{"id":777861,"date":"2019-12-25T16:30:00","date_gmt":"2019-12-25T15:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dailynewshungary.com\/it\/feste-di-natale-i-dietisti-ungheresi-dicono-quanto-segue\/"},"modified":"2019-12-25T16:30:00","modified_gmt":"2019-12-25T15:30:00","slug":"feste-di-natale-i-dietisti-ungheresi-dicono-quanto-segue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dailynewshungary.com\/it\/feste-di-natale-i-dietisti-ungheresi-dicono-quanto-segue\/","title":{"rendered":"Feste di Natale: i dietisti ungheresi dicono quanto segue"},"content":{"rendered":"<p><strong>Ungheresi (ungheresi) come molte persone nel mondo (ungheresi) possono aspettare il Natale per mangiare come molti piatti deliziosi attorno alle tavole di Natale finemente imbandite come loro) Tuttavia, mangiare un menu tradizionale ungherese pu\u00f2 facilmente provocare indigestione che pu\u00f2 essere la causa di altri problemi Pertanto, i dietisti ungheresi hanno raccontato come potremmo assaggiare ma rendere la nostra tavola di Natale pi\u00f9 sana allo stesso tempo sostituendo alcuni ingredienti.<\/strong><\/p>\n<p>Emese Antal, dietista, sociologo e leader della piattaforma T\u00c9T, ha detto che un&#8217;alimentazione eccessiva grava molto sul corpo umano nel periodo natalizio, ha riferito Hellovidek.hu. Mangiare molto pu\u00f2 provocare problemi gastrici e intestinali mentre consumare molto grasso pu\u00f2 portare al pancreas. Anche mangiare irregolare pu\u00f2 causare problemi, ha aggiunto. Pertanto, tutti devono prestare attenzione alla propria salute anche a Natale.<\/p>\n<p>Una buona notizia \u00e8 che ci sono un sacco di semplici modifiche con cui i piatti possono diventare pi\u00f9 sani Il pi\u00f9 fondamentale di questi \u00e8 quello di elaborare cibo di qualit\u00e0,<\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\">la quantit\u00e0 non \u00e8 importante quanto la qualit\u00e0.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Pianificare il menu pu\u00f2 aiutare molto, e dovremmo cucinare quanto pi\u00f9 possiamo consumare in modo che non mangeremo molto dai resti.<\/p>\n<ul>\n<li>QUIZ &#8211; Piatti tradizionali di Natale ungheresi<\/li>\n<li>Cosa si regalano gli ungheresi a Natale + consigli regalo<\/li>\n<li>Cosa mangiano gli ungheresi per Natale Ricetta VIDEO<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il Natale non dovrebbe essere una questione di mangiare molto ma di trascorrere del tempo di qualit\u00e0 insieme. I piaceri gastronomici dovrebbero essere i pi\u00f9 importanti e, sebbene la tradizione debba essere preservata, deve esserci spazio anche per l\u2019innovazione, con la quale possiamo realizzare piatti natalizi pi\u00f9 sani.&nbsp;<\/p>\n<p>Emese Antal ha menzionato che, ad esempio, il cavolo ripieno potrebbe essere preparato con riso integrale invece che bianco Il primo viene consumato pi\u00f9 tardi, quindi fornisce la sensazione di essere sazio pi\u00f9 a lungo Se si mette pi\u00f9 cavolo nel cavolo ripieno, diventa pi\u00f9 sano Quando si prepara una buona zuppa di pesce tradizionale ungherese, possiamo usare il pesce gatto al posto della carpa perch\u00e9 il primo contiene meno grassi Inoltre, il pesce non solo pu\u00f2 essere fritto ma anche grigliato, che \u00e8 molto pi\u00f9 sano.<\/p>\n<p>I pasticcini sono importanti in tutte le tavole natalizie, ma possono essere preparati con<\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\">meno zucchero o addirittura senza zucchero utilizzando dolcificanti naturali come l&#8217;eritrite o la stevia. <\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Anche usare farina integrale invece della sua controparte bianca pu\u00f2 aiutare molto. Il contorno preferito degli ungheresi \u00e8 senza dubbio la patata; tuttavia, \u00e8 possibile utilizzarne di pi\u00f9 sani come riso integrale, bulgur, verdure grigliate o insalate.<\/p>\n<p>Emese Antal ha suggerito che dovremmo bere bevande alcoliche solo dopo che abbiamo gi\u00e0 mangiato qualcosa, inoltre, anche consumare bevande con meno calorie (bere spritz al posto dei liquori) \u00e8 meglio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ungheresi (ungheresi) come molte persone nel mondo (ungheresi) possono aspettare il Natale per mangiare come molti piatti deliziosi attorno alle tavole di Natale finemente imbandite come loro) Tuttavia, mangiare un menu tradizionale ungherese pu\u00f2 facilmente provocare indigestione che pu\u00f2 essere la causa di altri problemi Pertanto, i dietisti ungheresi hanno raccontato come potremmo assaggiare ma [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_display_image":"","footnotes":""},"categories":[1207],"tags":[1147,1168,1596,1113,1069,1199],"class_list":["post-777861","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-societa-in-ungheria","tag-cibo","tag-gastronomia","tag-natale","tag-salute","tag-ungheria","tag-utile"],"blocksy_meta":[],"author_username":"johnwoods","telegram_post":"","public_post_metadata":{"breaking_news":"","important":"","csempe":"","center_tile":"","disable_thumbnail":"","target_lang":"","_featured_image_style":"","telegram_post":"","_xlat_group_id":""},"public_rank_math_data":{"title":"%titolo% %sep% %nomesito%","description":"","focus_keyword":"","canonical_url":"","robots":"","primary_category":"1207","breadcrumb_title":"","facebook_title":"","facebook_description":"","facebook_image":"","facebook_image_id":"","twitter_title":"","twitter_description":"","twitter_image":"","twitter_image_id":"","twitter_card_type":"","twitter_use_facebook":"","advanced_robots":"","pillar_content":"","seo_score":"","contentai_score":"","rich_snippet":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/777861","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=777861"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/777861\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=777861"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=777861"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dailynewshungary.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=777861"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}