Saznajte kako možete prirodno povećati HGH
Ljudski hormon rasta ili HGH proizvodi hipofiza, a zatim se ispušta u mozak i smatra se da nudi nekoliko zdravstvenih prednosti. Rečeno je da njegove optimalne razine pomažu u smanjenju masnog tkiva i brzoj izgradnji mišića. HGH također igra ulogu u povećanju libida i ukupne razine energije. Nažalost, razine HGH-a ne ostaju konstantne i razine počinju opadati kod odraslih kad dosegnu 30-te.
Sponzorirani članak
S obzirom na značaj i ulogu HGH u održavanju tijela mladim i živahnim, prirodno je zapitati se kako održati ili povećati razine u borbi protiv starosti. Ako je to slučaj, evo nekoliko prirodnih načina za povećanje HGH koje biste mogli razmotriti.
Izgubi masnoću na trbuhu
Da biste prirodno povećali HGH, morate naporno raditi na smanjenju masnoće na trbuhu.
Stručnjaci vjeruju da je salo nakupljeno oko trbuha izuzetno opasno i povećava šanse za razvoj nekoliko bolesti, uključujući dijabetes. Stručnjaci vjeruju da pretile osobe općenito imaju niže razine IGF-1, proteina koji je povezan s rastom, i HGH. Predlaže se da se razine vrate u normalu nakon značajnog smanjenja tjelesne težine, ali posebno zbog gubitka sala na trbuhu.
Pokušajte s povremenim postom
Povremeni post može pomoći u povećanju razine HGH jer suzdržavanje od jela čak i na kratko vrijeme smanjuje postotak tjelesne masti, što je izravno povezano s povišenim razinama HGH. U isto vrijeme, povremeni post pomaže u održavanju niske razine inzulina, a snižene razine inzulina također mogu pomoći u optimizaciji razine hormona rasta.
Odlučite se za dodatak argininu
Arginin je aminokiselina i vjeruje se da pomaže u povećanju razine hormona rasta.
Neki stručnjaci smatraju da čak i kada uzimaju arginin bez napornog vježbanja, korisnici imaju primjetno povećanje razine HGH. Osim arginina, postoji nekoliko drugih učinkovitih HGH dodataka. Ako želite saznati više o ovome, HealthEd Academy je koristan resurs.
Ograničite unos šećera
Kao što je već spomenuto, nagli porast inzulina utječe na razine hormona rasta, zbog čega trebate održavati niske ili barem stabilne razine.
Ograničavanje šećera i rafiniranih ugljikohidrata čini to i potiče proizvodnju HGH.
Nepravilne razine inzulina sugeriraju se kao razlog zašto ljudi s dijabetesom imaju niske razine hormona rasta. Bolje je raditi na održavanju uravnotežene prehrane jer će ono što jedete imati izravan utjecaj na razinu inzulina, hormone i cjelokupno zdravlje.
Još nema uvjerljivih dokaza da HGH može usporiti proces starenja. Štoviše, progon ovog mita može biti opasan. Žiri se ne slaže s idejom da dodaci HGH mogu povećati mišićnu masu i gustoću kostiju. Prema do sada prikupljenim dokazima nije vjerojatno da dodatni proizvedeni mišić znači dodatnu snagu ili da se može održati. Iako pomaže u izgradnji mišića i gubitku tjelesne masti u kratkom roku, zlouporaba može rezultirati neugodnim nuspojavama, bolovima u zglobovima, edemima i povećanim mliječnim žlijezdama među njima i kod muškaraca. Dakle, obratite pozornost na prednosti i nedostatke kada pokušavate povećati HGH sintetički.
Pročitajte iOvdje je karta koja pokazuje gdje ljudi imaju najduži život u Mađarskoj
molimo dajte donaciju ovdje
Vruće vijesti
Maloprodaja u Mađarskoj porasla je za prilagođenih 4.2 posto na godišnjoj razini u ožujku
Europska poljoprivreda pod 'zelenim ideološkim pritiskom', kaže mađarski ministar
Izbori za EP 2024. – anketa: Nova mađarska stranka Tisza već je najjača oporbena snaga
Ekskluzivno – Majorelle: Okus Maroka bez premca u srcu Budimpešte – FOTOGRAFIJE
Njemačka softverska tvrtka Evosoft ulaže 8.7 milijuna eura u novi projekt istraživanja i razvoja u Mađarskoj
Kakvi su izgledi za posao za govornike engleskog jezika u Mađarskoj?