerten Decken gibt es Gravity Cooling Blanks in einer Vielzahl unterschiedlicher Farben und Gewichte.  <\/span><\/p>\n

#04 Sleep Pod von Hug Sleep<\/b><\/p>\n

Die Schlafkapseln sind in der Tat gro\u00dfe Puppen, die ideal von Erwachsenen zum Schlafen verwendet werden k\u00f6nnen Die einzigartige Form dieser Schlafhilfe gibt das Gef\u00fchl, in einem bequemen Kokon zu schlafen Die Macher, Hug Sleep, behaupten, dass der handgemachte Erwachsenendupfer nicht nur dehnbar, sondern auch ziemlich atmungsaktiv ist Dies bedeutet, dass die Pucken sogar getragen werden k\u00f6nnen, w\u00e4hrend verschiedene Aktivit\u00e4ten am Tag wie Lesen eines Buches oder Fernsehen ausgef\u00fchrt werden. Die Schlafkapsel \u00fcbt einen leichten Druck gleicherma\u00dfen auf den K\u00f6rper aus und wirkt, um die Wirkung der Deep Touch Pressure Therapy zu erzielen Dies ist ein idealer Artikel f\u00fcr diejenigen, die nicht unter einer schweren Decke schlafen m\u00f6chten. Schlafkapsel ist nicht nur viel leichter, sondern auch leichter zu waschen. <\/span><\/p>\n

#05 Strau\u00dfenkissen<\/b><\/p>\n

Kissen werden oft mit Komfort und Halt in Verbindung gebracht. Allerdings wissen nur wenige, dass es da drau\u00dfen ein Kissen gibt, das m\u00f6glicherweise Ihre Augen und Ohren bedeckt, um \u00e4u\u00dferes Licht oder L\u00e4rm auszublenden. Nun gibt es immer einige Menschen, die von diesen beiden Faktoren nicht betroffen sind, aber ein Gro\u00dfteil der Weltbev\u00f6lkerung ben\u00f6tigt absolute Befreiung von Licht und L\u00e4rm beim Schlafen oder Nickerchen. Diese leichten Kissen aus weichem Stoff eignen sich ideal zum Nickerchen und Schlafen am Tag auf Reisen. Abgesehen von einer \u00d6ffnung f\u00fcr Mund und Nase enth\u00e4lt es auch ein paar andere \u00d6ffnungen \u00fcber dem Kopf, um die Hand hineinzustecken.  <\/span><\/p>\n

#06 Kapuzenpullover<\/b><\/p>\n

Wenn \u00fcbergro\u00dfe Knollenkissen nicht Ihr Ding sind, sollten Sie vielleicht auch Hoodie Pillow nehmen, das, wie der Name schon sagt, einen Kapuzenpullover an einem Reisekissen befestigt hat Hoodie Pillow dient auch dem Zweck, Licht und L\u00e4rm in Schach zu halten und eignet sich daher perfekt f\u00fcr Reisen Diese eher preiswerten Kissen bieten auch den Vorteil, dass sie keine k\u00e4ltere Temperatur ausgesetzt werden. Die Tatsache, dass sie in so vielen verschiedenen Farben erh\u00e4ltlich sind, l\u00e4sst sie weniger seltsam aussehen als eine Strau\u00dfkissen K\u00e4ufer haben auch die M\u00f6glichkeit, aus Memory-Schaum-Kissen oder solchen, die aufgeblasen werden k\u00f6nnen, zu pfl\u00fccken. <\/span><\/p>\n

#07 Buffy Cloud Tr\u00f6ster<\/b><\/p>\n

Dieser superpl\u00fcschige Tr\u00f6ster wird mit der Absicht hergestellt, eine Person k\u00fchl zu halten, w\u00e4hrend sie schl\u00e4ft Aus Eukalyptusfasern hergestellt, sind Buffy Cloud Tr\u00f6ster hoch atmungsaktiv und verhindern jegliche W\u00e4rmespeicherung Eukalyptusfasern aus dem Fruchtfleisch von Eukalyptusb\u00e4umen sind bekannt f\u00fcr ihre Low Surface Fiction, Haltbarkeit und umweltfreundliche Herstellungsprozess Sie sind gut f\u00fcr Menschen mit empfindlicher Haut wegen ihrer antimikrobiellen und entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften und f\u00fchlen sich weicher als Baumwolle an. <\/span><\/p>\n

