रेड वाइन के लाभकारी प्रभाव लंबे समय से ज्ञात हैं, लेकिन अब, पहले से कहीं अधिक ठोस सबूत हैं। Hvg.hu कहते हैं, MyDaily.co.uk पर शोध का जिक्र करते हुए कि पूरे का कारण resveratrol है, जो अंगूर की खाल में भी पाया जा सकता है, szeretlekmagyarorszag.hu कहते हैं।
यद्यपि यह लगभग एक दशक तक संयुक्त राज्य अमेरिका में अध्ययन किया गया था, लेकिन यह लाभों को प्रदर्शित करने में विफल रहा है। अब, कनाडाई वैज्ञानिक सफल हो गए हैं: उन्होंने शरीर को एक मात्रा में भेजने के बाद अधिक सकारात्मक शारीरिक प्रभावों का पता लगाया है जो एक गिलास रेड वाइन में पाया जा सकता है।
प्रभावों के बीच, मांसपेशियों की ताकत और शारीरिक प्रदर्शन में वृद्धि और हृदय गति में वृद्धि होती है। शोध के परिणामों में यह तथ्य शामिल था कि उपरोक्त स्तर उस स्तर पर हैं जिसे एक घंटे की जिम कसरत के बाद भी देखा जा सकता है।
लेकिन इससे पहले कि आलसी शराब प्रेमी अति आत्मविश्वासी हों, शराब पीना शारीरिक व्यायाम को स्थायी रूप से प्रतिस्थापित नहीं कर सकता। हालाँकि, यदि कोई नियमित रूप से व्यायाम करता है, लेकिन एक अवसर को छोड़ना पड़ता है, तो यह एक गिलास रेड वाइन पीने का एक आदर्श विकल्प है।
जिनकी शारीरिक स्थिति वर्कआउट की अनुमति नहीं देती है, उनके लिए भी यह अच्छी खबर है। इसके अलावा, कोको, मूंगफली, अंगूर और चॉकलेट की भी सिफारिश की जाती है, क्योंकि उनमें रेस्वेराट्रोल भी होता है।
szeretlekmagyarorszag.hu . के लेख पर आधारित
BA . द्वारा अनुवादित
फोटो: पिक्साबे.कॉम
स्रोत: http://www.szeretlekmagyarorszag.hu
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