26 تمارين لمستخدمي الكراسي المتحركة - إنفوجرافيك
كونك مستخدم كرسي متحرك لا يعني أنه عليك قضاء حياة مملة ومملة. لا تدع كرسيك المتحرك يحد من نمط حياتك حتى لو كنت معوقًا أو لديك قدرة محدودة على الحركة ، فلا يزال بإمكانك التمتع بأسلوب حياة نشط.
سيحقق لك النشاط البدني فوائد صحية حيوية ويمكن أن يساعدك على إدارة حياتك اليومية بسهولة أيضًا. من التمارين الهوائية المنتظمة إلى تمارين تقوية العضلات ، فهي لا تقل أهمية عن الصحة والرفاهية العامة لمستخدمي الكراسي المتحركة كما هي بالنسبة للأفراد الآخرين.
إذا كنت على كرسي متحرك بسبب إصابة أو مرض أو مشكلة في الوزن أو إعاقة ، فلا يزال هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها ممارسة الرياضة لتحسين مزاجك وتخفيف التوتر وتخفيف الاكتئاب وتقوية عضلات جسمك. على الرغم من وجود تحديات قد تواجهها مع مشكلات التنقل ، فمن خلال تبني إرادة قوية ونهج إبداعي ، يمكنك التغلب على القيود الجسدية والعيش بأسلوب حياة نشط وصحي.
يقدم لك موقع Bestrateddocs.com دليلًا مرئيًا سريعًا (يتم إجراؤه من خلال النمذجة ثلاثية الأبعاد) لبعض أفضل التمارين للأفراد وكبار السن على الكراسي المتحركة للمساعدة في العيش بأسلوب حياة نشط. لا تقصر صحتك على كرسي متحرك! الق نظرة!
هنا يمكنك العثور على أول صالة رياضية متكاملة في هنغاريا
تم افتتاح أول صالة ألعاب رياضية وملعب متكامل في المجر في عام 2017 في Csepel ، بودابست حيث يمكن للأطفال ذوي الإعاقة والأطفال الأصحاء والبالغين الاستمتاع أيضًا بمتعة ممارسة الرياضة واللعب ، اقرأ المزيد هنا.
التطورات التقنية التي يمكن أن تمكّن الأشخاص ذوي الإعاقة
على الرغم من وجود العديد من الطرق التي يمكن للتكنولوجيا من خلالها تغيير حياة الناس في جميع أنحاء العالم ، إلا أن هناك القليل من الأماكن التي تكون فيها الابتكارات أكثر أهمية من مجال الرعاية الصحية. في مجال الرعاية الصحية ، تتيح الحلول "التكيفية" لذوي الإعاقة أن يعيشوا حياة مستقلة دون التواجد المستمر للممرضات والأطباء ، اقرأ المزيد هنا.
المصدر بقلم الدكتور ديفيد تايلور - bestrateddocs.com
الرجاء التبرع هنا