9 tipuri de dormitoare și cea mai bună saltea pentru ele
Conținut sponsorizat
Somnul este modalitatea corpului de a-și recupera din stresul întregii zile. Acesta este adesea o modalitate trecută cu vederea de a rămâne sănătos și de a vă menține corpul la potențialul maxim pentru ziua următoare.
Oamenii percep că există doar două tipuri de dormitoare, cele ușoare și cele grele. Cu toate acestea, tipurile au crescut în număr de-a lungul timpului. Iată 9 tipuri diferite de dormitoare și cele mai bune saltele pentru acestea.
1.Mavericks
Studiile arată că acești dormitori sunt cei care nu au a rutină consecventă în somn. Pe termen lung, acești dormitori suferă de lipsa de consistență a obiceiurilor lor de somn. Și, în general, pot părea că au somnul potrivit, dar calitatea nu este egală.
Ar trebui să doarmă într-o saltea din spumă cu memorie pentru a avea acea senzație de a dormi, mai degrabă decât de a dormi pe. Saltelele din spumă cu memorie oferă o caracteristică excelentă de conturare a corpului, care le permite să doarmă la un moment mai constant cu cât folosesc mai mult salteaua.
2. Pasărea timpurie
Acești dormitori sunt cei care se trezesc devreme. Ei sunt cei care se trezesc înainte de răsăritul soarelui, indiferent de programul lor de somn. Din acest motiv, ei tind să piardă o parte din timpul de somn. Acest lucru plasează, de asemenea, corpul lor într-un fus orar mai devreme și este posibil să fie obosiți devreme.
Păsările timpurii se vor bucura foarte mult de a saltea cu perna deoarece seamănă cu caracteristicile cu cele ale unei saltele din spumă cu memorie cu un plus de săritură. Aceste saltele au spirale cu arcuri interioare care promovează fluxul de aer, făcându-l mai respirabil.
3. Bufnița de noapte
În comparație cu pasărea timpurie, corpul bufniței se află într-un fus orar mai târziu, deoarece acestea tind să lovească sacul mult mai târziu în comparație cu populația generală. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că au tendința de a se trezi la ore mai târziu pentru a ține pasul cu cerințele corpului lor.
Cel mai bine dorm în saltele hibride din latex, deoarece acest tip se potrivește multor poziții ale corpului. O întindere ușoară chiar înainte de a lovi fânul este, de asemenea, recomandată pentru ca bufnițele de noapte să aibă o circulație adecvată. O saltea hibridă din latex cu un flux de aer bun va ajuta probabil calitatea somnului lor în timp.
4. The Wriggler
Wriggler este genul de dormitor care tinde să se arunce și să se întoarcă mult în pat. Ei sunt cei care se agită constant în pat chiar înainte de a închide ochii. Șansele de a avea un somn bun sunt scăzute, deoarece pierd o perioadă decentă de timp încercând să găsească poziția potrivită pentru a dormi.
Dormitul într-o saltea hibridă pe o fermitate medie va funcționa cel mai bine pentru acești dormitoare. Pe măsură ce se aruncă și se întorc destul de mult, acest tip de saltea îi va ajuta să doarmă ușor chiar dacă se poziționează pe burtă, pe spate sau pe laterale.
5.Gânditorul
Gânditorii au prea multe în farfurie și le duc uneori în pat cu ei. Acest lucru face ca calitatea somnului lor să fie slabă, deoarece dorm cu gândurile stresante în fața ochilor. De asemenea, tind să se trezească cu o dispoziție proastă dacă au probleme nerezolvate cu o seară înainte.
Sigur, ar putea fi multe alternative de saltea pentru aceste tipuri de dormitoare, dar saltelele din spumă sunt cele mai bune pentru ei. De ce? Deoarece saltelele din spumă oferă o ameliorare a presiunii în zonele stresante, ceea ce o face cea mai bună pentru gânditori. Oferă, de asemenea, controlul temperaturii și are o potrivire excelentă pe corp atunci când vă culcați.
6. Dormitori grei
După cum sugerează și numele, acești traverse tind să fie într-un somn profund în timp ce lovesc sacul. De obicei, nu dorm bine decât mai târziu, noaptea. Aceasta înseamnă, de asemenea, că au tendința de a dormi mai mult și li se pare mai greu să se trezească dimineața.
Saltelele hibride sunt cele mai bune pentru acest tip de dormitor, astfel încât vor avea un sprijin adecvat pe măsură ce dorm mai mult. Aceste saltele oferă, de asemenea, o răcire excelentă și au o lăsare minimă în timp.
7.Darme ușor
Acești dormitori se trezesc cu orice deranjamente ușoară pe care o întâlnesc noaptea. Aceasta înseamnă că au întreruperi de somn mai frecvente pe timp de noapte, care le pot perturba și ciclurile. O rutină bună de culcare le va permite să aibă un somn mai profund înainte, astfel încât să poată avea un somn de bună calitate.
Saltelele din spumă de latex oferă o izolare excelentă a mișcării în comparație cu alte tipuri. Aceste saltele oferă, de asemenea, controlul temperaturii, astfel încât dormitorii ușori să nu fie deranjați de căldura corpului pe timp de noapte. De asemenea, acest tip conturează corpul fără senzația de scufundare.
8. Catcher Upper
Catcher Upper este genul de dormitor care doarme mult pentru a recupera orele de somn pierdute în nopțile precedente. De obicei, ajung din urmă în weekend, dacă zilele precedente au afectat în plus calitatea somnului.
Saltelele cu arcuri interioare vor fi de mare beneficiu pentru aceste dormitoare. Aceste saltele oferă un sprijin excelent și oferă o săritură bună fără senzația de a se scufunda prea mult. De asemenea, are o senzație mai fermă în comparație cu cea a saltelelor din spumă.
9. Maestrul somnului
Aceste traverse sunt cele care preiau patul cu programul și modelul de dormit potrivit. Dorm sincronizat cu ceasul corporal și obțin o calitate excelentă a somnului aproape toate nopțile. Ei adorm fără dificultăți și visează înainte de a se trezi natural. De asemenea, se simt bine odihniți după somn.
Aceste dormitoare vor dormi pe propria lor saltea la alegere fără dificultăți. Indiferent dacă este vorba despre o spumă completă, un hibrid sau un arcuri interioare, maeștrii de somn obțin fără greșeală cantitatea și calitatea potrivită a somnului.
Somnul este printre cele mai bune moduri de a restabili energia corpului. The tip de dormitor în care faci parte se poate schimba în timp și în moduri diferite. Corpul este capabil să se adapteze la o mulțime de factori, iar saltelele sunt de mare ajutor pentru a vă asigura că veți obține cea mai bună calitate a somnului în fiecare noapte.
te rog sa faci o donatie aici
Știri de ultimă oră
Aeroportul Budapesta: Schimbări datorate sosirii președintelui chinez
Candidatul la primăria Fidesz Budapesta îndeamnă la cooperare între conducerea Budapestei și guvern
Xi Jinping la Budapesta: Restricții majore de trafic pentru a paraliza capitala astăzi și în această săptămână
Ungaria continuă să caute o cooperare strânsă cu FAO
Principalele motive pentru care ar trebui să alegeți Ungaria pentru a studia în străinătate
10 cele mai bune universități din Ungaria pentru studenții internaționali