وفقًا لـ szeretlekmagyarorszag.hu ، ليس البلد فقط ، بل نصف العالم يعشق جسد فيراج كيس ، الفتاة الشقراء المبتسمة. ومع ذلك ، فإن مسيرتها المهنية كبناء أجسام بطلة أوروبية وعالمية مختلفة تمامًا عن مهنة عارضة أزياء: على الرغم من أنها تكسب عيشها مع شخصيتها ، إلا أن هناك عملًا ضخمًا في القيام بذلك. بالإضافة إلى ذلك ، لا تؤدي فيراج أداءً أعلى من المتوسط فقط ، عندما تكون على خشبة المسرح: بعد دراسة العلوم السياسية ، تدرس الآن القانون ، مما يعني أنه يمكننا قريبًا أن نطلق عليها اسم دكتور فيراج كيس.
مقالة ذات صلة:
النساء الهنغاريات هن الأجمل
ربما يكون هناك شيء ما في أذهان الناس حول وضع كريم التسمير والتسمير ، لكنهم بالكاد يعرفون كيف يبدو روتينك اليومي. دعونا نجمع ما هي الرياضة الخاصة بك في الواقع!
أنا حقًا أبدو كفتاة نحيفة في الحياة اليومية ، لذلك سألني أحدهم ما إذا كنت أمارس الرياضة على الإطلاق. الجواب نعم ، أنا أقوم ببناء الأجسام. فئتي هي "نموذج البيكيني" ، لكني لا أحب هذه العبارة ، لأنها لا تعكس حقًا ما أفعله بالفعل. غالبًا ما يكون لدى الناس مفاهيم خاطئة حول كلمة "نموذج" ، لذا فإن كلمة "لياقة البيكيني" المستخدمة في الخارج هي في الواقع أفضل بكثير. أعمل كثيرًا من أجل شخصيتي وعضلاتي. يجب أن أتدرب بجد لأشهر فقط لتلك الثواني التي أقضيها على المسرح قبل هيئة المحلفين. ومع ذلك ، هذا ليس سوى جزء واحد من النجاح.
ماذا تسجل لجنة التحكيم في هذه الرياضة؟
يجب أن تكون لدى الفتيات عضلات مشدودة ورشيقة. لا يمكن أن تكون متوترة للغاية: لا يمكن تحديد العضلات بشكل واضح أو معرق. إنهم بحاجة إلى جسد جمالي وأنثوي ، ويراعي الحكام بشكل متزايد الذوق الأنثوي والنعمة وحركة المسرح. الفارق بيننا وبين فئة اللياقة البدنية في المستوى الأول فوقنا هو أنه يجب أن يكون لديهم كتلة عضلية أكبر ومظهر أكثر شدة وخالية من الدهون. تدور معظم الصور في الصحف وعلى الإنترنت حول فتيات عارضات الأزياء ، لأنهن جميلات ، وعضلات ، ومع ذلك ما زلن ضمن الحدود المهذبة ، حتى وفقًا لشخص عادي.
كيف تقوم بإعداد التقويم الخاص بك؟ أفترض أن هناك فترة منافسة.
إنها تعمل على النحو التالي: ننظر إلى جدول المسابقات لعام 2016 ونحدد المسابقات التي أرغب في المشاركة فيها. كما هو الحال في الملاكمة ، هناك العديد من الجمعيات ؛ أنا عضو في IFBB. بعد أن اخترنا المسابقات ، حدد تيمي ، مدربي الشخصي ، توقيتًا شخصيًا. على سبيل المثال ، إذا كانت المسابقة الأولى ستقام في شهر مارس ، فإننا نخصص استعدادًا عكسيًا لمدة 12 أسبوعًا. بالإضافة إلى تمارين الحديد وتمارين القلب ، من الأشياء المهمة إلى حد ما التخطيط لوجباتي أيضًا.
فقط اللحم والسلطة؟
أستيقظ في السادسة صباحًا ، وأجهز كل شيء سأتناوله في ذلك اليوم وأضعه في صندوق صغير. في هذه الحالة ، لا توجد وجبات إضافية ، ولا توجد عمليات احتيال ، لأنها تدمر كل ما كنت أعمل من أجله.