#08 Lila Kissen<\/b><\/p>\n

Lila Kissen sind weithin bekannt f\u00fcr ihre F\u00e4higkeit, Festigkeit und Gitterstruktur anzupassen Die Kissen sind ideal f\u00fcr alle Schlafpositionen, weil sie mit ein paar Rei\u00dfverschl\u00fcssen geliefert werden, die offen oder geschlossen gehalten werden k\u00f6nnen, um das Gef\u00fchl und die Dicke des Kissens anzupassen Das Kissen aus hyperelastischem Polymer stammt aus dem Haus von Purple, einer f\u00fchrenden und vertrauensw\u00fcrdigen Marke bei der Herstellung innovativer und komfortabler Produkte. Das Kissen verteilt nicht nur gleichm\u00e4\u00dfig das Gewicht darauf, sondern verhindert dank der atmungsaktiven Lufteinschl\u00fcsse auch ein Einfangen der Hitze und sorgt so f\u00fcr ein k\u00fchlendes Gef\u00fchl.<\/span><\/p>\n

#09 Lila + Schwerkraft gewichtete Schlafmaske<\/b><\/p>\n

\u00c4hnlich wie das Konzept einer beschwerten Decke zielen diese Schlafmasken darauf ab, dem Tr\u00e4ger durch das zus\u00e4tzliche Gewicht ein verbessertes Schlaferlebnis zu bieten.Den Hersteller des sehr beliebten Purple Pillow und der Gravity Cooling Blanket stammend. Diese mit bequemem Vlies gebauten Masken sind mit beschwerten Glasperlen gef\u00fcllt, die mit der Deep Pressure Stimulation-Methode einen gewissen Druck auf die Augen aus\u00fcben. Ganz zu schweigen davon, dass diese etwa ein halbes Pfund schweren Masken auch hervorragende Blockierer f\u00fcr \u00e4u\u00dferes Licht sind.<\/span><\/p>\n

Bottomline:<\/b><\/p>\n

Auch wenn einige dieser innovativen Produkte etwas zu hart erscheinen m\u00f6gen, ist die Ausgabe von Dingen, die Ihre Schlafqualit\u00e4t verbessern k\u00f6nnen, immer eine gute Investition. Wir hoffen, dass Ihr Streben nach einer verbesserten Schlafqualit\u00e4t durch die Beschaffung der oben genannten Produkte unterst\u00fctzt wird. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Auf dem Weg zu einer guten Schlafqualit\u00e4t kann es eine Reihe von Hindernissen geben, wie z. B. unangemessene Schlafbedingungen, l\u00e4ngere Arbeitszeiten, Stress, \u00fcberm\u00e4\u00dfige Exposition gegen\u00fcber technischen Ger\u00e4ten, Schlafst\u00f6rungen usw. Untersuchungen in der Vergangenheit haben beispielsweise darauf hingewiesen, dass eine gro\u00dfe Zahl von Menschen betroffen ist Teil der amerikanischen Bev\u00f6lkerung und Menschen in Ungarn Schlafen Sie […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":717598,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_display_image":"","footnotes":""},"categories":[1154],"tags":[1089],"class_list":["post-717597","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-welt","tag-nutzlich"],"blocksy_meta":[],"acf":[],"author_username":"alk","telegram_post":"","public_post_metadata":{"breaking_news":"no","important":"no","csempe":"no","center_tile":"no","disable_thumbnail":"","target_lang":"","_featured_image_style":"","telegram_post":"","_xlat_group_id":""},"public_rank_math_data":{"title":"%title% %sep% %sitename%","description":"","focus_keyword":"","canonical_url":"","robots":"","primary_category":"1154","breadcrumb_title":"","facebook_title":"","facebook_description":"","facebook_image":"","facebook_image_id":"","twitter_title":"","twitter_description":"","twitter_image":"","twitter_image_id":"","twitter_card_type":"","twitter_use_facebook":"","advanced_robots":"","pillar_content":"","seo_score":"","contentai_score":"","rich_snippet":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/717597","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=717597"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/717597\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/717598"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=717597"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=717597"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=717597"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}