她是匈牙利最炙手可热的健美运动员

根据 szeretlekmagyarorszag.hu 的说法, 不仅是国家,半个世界都很喜欢微笑的金发女孩维拉格·基斯的身体,但她作为欧洲和世界冠军健美运动员的职业生涯与模特的职业生涯有很大不同:虽然她靠身材生活,但这样做的工作量很大。此外,维拉格的表现不仅高于平均水平,当她在舞台上:学习政治学后,她现在学习法律,这意味着很快我们可以称她为维拉格·基斯博士。

相关文章:
匈牙利女人是最美丽的

Pose和晒奶油,在人们心目中大概有些什么,但是几乎不知道你的日常生活是什么样子,我们把你的运动到底是怎么回事放在一起吧!

I在日常生活中真的很像个瘦小的女孩,所以甚至有人问我是否在做运动,答案是肯定的,我做健美,我的类别是“model”, 但我不喜欢这个词,因为它并没有真正反映我实际在做什么,人们经常对“model”这个词产生误解,所以在国外使用的“bikini fitness”这个词实际上要好得多,我为自己的身材、肌肉做了很多工作,我只需要努力训练几个月,只为了我在评审团前的舞台上度过的那几秒钟,然而这只是成功的一部分。

评审团在这项运动中得分是多少?

女生要有紧实而有形状的肌肉,不能太过拘谨:肌肉不能清晰地勾勒、脉络,需要有审美和女性化的身体,评委们越来越考虑到女性的天赋、优雅和舞台动作,我们和我们上面一级的身体健身类别的区别在于,她们必须有更大的肌肉质量和更无脂肪、更细长的外观报纸和网络上的照片大多是关于模特女孩的,因为她们漂亮、肌肉发达,但仍然保持在淑女般的范围内,即使根据普通人的说法也是如此。

你如何设置日历?我想有比赛期。

样工作:我们看2016年的比赛日程,确定我想要参加的比赛,就像在拳击中,有几个协会;我是IFBB的成员,我们选好比赛后,我的私人教练Timi设置了一个人物计时,比如,如果第一次比赛是在3月份,那么我们指定一个12周的准备相反,除了杠铃和有氧运动之外,一个相当重要的事情就是规划我的膳食。

只有肉和沙拉?

6点起床,我准备了那天我要吃的所有东西,然后装进一个小盒子里,在这种情况下,没有额外的饭菜,没有欺诈,因为它毁了我为之工作的一切。

But really, 我测量了厨房秤上的火鸡肉和蔬菜, 我知道他们的碳水化合物和蛋白质含量完全以克为单位, 所以我带着盒子, 大多装满火鸡和沙拉, 前往训练空间, 我通常早上8点在健身房, 参加大约3小时的运动, 从那里一小时总是杠铃运动, 然后在那个有氧运动和摆姿势之后, 时间表取决于我的实际形状, 我们必须练习摆姿势, 也,尽管看起来我们只是站在那里微笑, 它有非常严格的规则。

锻炼一整天后你休息吗?

当然…除了大学课程即将到来,写论文或赞助请求,我必须坚持自己的立场,制作锻炼视频等,所以我每天都很忙。

这一切是如何开始的?

Bekescsaba剧院做芭蕾舞,当时我还上幼儿园,后来我跳嘻哈,但我被放在后面,因为他们不欣赏我的舞蹈技巧,我一生都想比赛,而且我一直都是。

人们经常在我职业生涯的所有不同电台批评我。

Fitness一样,我为之奋斗了很多,当我因为大学搬到布达佩斯时,我寻找我能找到的最好的教练,并为匈牙利锦标赛训练了一整年的承诺是如此强烈,以至于,比如,我还去Ferencvaros俱乐部的体操运动员那里进行额外的杂技训练。

然后我的脚踝韧带在第一次比赛前的舞台排练中撕裂。

2011年就发生了,生活证明了我,别人也许是对的,健身不适合我,基于我们和教练的想法,我开始了健身模特,我承诺自己在2012年春天接受这个挑战,除了两所大学,但只有在我的第一次比赛中获得良好的排名,我才成为当年的世界冠军。

你最自豪的结果是什么?

今年,我大约每两周参加一次不同国家的许多国际比赛,但我对 2013 年阿诺德精英赛的胜利感到最自豪。

Previous,我是在另一个联盟中角逐,但是IFBB是健美巅峰,最伟大的明星在这里角逐,只有在这里才能站上阿诺德或者奥林匹亚先生的舞台,反正后者是我的一大梦想。

那么,这是一个在不同站点收集积分并在年底汇总的系统吗?

是的。这些站都不是强制性的,您可以通过各种加权来收集积分,这些积分是在年底汇总的。

2015年你会是哪个地方?

I don’t know yet。不是那么容易计算的,因为正在进行的竞争者和锦标赛很多,但我参加了很多比赛,而且我每个比赛都名列前茅4-6名,所以我充满希望,我肯定会进入前20名,名单将在年底公布。