لكن في الحقيقة ، أقيس لحم الديك الرومي والخضروات على مقياس المطبخ ، وأعرف محتوى الكربوهيدرات والبروتين بالجرام بالضبط. لذلك أذهب مع الصناديق - المليئة بالديك الرومي والسلطة - إلى مساحة التدريب. عادة ما أكون في صالة الألعاب الرياضية في الساعة 8 صباحًا وأشارك في ما يقرب من. تمرين لمدة 3 ساعات. منذ ساعة واحدة دائمًا ما يكون تمرين الأثقال ، وبعد ذلك الكارديو والوضعية ، حيث يعتمد الجدول الزمني على شكلي الفعلي. علينا أن نتدرب على الوضع أيضًا ، على الرغم من أنه يبدو أننا نقف هناك ونبتسم. لديها قواعد صارمة للغاية.
وهل تستريح بعد التمرين طوال اليوم؟
بالطبع ... باستثناء أن الدورات الجامعية قادمة ، وكتابة أطروحة أو طلبات رعاية حيث يتعين علي الوقوف على موقفي ، وإنشاء مقاطع فيديو للتمارين الرياضية وما إلى ذلك ، لذا فأنا مشغول كل يوم.
كيف بدأ كل هذا في حياتك؟
قمت بالرقص في مسرح بيكيسكابا عندما كنت لا أزال أذهب إلى روضة الأطفال ، وفي وقت لاحق قمت برقص الهيب هوب ، لكنني تم إعادتي إلى الخلف لأنهم لم يقدروا مهاراتي في الرقص. طوال حياتي كنت أرغب في المنافسة ، وكنت كذلك دائمًا.
انتقدني الناس كثيرًا في جميع المحطات المختلفة في مسيرتي المهنية.
كان الأمر نفسه مع اللياقة ، والتي كافحت كثيرًا من أجلها. عندما انتقلت إلى بودابست بسبب الجامعة ، بحثت عن أفضل مدرب يمكن أن أجده ودربته لمدة عام كامل من أجل البطولة المجرية. كان التزامي قوياً لدرجة أنني ، على سبيل المثال ، ذهبت أيضًا إلى لاعبي الجمباز في نادي فيرينكفاروس للحصول على تدريب أكروباتي إضافي.
ثم تمزق رباط كاحلي في بروفة المرحلة قبل منافستي الأولى.
حدث هذا في عام 2011. أثبتت لي الحياة أن الآخرين قد يكونون على حق وأن اللياقة البدنية لا تناسبني. بناءً على فكرتنا مع مدربي ، بدأت في تصميم نماذج اللياقة البدنية. لقد وعدت نفسي بقبول هذا التحدي في ربيع عام 2012 ، بالإضافة إلى الجامعتين ، لكنني لا أمضي قدماً فيه إلا إذا حصلت على تصنيف جيد في مسابقتي الأولى. لقد أصبحت بطلة العالم في ذلك العام.
ما هي النتيجة التي تفخر بها أكثر؟
شاركت هذا العام في العديد من المسابقات الدولية في دول مختلفة تقريبًا. كل أسبوعين ، لكنني أكثر فخرًا بفوز أرنولد كلاسيك لعام 2013.
في السابق ، شاركت في تحالف آخر ، لكن IFBB هي ذروة القمم في كمال الأجسام. يتنافس أعظم النجوم هنا ، وهنا فقط يمكنك الوقوف على مسرح أرنولد أو السيد أوليمبيا. على أي حال ، هذا الأخير هو حلم كبير لي.
فهل هذا نظام حيث تقوم بجمع النقاط في محطات مختلفة ويتم تجميعها في نهاية العام؟
نعم. ليست أي من المحطات إلزامية ، يمكنك جمع النقاط بأوزان مختلفة ، ويتم تجميعها في نهاية العام.
في أي مكان ستكون في عام 2015؟
أنا لا أعرف حتى الآن. ليس من السهل حسابها بسبب وجود العديد من المنافسين والبطولات الجارية. لكنني شاركت في الكثير من المسابقات وكنت من بين أفضل 4-6 في كل منها ، لذا فأنا مليء بالأمل. من المؤكد أنني سأصل إلى قمة العشرين. سيتم نشر القائمة في نهاية العام.
