下周返回匈牙利的热浪+保持凉爽的小贴士
在过去几天的炎热气温之后,您可能会感到非常欣慰,但不要太舒服,因为从周二开始热浪将返回匈牙利。
根据上的数字 国家气象研究所32-37度,到周四白天气温将再次达到32-37度,该国部分地区的一些炎热夜晚为21-23度,但好消息是,这只会持续到周五,届时一些凉爽的空气将从西部到达我们。
30年代的高温对于匈牙利在夏季来说并不完全不寻常,但过去几年带来了一些极端的高温,包括绝对值 记录 23上测得的40度研发 的6月在弗洛法萨。持续的热量对儿童,老年人和有潜在健康状况的人来说是最危险的,但是
即使是那些身体健康的人也很容易受到这些极端高温的影响。
那么,提醒自己一些非常有用的东西就很重要了 提示 这有助于我们保持冷静。
请参阅下面的一些内容:
- 上午 11 点至下午 3 点之间,避免阳光直射,如果可能的话,也避免在此期间进行繁重的体力劳动。
- 喝大量的液体,主要是水。避免过多的咖啡因和酒精。你可能已经听说过了,那个 热饮 有助于更好地冷却身体,因此如果与热量作斗争,请喝一杯热茶。
- 避免吃重而油腻的食物或任何富含糖分的食物,例如含糖饮料。
- 穿由天然面料制成的宽松、舒适的衣服。
- 白天或睡前洗凉水澡,然后头发湿漉漉地睡觉。
- Keep your home cool,通过白天关闭百叶窗和窗户,只在夜间打开它们来制作冷却风水,如果家里没有空调,则通过在通风机前放置一个装有冰块和冷水的碗,或冷冻塑料水瓶,来制作自己的。
- Zhu意车内的事物,不要在车内留下消毒剂、火Li器或其他易燃溶液,因为这些在高温下容易着火。
如果您看到儿童或宠物被锁在车内,请立即致电 112!
- 最后但并非最不重要的一点是:留意周围的人,如果可以的话提供帮助。
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