点下巴,匈牙利大学视频,如何缓解你的疼痛!
头颈周围的肌肉和关节问题是最常见的肌肉骨骼疾病之一,主要症状是咀嚼肌疼痛、张口受限和/或下巴咔哒/噼啪的声音。但别再看了,这里有一个简短的下巴锻炼视频,可以缓解疼痛!
Peter Schmidt博士,布达佩斯塞梅尔维斯大学修复学系首席临床医师说:
健康的口腔运动很容易辨认出来,当口腔张开没有限制,下颌上下呈直线运动时,但是,如果下颌以不同的角度运动,例如呈”s”或”c”形状,或者当口腔处于张开位置时,下门牙和上门牙之间没有35-40毫米的距离,那么总是值得咨询医生。
Semmelweis大学的专家为那些推荐下颌运动疗法的患者整理了一小段练习序列,这有助于减轻或缓解疼痛,纠正或改善下颌不健康的运动。
Peter Schmidt博士警告说,总是需要先咨询医生或物理治疗师,然后在专家的监督下,只有在他们的推荐后才开始这些练习。
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