{"id":774634,"date":"2020-04-07T12:30:00","date_gmt":"2020-04-07T10:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dailynewshungary.com\/it\/coronavirus-lo-psicologo-ungherese-csernus-rivela-come-sconfiggere-la-depressione-in-questo-periodo-difficile\/"},"modified":"2020-04-07T12:30:00","modified_gmt":"2020-04-07T10:30:00","slug":"coronavirus-lo-psicologo-ungherese-csernus-rivela-come-sconfiggere-la-depressione-in-questo-periodo-difficile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dailynewshungary.com\/it\/coronavirus-lo-psicologo-ungherese-csernus-rivela-come-sconfiggere-la-depressione-in-questo-periodo-difficile\/","title":{"rendered":"Coronavirus Lo psicologo ungherese Csernus rivela come sconfiggere la depressione in questo periodo difficile"},"content":{"rendered":"

Come risultato dell’epidemia di coronavirus, la psicologia si trova ora ad affrontare una nuova situazione, e la sua soluzione non pu\u00f2 essere letta negli scritti accademici Secondo il famoso psicologo ungherese, Imre Csernus (Imre Csernus) il modo migliore per sconfiggere la depressione questo periodo \u00e8 fissando obiettivi a breve termine.<\/strong><\/p>\n

Il rinomato terapeuta lavora con successo con la squadra nazionale di pallanuoto femminile ungherese da molti anni, Come dice lui, la situazione senza precedenti ha causato diverse difficolt\u00e0 da affrontare;<\/p>\n

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uno dei pi\u00f9 difficili sia per gli atleti che per i civili \u00e8 la libert\u00e0 di movimento limitata.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Tuttavia, il terapeuta ha alcune regole e suggerimenti generali che possono mantenere alto il nostro spirito in questo periodo difficile.<\/p>\n

La squadra femminile di pallanuoto non \u00e8 ancora stata selezionata per le Olimpiadi di Tokyo; lo scoppio dell’epidemia \u00e8 stato annunciato pochi giorni prima del torneo di qualificazione a Trieste Da allora, entrambi gli eventi sono stati rinviati.<\/p>\n

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Secondo Cserno, grazie al periodo di due anni trascorso insieme, la squadra ungherese pu\u00f2 affrontare le recenti difficolt\u00e0 (inclusa la mancanza di meta e l’inattivit\u00e0) in modo pi\u00f9 efficiente.<\/strong><\/em><\/p>\n

\u201cA questo riguardo, le ragazze hanno un vantaggio perch\u00e9 durante gli ultimi due anni che hanno trascorso con la preparazione per le Olimpiadi di Tokyo, ho insegnato loro a concentrarsi sempre sul momento successivo che \u00e8 il pi\u00f9 importante di tutti Quindi concentrarsi su qui e ora \u00e8 il nostro obiettivo, che \u00e8 quello che dobbiamo essere preparati; non qualcosa di vago che potrebbe accadere diversi mesi o un anno dopo, come le Olimpiadi Questo \u00e8 quello che ho insegnato loro negli ultimi due anni; come risultato di che, credo che la maggior parte di loro reagir\u00e0 a questa situazione imprevista correttamente.\u201d<\/em><\/p>\n

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Secondo il terapeuta, tali casi mostrano la vera forza dello spirito.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Secondo il portale di notizie ungherese magyarnemzet.hu,<\/a><\/em> lo psicologo \u00e8 consapevole del fatto che il rinvio delle Olimpiadi di quest’anno pu\u00f2 creare mancanza di scopo nella vita dei migliori atleti. \u201cQuesto \u00e8 ci\u00f2 che pu\u00f2 essere evitato dalla percezione cosciente di qui e ora, che devo ammettere esattamente \u00e8 terribilmente difficile. L\u2019epidemia di coronavirus simboleggia il modo in cui gli atleti stanno da soli.<\/strong> Da ora, si assumono la responsabilit\u00e0 di se stessi, non comandati da allenatori, dirigenti sportivi, dirigenti ecc.\u201d <\/em>Secondo il terapeuta, alcuni atleti potrebbero fallire, ma quelli che sono potenti riusciranno a uscire vittoriosamente da questa situazione.<\/p>\n

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Oltre agli atleti, i consigli dello psicologo sono accurati per tutti noi. Per trovare la tranquillit\u00e0, devi definire le tue paure, fare un elenco e leggerle ad alta voce.<\/strong><\/em> Questo metodo aiuta a sbarazzarsi di loro.<\/p>\n

Il terapeuta ha anche aggiunto che il coronavirus potrebbe infettare chiunque Alcune persone non se ne rendono conto, alcune hanno sintomi lievi e alcune persone si ammalano molto. E ora, la questione dell\u2019immunit\u00e0 entra nel focus che ha sia parti fisiche che mentali. <\/strong><\/em>Quest’ultimo pu\u00f2 essere organizzato completando ogni attivit\u00e0, evitando rinvii, creando un programma di lavoro rigoroso e realizzandolo pienamente. <\/p>\n

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Dovresti essere sempre attivo e trovare qualcosa di utile da fare perch\u00e9 l’inattivit\u00e0 \u00e8 una delle fonti primarie di depressione.<\/p>\n<\/blockquote>\n

\u201cDovresti legare questioni in sospeso e completare le attivit\u00e0 incompiute in modo da poterti concentrare sul recupero con tutti i tuoi sforzi in caso di infezione Non lasciare che le cose ti sfuggano di mano! Mantieni il tuo corpo continuamente attivo cervello e anima (THOUR), questa \u00e8 la mia ricetta.\u201d.<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Come risultato dell’epidemia di coronavirus, la psicologia si trova ora ad affrontare una nuova situazione, e la sua soluzione non pu\u00f2 essere letta negli scritti accademici Secondo il famoso psicologo ungherese, Imre Csernus (Imre Csernus) il modo migliore per sconfiggere la depressione questo periodo \u00e8 fissando obiettivi a breve termine. Il rinomato terapeuta lavora con […]<\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":774635,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_display_image":"","footnotes":""},"categories":[1207],"tags":[1656,1590,1409,1113,1069],"class_list":["post-774634","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-societa-in-ungheria","tag-coronavirus","tag-coronavirus-in-ungheria","tag-giochi-olimpici","tag-salute","tag-ungheria"],"blocksy_meta":[],"author_username":"T. Kitti","telegram_post":"","public_post_metadata":{"breaking_news":"","important":"","csempe":"","center_tile":"","disable_thumbnail":"","target_lang":"","_featured_image_style":"","telegram_post":"","_xlat_group_id":""},"public_rank_math_data":{"title":"%titolo% %sep% %nomesito%","description":"","focus_keyword":"","canonical_url":"","robots":"","primary_category":"1207","breadcrumb_title":"","facebook_title":"","facebook_description":"","facebook_image":"","facebook_image_id":"","twitter_title":"","twitter_description":"","twitter_image":"","twitter_image_id":"","twitter_card_type":"","twitter_use_facebook":"","advanced_robots":"","pillar_content":"","seo_score":"","contentai_score":"","rich_snippet":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/774634","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/37"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=774634"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/774634\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/774635"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=774634"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=774634"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=774634"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}