她是匈牙利最炙手可热的健美运动员

根据 szeretlekmagyarorszag.hu 的说法, 不仅是国家,半个世界都很喜欢微笑的金发女孩维拉格·基斯的身体,但她作为欧洲和世界冠军健美运动员的职业生涯与模特的职业生涯有很大不同:虽然她靠身材生活,但这样做的工作量很大。此外,维拉格的表现不仅高于平均水平,当她在舞台上:学习政治学后,她现在学习法律,这意味着很快我们可以称她为维拉格·基斯博士。

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Pose和晒奶油,在人们心目中大概有些什么,但是几乎不知道你的日常生活是什么样子,我们把你的运动到底是怎么回事放在一起吧!

I在日常生活中真的很像个瘦小的女孩,所以甚至有人问我是否在做运动,答案是肯定的,我做健美,我的类别是“model”, 但我不喜欢这个词,因为它并没有真正反映我实际在做什么,人们经常对“model”这个词产生误解,所以在国外使用的“bikini fitness”这个词实际上要好得多,我为自己的身材、肌肉做了很多工作,我只需要努力训练几个月,只为了我在评审团前的舞台上度过的那几秒钟,然而这只是成功的一部分。

评审团在这项运动中得分是多少?

女生要有紧实而有形状的肌肉,不能太过拘谨:肌肉不能清晰地勾勒、脉络,需要有审美和女性化的身体,评委们越来越考虑到女性的天赋、优雅和舞台动作,我们和我们上面一级的身体健身类别的区别在于,她们必须有更大的肌肉质量和更无脂肪、更细长的外观报纸和网络上的照片大多是关于模特女孩的,因为她们漂亮、肌肉发达,但仍然保持在淑女般的范围内,即使根据普通人的说法也是如此。

你如何设置日历?我想有比赛期。

样工作:我们看2016年的比赛日程,确定我想要参加的比赛,就像在拳击中,有几个协会;我是IFBB的成员,我们选好比赛后,我的私人教练Timi设置了一个人物计时,比如,如果第一次比赛是在3月份,那么我们指定一个12周的准备相反,除了杠铃和有氧运动之外,一个相当重要的事情就是规划我的膳食。

只有肉和沙拉?

6点起床,我准备了那天我要吃的所有东西,然后装进一个小盒子里,在这种情况下,没有额外的饭菜,没有欺诈,因为它毁了我为之工作的一切。

But really, 我测量了厨房秤上的火鸡肉和蔬菜, 我知道他们的碳水化合物和蛋白质含量完全以克为单位, 所以我带着盒子, 大多装满火鸡和沙拉, 前往训练空间, 我通常早上8点在健身房, 参加大约3小时的运动, 从那里一小时总是杠铃运动, 然后在那个有氧运动和摆姿势之后, 时间表取决于我的实际形状, 我们必须练习摆姿势, 也,尽管看起来我们只是站在那里微笑, 它有非常严格的规则。

锻炼一整天后你休息吗?

当然…除了大学课程即将到来,写论文或赞助请求,我必须坚持自己的立场,制作锻炼视频等,所以我每天都很忙。

这一切是如何开始的?

Bekescsaba剧院做芭蕾舞,当时我还上幼儿园,后来我跳嘻哈,但我被放在后面,因为他们不欣赏我的舞蹈技巧,我一生都想比赛,而且我一直都是。

人们经常在我职业生涯的所有不同电台批评我。

Fitness一样,我为之奋斗了很多,当我因为大学搬到布达佩斯时,我寻找我能找到的最好的教练,并为匈牙利锦标赛训练了一整年的承诺是如此强烈,以至于,比如,我还去Ferencvaros俱乐部的体操运动员那里进行额外的杂技训练。

然后我的脚踝韧带在第一次比赛前的舞台排练中撕裂。

2011年就发生了,生活证明了我,别人也许是对的,健身不适合我,基于我们和教练的想法,我开始了健身模特,我承诺自己在2012年春天接受这个挑战,除了两所大学,但只有在我的第一次比赛中获得良好的排名,我才成为当年的世界冠军。

你最自豪的结果是什么?

今年,我大约每两周参加一次不同国家的许多国际比赛,但我对 2013 年阿诺德精英赛的胜利感到最自豪。

Previous,我是在另一个联盟中角逐,但是IFBB是健美巅峰,最伟大的明星在这里角逐,只有在这里才能站上阿诺德或者奥林匹亚先生的舞台,反正后者是我的一大梦想。

那么,这是一个在不同站点收集积分并在年底汇总的系统吗?

