{"id":772736,"date":"2014-06-11T10:00:59","date_gmt":"2014-06-11T08:00:59","guid":{"rendered":"https:\/\/dailynewshungary.com\/de\/die-ungaren-schlafen-nicht-genug\/"},"modified":"2014-06-11T10:00:59","modified_gmt":"2014-06-11T08:00:59","slug":"die-ungaren-schlafen-nicht-genug","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dailynewshungary.com\/de\/die-ungaren-schlafen-nicht-genug\/","title":{"rendered":"Die Ungaren schlafen nicht genug"},"content":{"rendered":"

Nach dem Ergebnis der Cardo Nagy-Forschung zum Schlafen ist weder aktive Ruhe und Urlaub, noch die Anzahl der Schlafstunden f\u00fcr uns, Ungarn, zufriedenstellend Die Forschung wurde durch die Untersuchung der Schlaf – und Entspannungsgewohnheiten von 1000 ungarischen Menschen \u2013 divany.hu berichtete.<\/span><\/strong><\/p>\n

Wie viele Stunden?<\/h6>\n

40% der Befragten schlafen nur 6-7 Stunden w\u00e4hrend 18% der Befragten weniger als 6 Stunden t\u00e4glich schlafen, kaum mehr als 26% antworteten sie schlafen normalerweise 7-8 Stunden und 16% der Befragten verbringen noch mehr Zeit mit Schlafen Die meisten Befragten gaben f\u00fcr die Frage, wie viele Stunden sie schlafen k\u00f6nnten, 8-9 Stunden mit Schlafen zu verbringen an, wenn es nur von ihnen abh\u00e4ngt.<\/p>\n

\u201eDie geringe Schlafmenge ist ein erheblicher Risikofaktor f\u00fcr den Tod, der aus undefinierten Gr\u00fcnden auftreten kann.\u201cEinerseits kann sich der Risikofaktor f\u00fcr den Tod verdoppeln, wenn jemand im Vergleich zu denen, die 7 Stunden t\u00e4glich schlafen, regelm\u00e4\u00dfig nur 4 oder 5 Stunden t\u00e4glich schlafen kann. Der Grund daf\u00fcr ist, dass die k\u00fcrzere Schlafperiode von einer k\u00fcrzeren Ruhezeit ausgeht, was letztendlich zu einer geringeren geistigen und k\u00f6rperlichen Gesundheit und einer Verringerung der Krankheitsresistenz f\u00fchren kann. Andererseits kann auch die lange Schlafperiode ein Risikofaktor sein. Die 8 Stunden t\u00e4gliche Schlafstunde kann das Sterberisiko erh\u00f6hen, das aus undefinierten Gr\u00fcnden um das 1,3-fache betragen kann, w\u00e4hrend der 9-st\u00fcndige Schlaf-te Pr\u00e4sident und der 1-therapeutische Schlaf-Tag der Schlaf-Prespraktische Pr\u00e4sident feststellte.<\/p>\n

Wie schlafen?<\/h6>\n

Etwa die H\u00e4lfte der Befragten braucht eine halbe Stunde, bevor sie einschlafen, w\u00e4hrend 34% angaben, nur ein paar Minuten zu brauchen, obwohl mehr als 11% antworteten, dass sie oft ein oder zwei Stunden warten, um einzuschlafen. Was sollten wir in diesem letzteren Fall tun? Fernsehen, Lesen eines Buches, Trinken von hei\u00dfer Milch oder Kr\u00e4utertee sowie Meditieren und Z\u00e4hlen von ein bis hundert k\u00f6nnten helfen, schnell einzuschlafen. Was die gesamte Schlafperiode betrifft, so ist es nur der Anfang und nur die 15% der Befragten gaben an, dass sie ruhig schlafen. Fast die H\u00e4lfte der Befragten wacht manchmal auf, schl\u00e4ft aber normalerweise die ganze Nacht durch. Ein Drittel der Befragten ist f\u00fcr jeden kleinen Morgenl\u00e4rm matt und f\u00fchlt sich nicht ruhig. 3.<\/p>\n

Wo schlummern?<\/h6>\n

Interessanterweise gab ein Drittel der Befragten an, bereits in der Schule oder am Arbeitsplatz eingeschlafen zu sein und 13% sind beim Sex bereits eingenickt, ein Drittel der Befragten k\u00f6nnte nur im eigenen Bett schlafen und 41% schlafen lieber alleine, w\u00e4hrend 59% mit seinem\/ihrem Partner schlafen Obwohl Experten sagen, dass das Schlafen auf dem R\u00fccken am ges\u00fcndesten ist, schlafen die meisten Ungarn auf dem Bauch oder liegen auf der linken oder rechten Seite.<\/p>\n

Was f\u00fcr ein Bett?<\/h6>\n

Laut der divany.hu schlafen Ungarn am liebsten auf mittelharten Matratzen (38% der Befragten), auf Memory-Foam-Matratzen (31%) und Bio-Matratzen (23%).Auch die gefederten und nicht gefederten Matratzenarten und die weichen Matratzen werden bevorzugt Drei Viertel der Befragten wissen, dass es Betten und Matratzen der besonderen Art gibt, die als therapeutische Ausr\u00fcstung gelten Die wichtigsten Aspekte f\u00fcr die Wahl der Matratzen sind der Komfort, die Gesundheit, die Qualit\u00e4t und die Bel\u00fcftung, \u00fcberraschend ist Innovation kein wichtiger Aspekt Die meisten Menschen suchen im Internet oder in Gesch\u00e4ften nach Informationen und sammeln Informationen von ihren Freunden oder vom Fernseher Interessanterweise sind Anzeigen f\u00fcr die ungarischen Kunden nicht wichtig.<\/p>\n

\u201cDa ein durchschnittlicher Kunde nicht jedes Jahr seine\/ihre Matratze wechselt, sollte \u00fcberlegt werden, welche Art von Matratze er kaufen soll Es muss absolut dar\u00fcber nachgedacht werden, ob das Bett den R\u00fccken und die Wirbels\u00e4ule gesund unterst\u00fctzt Die Bel\u00fcftung ist auch wichtig, da sie das Hygieneniveau des Bettes erh\u00f6ht und schlie\u00dflich das Risiko f\u00fcr allergische Symptome verringert \u201cTam\u00e1s F\u00fcl\u00f6p, der Vertriebs- und Marketingleiter von Cardo Ltd, betonte\u201d<\/p>\n

Basierend auf Artikel von divany.hu<\/a><\/em>
\n\u00dcbersetzung von Valentina Leanyfalvi<\/em><\/p>\n

Foto: nagykaroly.szatmar.ro<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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