ما رأيك في كيف وصلت إلى هذا الحد؟ ما هو حجم الجزء الذي يمكن أن ينسب إلى الموهبة وما هو حجم الجزء الذي يمكن أن ينسب إلى العمل أو المستقلين؟
لم أكن أبدًا موهبة طبيعية في الرياضة. هذه رياضة جمالية ، لذا من المهم نوع الجمال والإشراق والحضور المسرحي الذي يتمتع به شخص ما ، لكن أعتقد أن هذه نسبة صغيرة جدًا. النجوم الكبار لديهم تاريخ رياضي جاد من ورائهم وهذا لا يمكن أن يكون مصادفة.
الجسد ، والوقت المستثمر ، والطاقة والانضباط الذاتي هي أكثر ما يهم هنا.
عليك أيضًا أن تعرف أنه لا أحد يستخدم العقاقير غير المشروعة ومُقوي العضلات. هناك فحص للمنشطات واختبارات تعاطي المنشطات قبل المسابقات والتي تثبت أن المشاركين وصلوا إلى مرحلة المرحلة الخاصة بهم بمفردهم.
كيف ترتاح وتستمتع؟
عندما يكون هناك موسم منافسة ، أتنقل بين الثلاثي المنزلي والجامعة والصالة الرياضية ، وليس لدي الوقت ولا الطاقة للاستمتاع. لا أستطيع أن أعيش حياة اجتماعية في هذه المرحلة من العام ، لكن هذا ليس لأنني لست طبيعيًا. حتى أصدقائي فهموا: الذهاب إلى السينما ليس وسيلة للاسترخاء بالنسبة لي في ذلك الوقت. الجميع يمضغ الفشار والناتشوز بينما أموت ببطء ، لأنني أحب الأكل على أي حال. لكن يجب أن أتناول الديك الرومي والسلطة لأشهر ... في هذه الفترة ، القليل من العافية والاستحمام يمكن أن يكون مصدرًا للاسترخاء بالنسبة لي.
لكن في غير موسمها هي الجنة نفسها! أنا مهووس بالجهاز الهضمي. هذا يعني أن هناك قائمة بالأماكن في هاتفي التي لم أتمكن من زيارتها أثناء وجود موسم منافسة. ثم يمكنني التحقق من ذلك وتجربة كل منهم. أحب الأكل ، وبما أنني من بيكيسكابا ، فإن بودابست ما زالت جنة غير مكتشفة بالنسبة لي والتي أعشقها. الصيف يدور حول المهرجانات ، لأنني أحبهم أيضًا.
كيف يمكن لشخص أن يصل إلى مثل هذه البطولة؟
في البداية ، يترافق مع الكثير من التضحيات والتنازل ، وبالتالي من الصعب البدء. من أجل السفر إلى مثل هذا الحدث ، عليك أن تدفعها لنفسك. أنا ممتن جدًا لوالدي الذين سمحوا لي بالبدء في ذلك الوقت.
اليوم ، هناك راعي ، BioTech USA ، ورائي ، وهو أمر نادر جدًا في المجر. أنا ممتن لهم أيضًا.
كما أعلم ، أنت الآن أحد وجوه إعلاناتهم الرئيسية ، أليس كذلك؟
نعم. أخذوني إلى المعرض الأول في عام 2013 ، حيث اتضح أنه يمكننا العمل معًا بشكل جيد للغاية. ولكن بما أنني لم أحصل على نتيجة IFBB ، لم نتمكن من التعاون بشكل وثيق. ثم ذهبت إلى أرنولد في الخريف وفزت. منذ ذلك الحين ، أقوم بعمل مقاطع فيديو تدريبية ، وأدير مدونة خبير يستجيب ، وأذهب إلى المعارض معهم.
لم أفكر من قبل ، أنه عندما أقف بين 56 فتاة على مسرح أرنولد في مدريد ، سأرى فريق BioTech يهتفون لي. ثم نظرت إلى اليمين ، وكانت أول منصة بجانب المنصة لنا ... بالضبط حيث رأيت نفسي أعود مبتسمًا بحجم جيجا. لقد كان شعورًا رائعًا ، ورفيعًا بشكل لا يصدق!
