Așa a fost afectată sănătatea mintală a maghiarilor de pandemie
Ca urmare a fricii sociale, înrăutățirea sănătății noastre mintale poate duce la anxietate, tulburare de stres post-traumatic, depresie sau chiar idei suicidare.
În conformitate cu Gyógyline, face problema și mai dificilă că este pentru prima dată în istorie când, din cauza erei digitale, necazurile se apropie atât de mult de noi încât am putea chiar să ne prăbușim sub greutatea lor fără a fi direct afectați. Rețelele de socializare sunt atât o binecuvântare, cât și un blestem într-o astfel de situație. Partea sa pozitivă este că putem împărtăși informații cu alții și putem cunoaște cele mai recente știri imediat cu o răsfoire rapidă; cu toate acestea, nu putem fi niciodată 100% siguri că am găsit informații adevărate și autentice, ceea ce este considerat a fi unul dintre cele mai mari dezavantaje ale fluxului de știri digitale.
Actuala epidemie este specială, deoarece sistemul imunitar mental al oamenilor a fost slăbit critic de tensiunile globale prelungite și nerezolvate și de efectele de amplificare ale rețelelor sociale.
Am putea păstra mai multe grade de distanță fizică între oameni: 1.5-2 m distanță pe rând, ședere voluntară acasă, separare sau carantină. O caracteristică comună a acestora este că limitează mai mult sau mai puțin mișcarea spațială liberă a individului. Aceasta poate fi însoțită de creșterea frustrării, care poate genera tensiune și furie. S-a observat că izolarea este ameliorată prin utilizarea unor modificatori care modifică mintea: unii fac acest lucru cu alcool, alții cu droguri. Izolarea, inactivitatea și plictiseala au un efect foarte rău asupra sentimentului de singurătate: mulți oameni experimentează un episod depresiv din cauza acestuia.
Pentru a ne proteja sănătatea mintală și pentru a ne sprijini pe cei dragi în această situație, vă recomandăm următoarele sfaturi:
Citiţi, de asemenea,Coronavirus – Psihologul maghiar Csernus dezvăluie cum să învinge depresia în această perioadă grea
Sursa: gyogyline.hu; hazipatika.com; medicalonline.hu; nepszava.hu
te rog sa faci o donatie aici
Știri de ultimă oră
Ministrul de externe: Diplomația maghiară a dat răspunsuri corecte
Primarul districtului Budapesta l-a interzis pe premierul Orbán din ziarul local?
Calea ferată Budapesta-Belgrad: Construcția atinge o nouă etapă
Budapesta va primi 770 de milioane de euro în finanțare UE pentru dezvoltare!
Atenție: Podul major pe Dunăre din Budapesta va fi închis tot weekendul, devieri de trafic în loc
Pregătește-ți portofelul: prețurile piscinelor în aer liber vor crește în această vară în Ungaria