Ovako je pandemija utjecala na mentalno zdravlje Mađara
Kao posljedica socijalnog straha, pogoršanje našeg mentalnog zdravlja može dovesti do tjeskobe, posttraumatskog stresnog poremećaja, depresije ili čak suicidalnih ideja.
- Pročitajte također: Depresivna nacija – Zašto je svaki drugi Mađar tužan?
Prema Gyógyline, problem čini još težim što je ovo prvi put u povijesti da nam se, zbog digitalnog doba, nevolje toliko približavaju da bismo se pod njihovom težinom mogli i raspasti, a da nas to izravno ne zahvati. Društveni mediji su i blagoslov i prokletstvo u takvoj situaciji. Njegova pozitivna strana je što možemo dijeliti informacije s drugima i odmah se upoznati s najnovijim vijestima brzim pregledavanjem; međutim, nikada ne možemo biti 100% sigurni da smo pronašli istinite i autentične informacije, što se smatra jednim od najvećih nedostataka protoka digitalnih vijesti.
Trenutna epidemija posebna je jer su ljudski imunološki sustavi kritično oslabljeni dugotrajnim i neriješenim globalnim napetostima i pojačanim učincima društvenih medija.
Mogli bismo držati nekoliko stupnjeva fizičke udaljenosti između ljudi: 1.5-2 m udaljenosti u redu, dobrovoljni ostanak kod kuće, odvajanje ili karantena. Zajedničko im je obilježje da više ili manje ograničavaju slobodno prostorno kretanje pojedinca. To može biti popraćeno rastućom frustracijom, koja može generirati napetost i ljutnju. Primijećeno je da se zatvorenost ublažava upotrebom modifikatora koji mijenjaju um: neki to čine alkoholom, neki drogama. Izolacija, neaktivnost i dosada vrlo loše utječu na osjećaj usamljenosti: mnogi ljudi zbog toga dožive depresivnu epizodu.
Kako bismo zaštitili svoje mentalno zdravlje i podržali svoje voljene u ovoj situaciji, preporučuju se sljedeći savjeti:
Pročitajte iKoronavirus – Mađarski psiholog Csernus otkriva kako pobijediti depresiju u ovom teškom razdoblju
Izvor: gyogyline.hu; hazipatika.com; medicalonline.hu; nepszava.hu
molimo dajte donaciju ovdje
Vruće vijesti
Pažnja: Veliki most na Dunavu u Budimpešti bit će zatvoren cijeli vikend, promet će biti preusmjeren
Pripremite svoj novčanik: Cijene vanjskih bazena porast će ovog ljeta u Mađarskoj
Orbán: Mađarska će cijene goriva vezati uz regionalni prosjek
Što se danas dogodilo u Mađarskoj? - 3. svibnja 2024
Mađarski ministar financija: Mađarska među najotvorenijim gospodarstvima svijeta
Mađarski ministar vanjskih poslova Szijjártó: Mađarska odbacuje federalističke ideje