Трохи кави на день вберігає від інсульту – кажуть угорські вчені
Дослідження, проведене Університетом Земмельвейса в Будапешті, є одним із найбільших, які коли-небудь досліджували нескінченну дискусію: кава корисна чи шкідлива для вашого здоров’я?
Як ти починаєш свій день? Кава – це перше, що ви п’єте відразу після того, як встаєте з ліжка, чи зазвичай ви їсте щось перед цим? Ви п'єте чудово пахучий чорний напій вдома чи в офісі? (У разі життя без ковіду, якщо це колись буде можливо.) Ви взагалі п'єте каву чи Ви належите до тієї групи людей, які вважають, що це насправді не так здорово, як стверджують багато залежних від кави?
У минулому було написано безліч досліджень про можливу користь кави для здоров’я. Здається, нарешті ми можемо поставити крапку в довготривалій дискусії. Гіркий напій, насправді, має незаперечну користь для здоров'я:
чашка кави на день може знизити ризик інсульту на п'яту частину.
11 обов'язкових для відвідування кав'ярень в Будапешті
Дослідники з Університету Земмельвейса в Будапешті працювали над одним із наймасштабніших за всю історію досліджень цього питання. Оглянули дані надано UK Biobank, походять від майже півмільйона британців. Каву п'ють помірно, десь від половини чашки до трьох чашок на день.
Дослідження показало, що у цих людей на 21% менше шансів отримати інсульт, ніж у тих, хто уникає підбадьорливого напою.
Цей відсоток стосується всіх людей, які надали дані, без уточнення, хто скільки п’є. Якщо ми хочемо глибше зануритися в результати, ми можемо це сказати
ті, хто випиває принаймні одну чашку кави на день, мають на 12% менше шансів померти від будь-якої причини, тоді як 17% з них мають менше шансів померти саме від серцево-судинних захворювань.
Щоб отримати найнадійніші результати, вчені переконалися, що єдиним вимірюваним фактором буде кава, тому вони змішали такі змінні, як стать, вік, вага, дієта та попередні стани здоров’я.
«Наші результати свідчать про це регулярне вживання кави безпечно, як навіть високе щоденне споживання не було пов’язане з несприятливими серцево-судинними наслідками і смертність від усіх причин після спостереження протягом 10-15 років», – сказала доктор Джудіт Саймон, автор дослідження.
Коли дослідження було представлено на Конгрес Європейського товариства кардіологів 2021, вчені навіть використовували МРТ сканує спробувати з’ясувати, що саме в каві впливає на здоров’я та покращує його.
У цілому,
сканування показало, що ті, хто регулярно п’є каву, мали здоровіші розміри та краще функціонуючі серця,
на відміну від тих, хто вважає за краще уникати напою або вживати його лише зрідка.
The Telegraph узагальнив результати дослідження, написавши, що
споживання кави від половини до трьох чашок на день пов’язане зі сприятливими серцево-судинними наслідками.
«Хоча необхідні подальші дослідження, щоб пояснити механізми, що лежать в основі, спостережувані переваги можна частково пояснити позитивними змінами в структурі та функції серця», підсумовує доктор Саймон.
Читайте такожУгорська кава з паприкою стане новим трендом?
джерело: Telegraph, escardio.org
будь ласка, зробіть пожертву тут
Гарячі новини
В одній із найкрасивіших бібліотек Угорщини в Будапешті урочисто відкрито новий громадський простір
Найбільша в ЄС геотермальна система побудована в Угорщині!
Кабмін Орбана: Угорщина готується до головування в ЄС
Ташкентський міжнародний інвестиційний форум 2024: рекордна кількість учасників, укладено контрактів на $26.6 млрд
Шокуюча аварія у відомому угорському цирку
Що сталося сьогодні в Угорщині? – 4 травня 2024 р
1 Коментар
Звичайно, додавання цукру до кави (як це роблять будь-які люди) миттєво знищує будь-які переваги кави.