9 типів шпал і кращий матрац для них
Вміст спонсорів
Сон - це спосіб організму відновитися після денного стресу. Це часто недооцінений спосіб залишатися здоровим і підтримувати весь потенціал свого тіла на наступний день.
Люди вважають, що є лише два види шпал: легкі та важкі. Однак з часом кількість типів зросла. Ось 9 різних типів шпал і найкращі матраци для них.
1. The Mavericks
Дослідження показують, що ці сплячі люди не мають послідовний розпорядок сну. У довгостроковій перспективі ці сплячі страждають від відсутності послідовності у своїх звичках сну. І загалом може здатися, що вони сплять потрібну кількість, але якість не відповідає.
Їм слід спати на матраці з піни з ефектом пам’яті, щоб мати відчуття сну, а не спати на ньому. Матраци з піни з ефектом пам’яті забезпечують чудову функцію контурів тіла, яка дозволяє їм спати більш постійний час, чим довше вони користуються матрацом.
2. Рання пташка
Ці сплячі - це ті, хто прокидається рано. Це ті, хто прокидається до сходу сонця, незважаючи на режим сну. Через це вони, як правило, втрачають частину свого часу на сон. Це також переводить їх тіло в більш ранній часовий пояс, і вони, ймовірно, рано втомляться.
Раннім пташкам дуже сподобається a матрац з подушкою оскільки він нагадує особливості матраца з піни з ефектом пам’яті з додатковим відскоком. Ці матраци мають внутрішні пружинні спіралі, які сприяють потоку повітря, роблячи матраци більш повітропроникними.
3.Сова
Порівняно з ранньою пташкою, тіло нічної сови знаходиться в більш пізньому часовому поясі, оскільки вони, як правило, потрапляють у мішок набагато пізніше порівняно із загальною популяцією. Це також означає, що вони, як правило, прокидаються пізніше, щоб не відставати від потреб свого організму.
Їм найкраще спати на гібридних латексних матрацах, оскільки вони підходять для багатьох положень тіла. Для нормального кровообігу нічним совам також рекомендується м’яке розтягування безпосередньо перед тим, як натиснути на сіно. Гібридний латексний матрац із хорошим потоком повітря, ймовірно, з часом покращить якість їхнього сну.
4. Провертач
Пронизливий — той тип сплячого, який часто ворочається в ліжку. Саме вони постійно метушаться в ліжку перед тим, як заплющити очі. Шанси добре виспатися вночі низькі, оскільки вони втрачають пристойну кількість часу, намагаючись знайти правильне положення для сну.
Спати на гібридному матраці середньої жорсткості підійде найкраще для таких сплячих. Оскільки вони досить часто крутяться, цей тип матраца допоможе їм спокійно спати, навіть якщо вони розташуються на животі, спині чи боці.
5. Мислитель
У Мислителів занадто багато на тарілці, і вони іноді беруть це з собою в ліжко. Це погіршує якість сну, оскільки вони сплять зі стресовими думками перед очима. Вони також схильні прокидатися в поганому настрої, якщо напередодні ввечері мають невирішені проблеми.
Звичайно, їх може бути багато альтернативи матрацу для цих типів сну, але найкраще для них підходять повністю поролонові матраци. чому Тому що повністю спінені матраци забезпечують скидання тиску в стресових зонах, що робить їх найкращими для тих, хто мислить. Він також забезпечує контроль температури та чудово прилягає до тіла, коли людина лежить.
6. Важкі сплячі
Як випливає з назви, ці шпали, як правило, перебувають у стані глибокої дрімоти, коли вдаряються по мішку. Зазвичай вони добре сплять лише пізно вночі. Це також означає, що вони, як правило, сплять довше, і їм важче вставати вранці.
Гібридні матраци найкраще підходять для такого сплячого, тому вони матимуть достатню підтримку, оскільки сплять довше. Ці матраци також забезпечують чудове охолодження та мінімально провисають з часом.
7. Легкі шпали
Ці сплячі прокидаються від будь-якого незначного хвилювання, з яким вони стикаються вночі. Це означає, що у них частіше виникають порушення сну вночі, що також може порушити їхні цикли. Правильний розпорядок перед сном дозволить їм отримати глибший сон перед тим, щоб вони могли отримати хорошу якість сну.
Матраци з латексної піни забезпечують чудову ізоляцію від рухів порівняно з іншими видами. Ці матраци також забезпечують контроль температури, тому тих, хто спить легко, не буде турбувати тепло тіла вночі. Цей вид також контурує тіло без відчуття западання.
8.The Catcher Upper
Верх Catcher Upper — це той тип сплячого, який багато спить, щоб надолужити втрачені години сну за попередні ночі. Зазвичай вони наздоганяють згаяне у вихідні, якщо попередні дні додатково вплинули на якість сну.
Матраци з внутрішньою пружиною стануть у нагоді цим сплячим. Ці матраци забезпечують чудову підтримку та хорошу стрибкоподібність без відчуття надто сильного занурення. Він також має більшу міцність порівняно з матрацами з пінопласту.
9. Майстер сну
Ці шпали займуть ліжко з правильним графіком і схемою сну. Вони синхронізують свій біологічний годинник і майже всю ніч сплять чудової якості. Вони без труднощів засинають і бачать сни до того, як прокинуться природним шляхом. Вони також відчувають себе добре відпочилими після сну.
Ці шпали спатимуть на власному матраці без проблем. Майстри сну безпомилково отримають потрібну кількість і якість сну, незалежно від того, чи використовується пінопласт, гібрид чи внутрішня пружина.
Сон є одним з найкращих способів відновити енергію організму. The тип спального місця ваша належність може змінюватися з часом і різними способами. Тіло здатне пристосовуватися до багатьох факторів, і матраци дуже допоможуть вам забезпечити найкращу якість сну щоночі.
будь ласка, зробіть пожертву тут
Гарячі новини
ФОТО: У центрі Будапешта відкрився новий заклад відпочинку
Переговори Орбана-Зеленського: Угорщина підтримує кожну мирну ініціативу
Гастарбайтери приїжджають до Угорщини, хоча в Західній Європі могли б заробити більше
ФОТО: 6 маленьких символів Будапешта
Угорський уряд витрачає величезні кошти на житло для робітників
Китайська преса повідомляє про візит президента Сі Цзіньпіна до Угорщини