In che modo gli europei hanno superato le recenti ondate di caldo?
Durante l’estate, le ondate di caldo possono colpire alcuni paesi europei dove i climi più freddi sono più comuni. Un’ondata di caldo è generalmente un periodo prolungato di temperature estremamente elevate per una regione specifica. La cosa più interessante di un’ondata di caldo è che non esiste una definizione specifica o universale di quanto alte possano arrivare le temperature.
Le temperature devono essere al di fuori della media storica per una data area affinché possa essere considerata un’ondata di caldo. Troppo spesso le persone percepiscono che l’ondata di caldo durerà due o più giorni e che sarà generalmente di 10 gradi o più sopra la media.
Generalmente, le ondate di calore si verificano quando c'è aria intrappolata, che quindi sembra l'interno di un forno. Esistono diverse cause delle ondate di caldo, che porteranno all’aria calda intrappolata. Ma come sopravvivono esattamente le persone in Europa alle recenti ondate di caldo? Scopriamolo.
- Bevono molta acqua
Un modo in cui gli europei superano le temperature estremamente elevate è bevendo acqua, e bevendone in abbondanza. Bevono molta acqua, anche quando non hanno sete. Quando bevi troppa acqua, potresti fare diversi viaggi in bagno. Non è così grave come essere disidratati, vero? Ovviamente no.
Idealmente, porta con te una bottiglia d'acqua. L'acqua che bevi sostituirà l'eccessiva seduta e ti manterrà perfettamente idratato. Non avrai alcuna possibilità di svenire a causa della mancanza di acqua a sufficienza nel corpo. Abbondante acqua aiuta anche a mantenere la pelle morbida e sana.
Quando si beve acqua, non sostituirla mai con caffè o alcol, soprattutto durante le ondate di caldo.
Anche se caffè e alcol sono entrambi liquidi, non sono la scelta migliore per mantenerti idratato. Di conseguenza, succhieranno l'acqua nel corpo. Ciò che accade qui è che il corpo sarà costretto a utilizzare più acqua per bilanciare il contenuto concentrato di alcol e caffè nel corpo. A lungo andare sarai disidratato.
- Mantenere le tende e le finestre chiuse durante il giorno
Cosa succede quando senti che il caldo in casa è troppo insopportabile? Fammi indovinare: aprirai le finestre e le tende, vero? Ma sapevate che farlo durante le ondate di caldo non farà altro che peggiorare la situazione? Pensavo dovessi saperlo.
Partendo dal presupposto che la stanza sia già più fredda che fuori, non servirà a nulla aprire le finestre. Ricorda che le ondate di caldo provengono dall'esterno e la situazione peggiorerà se aprirai le finestre per far entrare il calore in casa. Tuttavia, è consentito aprire le finestre quando la brezza si alza la sera.
- Usano i raffreddatori d'aria
A volte è necessario prendere in mano la situazione e cercare di eliminare il calore in eccesso nell'ambiente circostante. Forse hai provato ad aprire le finestre e il caldo sta solo diventando più alto. Allora, cosa faresti in questa situazione?
Alcuni saggi europei utilizzano i refrigeratori d’aria per sopravvivere alle ondate di caldo.
Non è necessario spiegare cos’è un raffreddatore ad aria. Ma per chiarire le cose, un raffreddatore d'aria è un dispositivo utilizzato per emettere aria fresca e aspirare aria calda. In questo caso non dovrai fare altro che accendere la macchina e questa inizierà a gestire l'aria calda e fredda.
Esistono diverse recensioni sui raffreddatori d'aria che possono aiutarti a trovare l'unità perfetta per mantenere l'aria calda fuori e circondare la stanza con aria fresca. Assicurati sempre di scegliere un raffreddatore ad aria con buone valutazioni e uno di un marchio rispettabile.
- Fai docce e bagni tiepidi/freddi
Anche se potresti essere abituato a fare docce calde durante tutto l'anno, potresti voler fare docce fredde e tiepide durante le ondate di caldo. Entrare in una doccia fresca è paradisiaco durante quelle giornate estremamente calde. Se trovi difficile fare il bagno in acqua fredda, inizia abbassando gradualmente la temperatura da calda a tiepida. Questo ti aiuterà ad adattarti e ad abituarti alla doccia più fresca.
Tuttavia, l'acqua non dovrebbe essere troppo fredda perché costringerebbe il corpo a reagire al freddo conservando il calore. A lungo andare, avvertirai una sudorazione eccessiva dopo il bagno.
- Bere molta acqua
Usa un piumino più sottile. Molte persone commettono l'errore di dormire sotto un piumone spesso durante la notte. Quindi sì, vuoi che il tuo corpo sia abbastanza caldo durante il sonno. Tuttavia, ciò non significa che debba sudare eccessivamente durante le ondate di caldo. Ciò non significa che dovresti dormire senza piumone.
Invece, sostituisci il piumone pesante con uno più sottile.
Puoi utilizzare un piumino più sottile oppure optare per un lenzuolo.
Alcune persone addirittura mettono il piumone e la federa nel congelatore qualche ora prima di andare a letto. Altri preferiscono dormire in lenzuola umide. Mentre dormi durante le ondate di caldo, valuta sempre la possibilità di mettere un bicchiere di acqua fredda accanto al letto. Questo ti manterrà ben idratato per tutta la notte.
- Trascorrere la maggior parte della giornata al piano di sotto o nel seminterrato
Sapevi che l'aria calda sale più velocemente dell'aria fredda? Ecco perché il pavimento è sempre freddo, anche nelle giornate estremamente calde. Pertanto, dovresti considerare di trascorrere la maggior parte della giornata al piano di sotto. Se volete fare una siesta, sdraiatevi sul divano o dormite nella camera degli ospiti al piano terra. Ma qui la soluzione migliore è rifugiarsi nel seminterrato. La maggior parte dei seminterrati sono freddi e ti aiuteranno a mantenerti fresco durante il caldo di mezzogiorno.
Quando gestisci queste ondate di calore, assicurati di tenere l’acqua sempre vicino a te.
Se noti segni di estrema disidratazione, consulta sempre il medico per ulteriore aiuto. Non rimanere mai più di 12 ore senza prendere acqua durante le ondate di caldo. Ciò può gradualmente rappresentare un serio problema per la salute del tuo corpo.
Se non hai ancora sperimentato ondate di caldo, ecco alcuni suggerimenti utili che ti aiuteranno a prepararti per qualsiasi imminente ondata di caldo. Ricordarsi di rimanere idratati ed evitare bevande o bevande alcoliche durante le giornate estremamente calde.
https://dailynewshungary.com/droughts-to-come-hungary-is-the-16th-most-threatened-country/
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