高品質のマットレスを入手するための 5 つのヒント
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ベッドの平均寿命が XNUMX 年に達した場合は、新しいベッドを見つける時期が来ています。特に、コイルが布地から覗いていたり、体を動かすたびにスプリングがきしむ場合は特にそうです。 これが起こると、あなたのベッドが十分な睡眠を取れなかったり、朝起きたときに極度の疲労感を感じたりする主な原因になります。 これを踏まえて、古いマットレスを捨てて、次の XNUMX つの役立つヒントに従って高品質のベッドを探し始めることが重要です。
寝姿勢と体型
マットレスを探し始める前に、自分の寝姿勢と体型を判断する必要があります。 そうすることで、何を探しているのか、何が対応する必要があるのかを理解することができます。
柔らかめから中程度のマットレスは、肩や腰に圧力がかからないため、横向きで寝ることを好む人に最適です。 一方、仰向けで寝る人は、背骨の中立的な位置を促進するために、中程度から硬めのベッドを好みます。 最後に、うつ伏せで寝る人には、お腹だけでなく背骨もサポートする固いマットレスが最適です。
さらに、あなたの体型は、ベッドにかかる圧力や感触が硬いか柔らかいかに影響します。 睡眠の多い人にとって、柔らかいマットレスは息苦しく、サポート力がないと感じることがあります。 同様に、小さな寝台の人は、中程度のベッドは固すぎると感じるかもしれません。
寝姿勢や体型を念頭に置いたとしても、最高のベッドはどのような睡眠者にもサポート、耐久性、快適さ、多用途性を提供するということにも留意するのが最善です。同様に、2021 年に提供される最高のマットレスは、幅広い層の睡眠者に対応し、仰向け、横向き、うつ伏せのいずれで寝ても質の高い睡眠を提供します。
マットレスタイプ
それぞれのベッドには利点と、各タイプに欠けている点があるため、さまざまなタイプを知ることが重要です。 ここで、ハイブリッド、ラテックス、メモリーフォームから古典的なインナースプリングまで、XNUMX つの主要なタイプがあることに注意することが重要です。
ハイブリッド
ハイブリッドベッドは、多用途なものをお探しの場合に最適です。 これらのベッドは、インナースプリングとフォームベッドの両方の長所を備えており、フォーム層がその下にサポートコイルを配置して配置されています。 これを寝室に置くと、弾力のある寝心地が期待できます。
ラテックス
ラテックスフォームはメモリーフォームと比較して耐久性が高くなります。 同様に、反応性とサポート力も最高で、体のニュートラルな背骨のアライメントを促進し、睡眠中も涼しく保ちます。 ラテックスはエッジサポートにも優れているため、ベッドの端がたるむことはもうありません。
メモリーフォーム
低反発ベッドは、柔らかさとサポート力の点で人気があります。 このベッドを使用すると、肩、腰、首に圧力がかからないという利点があります。 同様に、ジェルが注入された層により、体をさらにサポートします。
インナースプリング
アクティブコイルを使用しているため、インナースプリングマットレスが標準でした。 したがって、このベッドが必要な場合は、個別に包装されたスプリングを備えたものが最適です。これにより、マットレスが体の輪郭に効果的にフィットし、より良いサポートが得られます。 同様に、コイルの上のフォーム層によって、インナースプリング ベッドが柔らかいか硬いかが決まります。
マットレスのサイズと就寝人数
新しいマットレスを購入するということは、スペースに余裕がある場合はアップグレードすること、より広いスペースが必要な場合は最小サイズのマットレスに変更することも意味します。 これにより、ツイン、ツインXL、フル、クイーン、キング、カリフォルニアキングの75つのサイズから選択することになります。 これらのサイズはほとんどのブランドが提供する標準的な寸法で、ツインベッドの高さは 38 インチ、幅は 84 インチ、カリフォルニア キングのサイズはそれぞれ 72 インチと XNUMX インチです。
同様に、一人で寝るか、パートナーと一緒に寝るか、あるいは子供が一緒に寝るかどうかなど、就寝人数もベッドの大きさに影響します。 小さすぎるベッドを購入しても役に立ちませんし、スペースに対して大きすぎるベッドを購入すると、さらに多くの問題が発生します。
エッジサポート
ベッドの端に近いところで寝る傾向がある場合でも、ベッドの端に座る傾向がある場合でも、エッジサポート付きのマットレスを購入することが常に最善です。 これにより、ベッドの端にある場合でも、必要なサポートが得られるため、ベッドの端のケースを検討するのが理想的です。
温度
ベッドの熱吸収性と保温性を考慮すると役立ちます。 そうしないと、マットレスに熱がこもり、暑くて不快になるため、質の高い睡眠が取れなくなる可能性があります。 したがって、一晩中涼しく保つためには、ベッドの冷却特性を常に考慮し、注意する必要があります。
取り除く
上記の XNUMX つのヒントを参考にすれば、高品質のマットレスを購入するのが簡単になります。 新しいベッドがあなたを包み込んでくれるので、古いベッドをきしみ、転がったり、裏返したりする必要はもうありません。 したがって、高品質のマットレスを購入するのと同じように、質の高い睡眠を得るのも楽しみになるでしょう。
による写真 M&W スタジオ から Pexels
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