هل تظهر في مواقع التواصل الاجتماعي بسببهم؟
لا ، لقد بدأت ذلك بنفسي وكنت فخورة جدًا عندما وصلت إلى 800 إعجاب بصفحتي. اليوم ، لدي 38 ألف إعجاب على Facebook و 25 ألف متابع على Instagram. بالطبع ، جلبت BioTech الزخم الكبير. أتذكر عندما شاركوا صورتي الأولى ، واتصلت بأمي أن أكثر من 100 شخص أحبوا صورتي. لقد وصلت الآن إلى النقطة التي فتحت فيها حزمة شكر من أستراليا أرسلتها فتاة ساعدناها في التحضير لبطولة منزلية عبر الإنترنت.
يكتب لي الكثير من الناس رسائل شكر ، ويشكرونني على الدافع ويخبرونني كيف يعتبرونني نموذجًا يحتذى به.
أعتقد أنه لا يزال يتعين وجود اثنين من المعلقين السلبيين على صفحتك: الفتاة الحسودة والأخرى التي لا ترى الصورة كاملة وتعتقد أنك تتظاهر وتتقاضى أجرًا مقابل ذلك.
لا يوجد منهم ، الحمد لله. أنا لا أحذفها لأنه لا يوجد شيء لحذفه. في بعض الأحيان ، إنه أمر لا يصدق بالنسبة لي أيضًا ، كيف أنني محاط بأشخاص لطفاء وممتنين. الأولاد والبنات والمراهقون والأمهات يتابعون عملي وإنه لشرف كبير أن يعتبرني الكثيرون نموذجًا يحتذى به.
في أي جامعة تدرس؟
عندما انتقلت إلى بودابست ، بدأت دراسة العلوم السياسية باللغة الإنجليزية. حدث ذلك لأنني أمضيت عامًا كطالب تبادل في الولايات المتحدة وخططت للعودة إلى هناك في وقت ما. تغير ذلك عندما وقعت في حب Pest وأدركت أن والدي وجميع أصدقائي هنا. لطالما أحببت التاريخ ، لذلك قررت في المدرسة الثانوية أنني سأدرس القانون. لذلك التحقت بجامعة بازماني. فعلت الاثنين في نفس الوقت ، وأنا الآن خريج في القانون. أحب أن أدرس ، لكن من الصعب التوفيق مع المسابقات.
وماذا ستكون؟
دكتور فيراج كيس ، محامي دفاع.
من يقف على المسرح في عطلة نهاية الأسبوع؟
لحسن الحظ ، لا يهم عصر الرياضة هذا ، لذلك أريد أن أمارسها لفترة طويلة. ومع ذلك ، في الربيع ، يجب أن أقرر ما إذا كنت سأستمر في المنافسة أو أقوم ببناء شركة المحامي الخاصة بي. بعد كل شيء ، فقط تخيل المحامي الذي يرتدي البيكيني في عطلة نهاية الأسبوع ... قد يكون محرجًا. ناهيك عن أن كلاهما يتطلب شخصًا كاملًا.
بناء على مقال szeretlekmagyarorszag.hu
ترجمه بكالوريوس
محرر النسخ: bm
المصدر http://www.szeretlekmagyarorszag.hu
الرجاء التبرع هنا
الأخبار الساخنة
أوكرانيا وغزة والساحل: حكومة أوربان تقول إن المجر "لا يمكن اتهامها بالافتقار إلى التضامن"
الذهاب إلى الفضاء: يمكن أن يصل أول قمر صناعي مجري يتم إنتاجه بكميات كبيرة إلى مداره خلال بضع سنوات
ارتفعت مبيعات التجزئة في المجر بنسبة 4.2% على أساس سنوي في مارس
يقول وزير مجري إن الزراعة الأوروبية تحت "ضغوط أيديولوجية خضراء"
انتخابات البرلمان الأوروبي 2024 – استطلاع: حزب تيسا المجري الجديد هو بالفعل أقوى قوة معارضة
حصرياً – ماجوريل: المذاق المغربي الذي لا مثيل له في قلب بودابست – صور
1 تعليق
لقد قرأت رسالتك ، هذا رائع حقًا. إذا كنت كاتبًا ، يمكنك كتابة أفكارك على موقع الويب الخاص بي. أكبر بوابة صحية في الهند ...