Ungarn gehört zu den besten europäischen Ländern für Outdoor-Workouts

Draußen Es wird erwartet, dass Trainingseinheiten in diesem Jahr der größte Trend sein werden und nicht nur die Fitness-Energie, sondern auch die Vorteile des Wohlbefindens wie Stressabbau und Stimmungsaufhellung verbessern. Mit der Anzahl an öffentlichen Outdoor-Fitnessparks in Ungarns Hauptstadt Budapest ist es ein großartiger Ort zum Training in der freien Natur.

In diesem Sinne haben die Experten bei Live-Rugby-Tickets Waren daran interessiert herauszufinden, welche europäischen Länder die besten für ein Outdoor-Training in diesem Sommer sind Dazu erstellten sie ein punktebasiertes Indexsystem, das mehrere Faktoren in 28 europäischen Ländern bewertet, darunter Durchschnittstemperatur, Windgeschwindigkeit, Pollenflug, Luftfeuchtigkeitsniveau und Sonnenscheinstunden Jedes Land wurde dann von 100 für seine Eignung für ein Outdoor-Training in diesem Sommer eingestuft. 

Wichtigste Ergebnisse: 

• Ungarn Rankt als 10. bestes Land in Europa für Outdoor-Workouts, mit seiner Durchschnittstemperatur von 21,35°C und Sonnenscheindauer von 1107,72 Stunden.
• Spanien ist das ultimative europäische Land für Outdoor-Workouts mit einem Gesamt-Outdoor-Workout-Score von 96,6 und liegt hinsichtlich seiner Durchschnittstemperatur und niedrigen Pollenzahl auf einem guten Platz.
• Frankreich belegte mit einem Outdoor-Workout-Index von 93,1 den zweiten Platz. Italien Dritter mit 89,7. 
• Deutschland verfügt über die höchste Anzahl an Wanderwegen aller analysierten Länder, liegt jedoch insgesamt nur auf Platz 4. 
• Griechenland hat die höchste Durchschnittstemperatur unter den Top 10 und belegte den 5. Gesamtrang.
• Die Fitnessexpertin Carley Mellors-Blair bietet wichtige Ratschläge und Kommentare zu den Auswirkungen, die das Training im Freien auf das Training einer Person haben kann.

Ungarn belegte den zehntbesten europäischen Platz für Outdoor-Workouts

Live-Rugby-Tickets Es wurde festgestellt, dass Ungarn mit einer Eignungsbewertung von 65,5/100 eines der besten Länder für ein Outdoor-Training ist. Das Land hat einen hohen Pollenflug (0,75 Grains pro m3) und eine geringe Anzahl an Wanderwegen (2.233) Ungarn hat 93% weniger Wanderwege als Deutschland, wo die meisten unter den Top Ten (35.092) zu finden sind Trotzdem schafft Ungarn mit seiner Durchschnittstemperatur von 21,35°C und einer Sonnenscheindauer von 1107,72 Stunden immer noch die Top 10.

Top 10 der besten europäischen Länder für Bewegung im Freien

Live-Rugby-Tickets Das gefunden Spanien krönt sich zum ultimativen Land für ein Outdoor-Training, mit einem Eignungswert von 96,6/100. Das Land weist die zweithöchste Durchschnittstemperatur der zehn am besten analysierten Länder auf (21,71°C), nur hinter Griechenland (22,73°C).Da Sport bei hoher Luftfeuchtigkeit zu Dehydrierung führen kann, können Fitnessfanatiker in Spanien von niedrigen Luftfeuchtigkeitswerten profitieren, die ideal für den Außenbereich sind (49,67). Dies ist 36% niedriger als im Vereinigten Königreich, das die höchste Luftfeuchtigkeit in den Top Ten aufweist (78,63%).

Frankreich belegt mit einem Outdoor-Workout-Eignungswert von 93,1/100 den zweiten Platz, mit Durchschnittstemperaturen von 18,94°C und einem mittleren Pollenflug (0,29 Grains pro m3) ist Frankreich ein günstigeres Ziel für Outdoor-Workouts als Belgien, das einen hohen Pollenflug von 0,67 Grains pro m3 aufweist Geringe Niederschläge in Frankreich haben ebenfalls zu einem hohen Eignungswert beigetragen Der Gesamtniederschlag pro Monat gehört zu den niedrigsten der Top Ten (265,05 mm), fast halb so viel Niederschläge wie in der Schweiz (620,13). Frankreichs geringer Niederschlag ist für die Bewegung im Freien lebenswichtig, weil vermehrte Niederschläge entstehen können zu nassen Oberflächen führen.

Italiens Outdoor-Tauglichkeitswert von 89,7/100 rangiert auf Platz drei Italien hat die dritthöchsten Sonnenstunden (1.197,63) in den Top Ten, was Fitness-Fanatikern viel Gelegenheit gibt, sich tagsüber im Freien zu bewegen Das sind fast ein Viertel (24%) mehr Sonnenstunden als die Schweiz, die gerade einmal 902.36. Auch zur italienischen Punktzahl trägt seine Windgeschwindigkeit von nur 0 bei.28 m/s bei, die zweitniedrigste Windgeschwindigkeit in den Top 10 (über ein Meter pro Sekunde im Durchschnitt langsamer als das Vereinigte Königreich (1,34 m/s). Eine niedrige Windgeschwindigkeit zu haben, kann sich negativ auf die Bewegung im Freien auswirken.

Am unteren Ende der Top-10-Charts steht Ungarn, mit einem Outdoor-Workout-Eignungswert von 65,5/100. Ungarn belegt aufgrund seines hohen Pollenwerts (0,75 Grains pro m3) und der geringen Anzahl an Wanderwegen (2.233) einen niedrigen Rang im Ranking Ungarn hat 93% weniger Gehwege als Deutschland, das die meisten der Top Ten (35.092) beherbergt. 

Fitness-Experte, Gründer von Veränderte Gesundheitslösungen Carley Mellors-Blair, Autorin von I Am Not My Diagnosis, erklärt, warum Bedingungen wie Luftfeuchtigkeit der Schlüssel für ein Outdoor-Training sind: “Training bei hoher Luftfeuchtigkeit kann die Körpertemperatur erhöhen, was positive und negative Auswirkungen hat Der negative Teil ist, dass es die Ausdauer reduzieren kann, die Muskeln schneller ermüden und auch Dehydrierung verursachen kann Es ist möglich, mehr Kalorien zu verlieren, aber wenn Sie zu lange zu hart gehen, kann es mehr Probleme als positive Effekte verursachen”