Klickende Kiefer? Das Video der ungarischen Universität zeigt, wie Sie Ihre Schmerzen lindern können!
Probleme mit den Muskeln und Gelenken um Kopf und Hals gehören zu den häufigsten Muskel-Skelett-Erkrankungen Die Hauptsymptome sind Schmerzen in der Kaumuskulatur, eingeschränkte Öffnung des Mundes und/oder ein Klicken/Knacken des Kiefers Aber schauen Sie nicht weiter, hier ist ein kurzes Kieferübungsvideo, um Ihre Schmerzen zu lindern!
Dr. Peter Schmidt, klinischer Chefarzt der Abteilung für Prothetik der Budapester Semmelweis-Universität, sagte:
Gesunde Mundbewegungen sind leicht erkennbar – wenn es keine Einschränkungen beim Öffnen des Mundes gibt, und der Kiefer sich gerade auf und ab bewegt, wenn sich der Kiefer jedoch in einem anderen Winkel bewegt, zum Beispiel in einer „s“oder „c”-Form, oder wenn zwischen dem unteren und oberen Schneidezahn kein Abstand von 35-40 mm besteht, wenn sich der Mund in einer geöffneten Position befindet „Mund”, dann lohnt es sich immer, einen Arzt zu konsultieren.
Experten der Semmelweis-Universität haben eine kurze Übungssequenz für die von Patienten empfohlenen Kieferübungen zusammengestellt. Dies kann dazu beitragen, die Schmerzen zu lindern oder zu lindern und die ungesunden Bewegungen im Kiefer zu korrigieren oder zu verbessern.
Dr. Peter Schmidt warnte, dass es immer notwendig sei, zuerst einen Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren, und dann unter fachkundiger Aufsicht und erst nach dessen Empfehlung mit diesen Übungen zu beginnen.
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Unten können Sie das Video ansehen: