Cauzele durerii cronice de spate
Conținut sponsorizat
O problemă foarte frecventă la adulți, care a afectat recent și persoanele mai tinere.
Durerea de spate este nenorocirea multora și este, de asemenea, unul dintre principalele motive pentru care oamenii nu mai lucrează și, de asemenea, se clasează ca fiind una dintre principalele cauze de dizabilitate din lume. Nu este plăcut, să spunem asta. Poate afecta grav calitatea vieții pentru mulți oameni și le poate împiedica grav capacitatea de a lucra sau de a îndeplini chiar și cele mai elementare sarcini din viață.
Există câteva vești bune, în sensul că durerea de spate este o afecțiune gestionabilă. Există pași pe care îi puteți lua pentru a vă ușura durerea de spate. Dacă cazul tău depășește stadiul de prevenție, îți stau la dispoziție câteva tratamente la domiciliu pe care le poți urma pentru a te ajuta să gestionezi mai bine durerea. Mecanica adecvată a corpului vă poate vindeca efectiv spatele în câteva săptămâni și vă poate menține funcțional. Chirurgia nu este foarte frecvent necesară și este ultima opțiune rezervată pentru cazurile care nu sunt reparate prin alte metode.
Simptome
Există câteva tipuri de dureri de spate. Nu toți simt la fel. Poate fi un mușchi dureros sau poate fi, de asemenea, o senzație de arsură, înjunghiere sau împușcătură. Poate fi de o natură mult mai rea. Acesta este momentul în care durerea coboară până la picioare și/sau este mult mai simțită atunci când îți manevrezi corpul în moduri neobișnuite, cum ar fi răsucirea, ridicarea, îndoirea. Durerea este uneori de așa natură încât chiar și doar statul în picioare sau mersul poate deveni dificil. De aceea ar trebui să faceți tot posibilul pentru a trata durerile cronice de spate.
Cele mai frecvente tipuri de dureri de spate dispar de obicei cu tratamentul la domiciliu, precum și cu autoîngrijirea. Acest lucru se realizează de obicei în câteva săptămâni la max. Este posibil să fi sosit timpul să solicitați ajutor de la un medic dacă următoarele sunt aplicabile pentru dvs.
- Durere care durează câteva săptămâni
- Este foarte dureros și nu prezintă semne de ameliorare cu odihnă
- Durerea a scăzut la unul sau la ambele picioare și în special dacă durerea este simțită sub genunchi
- Senzație de furnicături la unul sau ambele picioare
- Pierdere neașteptată în greutate
În cazuri foarte rare, persistența durerilor de spate poate fi un semnal că există o afecțiune medicală gravă care stă la baza pacientului. Dacă vi se aplică următoarele, solicitați imediat ajutor de la un medic:
- Probleme noi cu intestinul sau vezica urinară
- Ai febră.
- Dacă durerea a început după o cădere sau un alt fel de rănire.
Cauzele durerilor de spate
Există o serie de afecțiuni care provoacă dureri de spate, acestea sunt enumerate mai jos. De cele mai multe ori durerile de spate se dezvoltă fără nicio cauză evidentă, iar această situație se complică și mai mult de faptul că chiar și testele sunt studiile imagistice sunt întotdeauna adepte să detecteze motivul:
Stres asupra ligamentului sau mușchilor: antrenamentul care include o mulțime de ridicare a greutăților și/sau o mișcare bruscă neobișnuită poate pune un stres excesiv asupra mușchilor spatelui și a ligamentelor coloanei vertebrale. Persoanele care nu sunt într-o stare fizică bună pot avea spasme ale mușchilor din spate dacă se exercită o presiune constantă asupra acesteia.
Discuri sparte sau deteriorate: Discurile sunt stratul protector dintre diferitele tipuri de oase din coloana vertebrală. Acest strat acționează aproape ca o pernă. Această substanță moale are tendința de a sparge sau de a se deteriora, ceea ce va pune apoi presiune asupra unui nerv.
Artrita: Există câteva tipuri de artrită care pot provoca dureri de spate. Osteoartrita este tipul care afectează partea inferioară a spatelui. În alte cazuri, artrita poate determina îngustarea spațiului din jurul măduvei spinării, dacă se întâmplă acest lucru, afecțiunea este etichetată ca stenoză spinală.
Osteoporoza: Dacă oasele corpului devin slabe, fragile și poroase, coloana vertebrală a vertebrelor poate forma fracturi foarte dureroase.
Factori care pun pe cineva în pericol
Aproape oricine poate dezvolta probleme la spate. Factorii enumerați aici sunt deosebit de importanți în șansele dumneavoastră de a dezvolta probleme de spate.
Vârsta ta: durerea de spate începe de obicei să se agraveze odată ce ai împlinit vârsta de 30 de ani.
Exercițiu fizic puțin sau deloc: mușchii care nu au fost stresați sunt neapărat să fie puțin slabi. Acești mușchi slabi și neutilizați pot fi cauza durerilor de spate.
Obezitatea: Aceasta se explică de la sine. Dacă ai exces de greutate, corpul și spatele tău sunt mult mai stresate.
Boală: Unele boli, cum ar fi cancerul și artrita, duc la dureri de spate.
Lifting cu formă proastă: Când ridicați, dacă vă folosiți spatele fără a vă folosi mușchii picioarelor, veți fi expus riscului de a dezvolta dureri de spate.
Sănătate mintală: unele afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea, par să se coreleze statistic cu problemele din spate.
Fumatul: fumatul poate fi, de asemenea, o cauză majoră a dezvoltării durerilor de spate. De obicei, fumătorii tusesc mai mult, ceea ce duce la o presiune mai mare asupra coloanei vertebrale, ceea ce, la rândul său, poate duce la hernia discurilor. De obicei, fumătorii au probleme cu fluxul sanguin și acest lucru poate duce foarte bine la osteoporoză.
Vestea bună este că există metode pe care le puteți implementa chiar acum pentru a avea mai puține șanse de a dezvolta sau de a scăpa de durerile de spate. Pentru a te asigura că spatele rămâne în forma sa corectă, o postură bună poate face minuni în acest sens. De asemenea, poate doriți să faceți un pic de exercițiu zilnic pentru a vă asigura că mușchii corpului dumneavoastră sunt mai bine echipați pentru a face față stresului și diferiților factori de stres ai vieții. Alte hobby-uri care sunt benefice includ înotul. Înotul este una dintre cele mai bune forme de exerciții fizice. Utilizează toți mușchii corpului tău, oferind în același timp un exercițiu cardiovascular aprofundat și intens. Înotul vă poate ajuta, de asemenea, să vă mențineți mușchii spatelui mai puternici și cu șanse mai mici de a dezvolta dureri de spate.
- Dacă sunteți în căutarea unui remediu pentru durerea de spate, verificați managementul durerii bowie md.
te rog sa faci o donatie aici
Știri de ultimă oră
Atenție: modificarea companiei aeriene low-cost turce care zboară de la Budapesta la Istanbul
Orbán: A vota pentru stânga înseamnă a sprijini războiul
Oligarhii aliați Orban au obținut 38 de miliarde de euro în concesiune de autostrăzi de stat
Înființat al treilea departament maghiar al UNESCO
Ce s-a întâmplat astăzi în Ungaria? — 2 mai 2024
Revoltător: Adolescent arestat pentru că a planificat atacul la moschee din Ungaria – VIDEO