是的。这些站都不是强制性的,您可以通过各种加权来收集积分,这些积分是在年底汇总的。

2015年你会是哪个地方?

I don’t know yet。不是那么容易计算的,因为正在进行的竞争者和锦标赛很多,但我参加了很多比赛,而且我每个比赛都名列前茅4-6名,所以我充满希望,我肯定会进入前20名,名单将在年底公布。

么走到这一步,你怎么看,能归功于人才的部分有多大,能归功于工作或辞职的部分有多大?

我从来都不是体育界的天赋,这是一项美学运动,所以一个人有什么样的美、光彩、舞台表现力很重要,但我认为这些是一个非常小的百分比,最大的明星背后有严肃的体育史,这不可能是一种巧合。

身体、投入的时间、精力和自律在这里最重要。

你还必须知道没有人使用非法药物和肌肉增强剂。比赛前对兴奋剂进行筛查、兴奋剂测试,证明参与者自行达到了阶段状态。

你如何休息和享受乐趣?

1个比赛季进行时, 在家-大学-健身房三人组之间移动, 既没有时间也没有精力去玩乐, 在一年中的这个阶段, 我无法过社交生活, 但那并不是因为我不正常, 连朋友都明白:当时去电影院对我来说不是放松的方式, 大家都在嚼爆米花和玉米片, 而我慢慢死去, 因为反正我很爱吃, 但我得吃几个月的火鸡和沙拉。。。在这段时间里, 一点点养生, 洗澡对我来说可以放松。

但淡季本身就是天堂!我是胃狂;这意味着我的手机里有一份我无法在有比赛季节的时候去的地方列表,然后我可以检查一下,试试每个我喜欢吃东西,而且由于我来自贝克斯萨巴,布达佩斯对我来说仍然是一个未被发现的天堂,我喜欢这个夏天是关于节日,因为我也喜欢它们。

怎么能有人参加这样的锦标赛呢?

Yi开始,伴随着大量的牺牲和放弃,因此很难开始,为了去Liao这样的活动,你要自己付钱,我很感谢父母,使我Na时能够开始。

今天,我身后有一个赞助商,BioTech USA,这在匈牙利是非常罕见的,我也非常感谢他们。

如我所知,你现在是他们的主要广告面孔之一,对吧?

Yes。they带我去2013年的第一届博览会,结果我们合作得很好,但由于我没有IFBB成绩,所以不能合作得那么紧密,然后我秋天去了阿诺德,我赢了,从那以后,我制作培训视频,管理一个专家回应-博客,和他们一起去博览会。

我以前从未想过,当我站在马德里阿诺德舞台上的 56 个女孩中时,我会看到 BioTech 团队为我加油。然后我向右看,舞台旁边的第一个看台是我们的。。。正是在那里我看到自己以千兆尺寸微笑着回来了,这是一种很棒的感觉,令人难以置信的振奋!

你是否因为他们而出现在社交媒体上?

No。自己开始的,用我的页面达到800个赞的时候我很自豪,今天我有3.8万个Facebook赞和2.5万个Instagram粉丝,当然BioTech带来了很大的动力,我记得当他们分享我的第一张照片时,我打电话给妈妈,有100多人喜欢我的照片,现在已经到了我打开一个由我们帮助准备家庭锦标赛的女孩从澳大利亚寄来的感谢包的地步。

许多人写信给我,感谢我的动力,并告诉我他们如何将我视为榜样。

我认为你的页面上仍然应该有两个负面评论者:嫉妒的女孩和没有看到全貌并认为你只是摆姿势并获得报酬的女孩。

没有一个,谢天谢地,我不删除,因为没有什么可删除的,有时,我也难以置信,我如何被好人包围,感恩的人,男孩,女孩,青少年和母亲跟随我的工作,这是很大的荣誉,许多人将我视为榜样。

你就读于哪所大学?

搬到布达佩斯后,我开始学习英语政治学,这是因为我在美国交换了一年,我计划在某个时候回去。当我爱上佩斯并意识到我的父母和我所有的朋友都在这里时,情况发生了变化。我一直热爱历史,所以我在高中决定我将学习法律。所以我就读于帕兹曼尼大学。我同时完成了这两项工作,现在我是法律专业毕业生。我喜欢学习,但很难与比赛相协调。

你会是什么?

维拉格·基斯博士,辩护律师。

周末在舞台上摆姿势的人?

幸好在这个运动时代并不重要,所以我想做相当长的一段时间,然而到了春天,我必须决定是继续比赛还是打造律师载体,毕竟,想象一下周末穿着比基尼摆姿势的律师。。。可能会很尴尬,更不用说两者都需要一个完整的人。