व्हीलचेयर उपयोगकर्ताओं के लिए 26 अभ्यास - इन्फोग्राफिक
व्हीलचेयर उपयोगकर्ता होने का मतलब यह नहीं है कि आपको नीरस और उबाऊ जीवन बिताना है। अपने व्हीलचेयर को अपनी जीवन शैली को सीमित न करने दें, भले ही आप विकलांग हैं या सीमित गतिशीलता है, फिर भी आप एक सक्रिय जीवन शैली प्राप्त कर सकते हैं।
सक्रिय होने से आपको महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ मिलेंगे और आपको अपने दैनिक जीवन को भी आसानी से प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। नियमित एरोबिक व्यायाम से लेकर मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम तक, वे व्हीलचेयर उपयोगकर्ताओं के स्वास्थ्य और समग्र कल्याण के लिए उतने ही महत्वपूर्ण हैं जितने कि वे अन्य व्यक्तियों के लिए हैं।
यदि आप किसी चोट, बीमारी, वजन की समस्या या अक्षमता के कारण व्हीलचेयर पर हैं, तो अभी भी ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपने मूड को बढ़ावा देने, तनाव दूर करने, अवसाद कम करने और अपने शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम कर सकते हैं। यद्यपि ऐसी चुनौतियाँ हैं जिनका आप गतिशीलता के मुद्दों के साथ अनुभव कर सकते हैं, एक दृढ़ इच्छाशक्ति और रचनात्मक दृष्टिकोण अपनाकर, आप शारीरिक सीमाओं को पार कर सकते हैं और एक सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली जी सकते हैं।
Bestrateddocs.com आपके लिए एक सक्रिय जीवन शैली जीने में मदद करने के लिए व्हीलचेयर में व्यक्तियों और वरिष्ठ नागरिकों के लिए कुछ सर्वोत्तम अभ्यासों के लिए एक त्वरित दृश्य मार्गदर्शिका (3डी मॉडलिंग के माध्यम से किया गया) प्रस्तुत करता है। अपने स्वास्थ्य को व्हीलचेयर तक सीमित न रखें! एक नज़र देख लो!
यहां आपको हंगरी का पहला ओपन-एयर इंटीग्रेटेड जिम मिल सकता है
हंगरी का पहला एकीकृत जिम और खेल का मैदान 2017 में सेस्पेल, बुडापेस्ट में खोला गया जहां विकलांग बच्चे, स्वस्थ बच्चे और वयस्क भी व्यायाम और खेल का आनंद ले सकते हैं, यहां और पढ़ें।
तकनीकी सफलताएं जो विकलांग लोगों को सशक्त बना सकती हैं
हालांकि ऐसे कई तरीके हैं जिनसे तकनीक दुनिया भर के लोगों के जीवन को बदल सकती है, फिर भी कुछ स्थान ऐसे हैं जहां स्वास्थ्य सेवा क्षेत्र की तुलना में नवाचार अधिक महत्वपूर्ण हैं। स्वास्थ्य सेवा में, "अनुकूली" समाधान विकलांग लोगों को नर्सों और डॉक्टरों की निरंतर उपस्थिति के बिना एक स्वतंत्र जीवन जीने की अनुमति देते हैं, यहां और पढ़ें।
स्रोत: डॉ डेविड टेलर द्वारा - bestrateddocs.com
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