क्या चिंता वास्तव में हंगेरियाई लोगों में कैंसर का कारण बनती है?
प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में कभी न कभी तनाव से जूझना पड़ता है। दरअसल, कई लोगों को रोजाना तनाव से जूझना पड़ता है। लेकिन आपके जीवन में तनाव होना और चिंता विकार होना दो बिल्कुल अलग चीजें हैं। चिंता विकारों को एक निश्चित चीज़ के बारे में लगातार और अत्यधिक चिंता या कई अलग-अलग चीजों के बारे में चिंता के रूप में जाना जाता है। चिंता विकार पूरी दुनिया में लगभग 264,000,000 लोगों को प्रभावित करते हैं, जो जनसंख्या का लगभग 4% है। एक प्रश्न जो बहुत से लोग जानना चाहते हैं वह यह है कि क्या चिंता विकार कैंसर होने की संभावना में योगदान करते हैं या नहीं।
क्या यह संभव है?
हालाँकि कैंसर होने से चिंता हो सकती है, क्या यह संभव है कि चिंता कैंसर का कारण बने? कई अध्ययनों के अनुसार इसका उत्तर हाँ है। हालाँकि, यह सब काला और सफ़ेद नहीं है क्योंकि कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि ऐसा कोई सबूत नहीं है जो चिंता को कैंसर से जोड़ता हो।
2013 में किए गए एक अध्ययन जो पब्लिक लाइब्रेरी ऑफ साइंस (पीएलओएस) के जर्नल में प्रकाशित हुआ था, में पाया गया कि जिन व्यक्तियों में सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) का निदान किया गया है, उनमें समग्र कैंसर का खतरा बढ़ गया है।
100,000 में यूके में 2016 से अधिक महिलाओं पर किए गए एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि इस बात के सबूत हैं कि चिंता विकार स्तन कैंसर की संभावना को बढ़ाते हैं।
विशेषज्ञों का कहना है कि हो सकता है
हालाँकि, कैंसर फ़ाउंडेशन और कैंसर.जीओवी का कहना है कि इस बात के प्रमाण कमज़ोर हैं कि तनाव और चिंता से कैंसर होता है।
यद्यपि कई मनोवैज्ञानिक कारकों और कैंसर होने के बढ़ते जोखिम के बीच संबंध हैं, तथ्य यह है कि सभी अध्ययनों से समान परिणाम नहीं मिल रहे हैं। लेकिन जिन लोगों को पहले से ही कैंसर है और उनमें चिंता संबंधी विकार हैं, उनमें बीमारी से मरने या बीमारी फैलने का खतरा अधिक होता है। हार्वर्ड के विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर में वृद्धि के साथ-साथ सूजन की मात्रा में वृद्धि कैंसर कोशिकाओं को बढ़ा सकती है। यह प्रक्रिया कैंसर के विकास को तेज़ कर देती है और शरीर की स्वयं को ठीक करने की क्षमता को धीमा कर देती है।
चिंता विकारों के शारीरिक प्रभाव
चिंता विकार होने का मतलब है कि आपका शरीर लगातार अत्यधिक मात्रा में हार्मोन और रसायनों का उत्पादन कर रहा है जिनकी आपके शरीर को सामान्य रूप से कार्य करने के लिए वास्तव में आवश्यकता नहीं है। इसकी अधिकता से सूजन आती है और साथ ही हृदय गति, श्वसन, रक्त प्रवाह, मांसपेशियों में तनाव और मस्तिष्क तक आवेग ले जाने वाले न्यूरोट्रांसमीटर में वृद्धि होती है। यह सब अधिकता आपके शरीर को लगातार सतर्क रहने का कारण बन सकती है और यह अच्छे स्वास्थ्य के लिए प्रतिकूल है। आपके शरीर को खुद को ठीक करने में सक्षम होने के लिए आराम करने की आवश्यकता है और यदि आपका शरीर लगातार सतर्क रहता है, तो यह कभी भी ठीक होने के लिए पर्याप्त आराम नहीं कर सकता है। बढ़ी हुई हृदय गति और रक्त प्रवाह रक्तचाप और हृदय विकारों को भी बढ़ा सकता है जिनके बारे में आपको पता भी नहीं था।
चिंता विकार के लक्षण
यह सभी अतिउत्तेजना संक्रमण, सूजन और हां, यहां तक कि कैंसर कोशिकाओं के बढ़ने के लिए आदर्श प्रजनन स्थल बना सकती है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि यदि आपको लगता है कि आपको कोई चिंता विकार है तो आप अपनी चिंता का इलाज करें। कुछ लक्षणों में शामिल हैं:
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बढ़ी हुई उत्तेजना या जलन
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सोने में परेशानी होना या सोते रहना
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बुरे सपने या फ्लैशबैक
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खुद को अलग कर रहा है
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एकाग्रता की कमी
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ध्यान केंद्रित करने या निर्णय लेने में असमर्थता
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भुलक्कड़पन
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वजन हानि या लाभ
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भूख में वृद्धि या कमी
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अत्यंत थकावट
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सेक्स जैसी आनंददायक गतिविधियों में रुचि की कमी
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तीव्र हृदय गति
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बढ़ी सांस लेने की दर
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दिल की घबराहट
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हिलना या कांपना
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सिरदर्द
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मांसपेशी का खिंचाव
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चक्कर या बेहोशी
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हर बात या किसी एक चीज़ के बारे में अत्यधिक चिंता करना
यदि आपमें इनमें से कोई भी लक्षण है या आपको चिंता है कि आप किसी प्रकार के मानसिक स्वास्थ्य विकार से पीड़ित हो सकते हैं, तो आज ही Betterhelp.com पर किसी पेशेवर से बात करें। आपको अपॉइंटमेंट की आवश्यकता नहीं है और अपना घर छोड़ने की भी आवश्यकता नहीं है।
[लेखक] [author_image timthumb='on'][/author_image] [author_info]मेरी मिगुएल लगभग एक दशक से विभिन्न स्वास्थ्य-संबंधित विषयों को कवर करने वाले लेखन और अनुसंधान विशेषज्ञ रहे हैं। वर्तमान में, वह BetterHelp.com के साथ मुफ़्त ऑनलाइन मानसिक स्वास्थ्य संसाधन के विस्तार और विकास में योगदान दे रही है। मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े कलंकों को संबोधित करने में रुचि और समर्पण के साथ, वह विशेष रूप से चिंता और अवसाद से संबंधित विषयों को लक्षित करना जारी रखती है।[/author_info] [/author]
स्रोत: मैरी मिगुएल द्वारा
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