每天喝杯咖啡可以預防中風——匈牙利科學家說
布達佩斯塞梅維斯大學進行的這項研究是有史以來規模最大的研究之一,旨在調查永無止境的爭論:咖啡對您的健康有益還是有害?
你如何開始新的一天? 起床後第一件事是喝咖啡,還是通常起床前先吃點東西? 你是在家喝這種香噴噴的黑飲料還是在辦公室喝? (在沒有新冠病毒的情況下,如果有可能的話。)你喝咖啡嗎,或者 你屬於那些認為它實際上並不像許多咖啡癮君子聲稱的那樣健康的人嗎?
過去寫了無數關於咖啡可能對健康有益的研究。 似乎我們終於可以結束這場曠日持久的爭論了。 事實上,苦味飲料具有不可否認的健康益處:
每天一杯咖啡可以將中風的風險降低五分之一。
布達佩斯塞梅維斯大學的研究人員開展了有史以來最大規模的研究之一來研究這個問題。 他們檢查了 數據 由英國生物銀行提供, 來自近半百萬英國人。 他們適度地喝咖啡, 每天半杯到三杯之間的任何地方。
研究表明,這些人中風的可能性比不喝提神飲料的人低 21%。
這個百分比指的是所有提供數據的人,沒有具體說明誰喝了多少。 如果我們想更深入地研究結果,我們可以說
每天至少喝一杯咖啡的人死於任何原因的可能性降低 12%,而其中 17% 死於心血管疾病的可能性降低。
為了給出最可靠的結果,科學家們確定唯一的測量因素是咖啡,因此他們混合了性別、年齡、體重、飲食和既往健康狀況等變量。
“我們的結果表明 經常喝咖啡是安全的 每日高攝入量與不良心血管結局無關 和隨訪 10 到 15 年後的全因死亡率,” 該研究的作者 Judit Simon 博士說。
當這項研究在 2021 年歐洲心髒病學會大會, 科學家們甚至使用 MRI掃描 試圖找出影響和改善長期健康的咖啡到底是什麼。
總體而言,
掃描顯示經常喝咖啡的人心臟更健康,功能更好,
與那些喜歡避免飲用或只是偶爾飲用的人相反。
“每日電訊報” 通過寫作總結研究結果
每天喝半杯到三杯咖啡與良好的心血管結局有關。
“雖然需要進一步的研究來解釋潛在的機制,但觀察到的益處可能部分可以用心臟結構和功能的積極改變來解釋,” 西蒙博士總結道。
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資源: 電報,escardio.org
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當然,向咖啡中添加糖(就像任何人所做的那樣)會立即抹去咖啡可能具有的任何好處。