每天喝杯咖啡可以预防中风——匈牙利科学家说
布达佩斯塞梅尔维斯大学进行的这项研究是有史以来规模最大的一项研究,旨在调查无休止的争论:咖啡对您的健康有益还是有害?
你如何开始新的一天? 咖啡是您起床后的第一件事,还是您通常在此之前吃点东西? 你是在家里还是在办公室喝这种气味惊人的黑色饮料? (在没有新冠病毒的生活的情况下,如果有可能的话。)你喝咖啡吗,或者 你属于那些认为它实际上不如许多咖啡成瘾者声称的健康的人吗?
过去有无数关于咖啡可能对健康有益的研究。 看来,我们终于可以结束这场旷日持久的辩论了。 事实上,苦味饮料具有不可否认的健康益处:
每天一杯咖啡可以将中风的风险降低五分之一。
布达佩斯塞梅尔维斯大学的研究人员开展了有史以来规模最大的研究之一来研究这个问题。 他们检查了 data 由英国生物银行提供, 来自近半百万英国人。 他们适度地喝咖啡, 一天半杯到三杯之间。
研究表明,这些人中风的可能性比那些不喝增强饮料的人低 21%。
这个百分比是指所有提供数据的人,没有具体说明谁喝了多少。 如果我们想更深入地研究结果,我们可以说
每天至少喝一杯咖啡的人死于任何原因的可能性降低 12%,而其中 17% 的人死于心血管疾病的可能性降低。
为了给出最可靠的结果,科学家们确定唯一的测量因素是咖啡,因此他们混合了性别、年龄、体重、饮食和先前存在的健康状况等变量。
“我们的结果表明, 经常喝咖啡是安全的 每日高摄入量与不良心血管结局无关 10 至 15 年随访后的全因死亡率,” 该研究的作者 Judit Simon 博士说。
当研究报告在 2021 年欧洲心脏病学会大会, 科学家甚至使用 MRI扫描 试图找出影响和改善长期健康的咖啡究竟是什么。
总体而言,
扫描显示,经常喝咖啡的人的心脏更健康,功能更好,
与那些喜欢避免饮酒或只是偶尔饮用的人相反。
“每日电讯报” 总结研究结果,写下
每天半杯到三杯之间的咖啡消耗量与有利的心血管结果有关。
“虽然需要进一步研究来解释潜在机制,但观察到的益处可能部分是由心脏结构和功能的积极改变来解释的,” 西蒙博士总结道。
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Sumber: 电报,escardio.org
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1评论
当然,在咖啡中添加糖(就像任何人一样)会立即消除咖啡可能带来的任何好处。