Erfahren Sie, wie Sie HGH auf natürliche Weise steigern können

Menschliches Wachstumshormon oder HGH wird von der Hypophyse produziert und dann in das Gehirn freigesetzt und soll mehrere gesundheitliche Vorteile bieten. Es wurde gesagt, dass seine optimalen Werte dabei helfen, Körperfett zu reduzieren und schnell Muskeln aufzubauen. HGH spielt auch eine Rolle bei der Steigerung der Libido und des Gesamtenergieniveaus. Leider bleiben die HGH-Werte nicht konstant und die Werte beginnen bei Erwachsenen ab dem 30. Lebensjahr zu sinken.

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In Anbetracht der Bedeutung und Rolle von HGH Um einen Körper jung und lebendig zu halten, ist es natürlich zu fragen, wie man das Niveau hält oder erhöht, um das Alter zu bekämpfen. Wenn dies der Fall ist, finden Sie hier einige natürliche Möglichkeiten, HGH zu erhöhen, die Sie in Betracht ziehen möchten.

Bauchfett verlieren

Um HGH auf natürliche Weise zu erhöhen, müssen Sie hart daran arbeiten, Bauchfett zu reduzieren.

Experten glauben, dass um den Bauch herum gespeichertes Fett äußerst gefährlich ist und das Risiko erhöht, mehrere Krankheiten zu entwickeln, darunter Diabetes. Experten gehen davon aus, dass fettleibige Menschen im Allgemeinen niedrigere Mengen an IGF-1, einem wachstumsbedingten Protein, und HGH haben. Es wird vermutet, dass sich die Werte nach einer erheblichen Gewichtsreduzierung wieder normalisieren, insbesondere aber durch den Verlust von Bauchfett.

Probieren Sie Intermittent Fasting

Intermittierendes Fasten kann helfen, den HGH-Spiegel zu erhöhen, da die Einschränkung vom Essen auch nur für kurze Zeit den Prozentsatz des Körperfetts verringert, was in direktem Zusammenhang mit erhöhten HGH-Spiegeln steht. Gleichzeitig hilft intermittierendes Fasten dabei, den Insulinspiegel niedrig zu halten, und ein niedriger Insulinspiegel kann auch dazu beitragen, den Wachstumshormonspiegel zu optimieren.

Entscheiden Sie sich für ein Arginin-Ergänzungsmittel

Arginin ist eine Aminosäure und trägt vermutlich zur Ankurbelung des Wachstumshormonspiegels bei.

Einige Experten sind der Ansicht, dass auch bei Einnahme von Arginin ohne anstrengende Bewegung die Anwender spürbare Anstiege des HGH-Spiegels aufweisen, neben Arginin gibt es noch mehrere andere wirksame HGH-PräparateWenn Sie mehr darüber erfahren wollen, werden Die HealthEd Academy ist eine nützliche Ressource.

 Begrenzen Sie Ihre Zuckeraufnahme

Wie bereits erwähnt, wirkt sich ein plötzlicher Anstieg des Insulins auf den Wachstumshormonspiegel aus, weshalb Sie den Spiegel niedrig oder zumindest stabil halten müssen.

Limitierendes Zucker und raffinierte Kohlenhydrate tun dies und fördern die HGH-Produktion.

Unregelmäßigkeiten im Insulinspiegel werden als Grund dafür vermutet, dass Menschen mit Diabetes einen niedrigen Wachstumshormonspiegel haben. Es ist besser, an einer ausgewogenen Ernährung zu arbeiten, da das, was Sie essen, einen direkten Einfluss auf Ihren Insulinspiegel, Ihre Hormone und Ihre allgemeine Gesundheit hat.

Bisher gibt es keine schlüssigen Beweise dafür, dass HGH den Alterungsprozess verlangsamen kann. Darüber hinaus kann es gefährlich sein, diesem Mythos nachzujagen. Die Jury ist zwar davon überzeugt, dass HGH-Ergänzungsmittel die Muskelmasse und Knochendichte erhöhen können. Aus den bisher gesammelten Beweisen geht jedoch nicht hervor, dass der zusätzlich produzierte Muskel zusätzliche Kraft bedeutet oder aufrechterhalten werden kann Obwohl es kurzfristig zum Muskelaufbau und zum Verlust von Körperfett beiträgt, kann Missbrauch bei Männern unter ihnen zu bösen Nebenwirkungen, Gelenkschmerzen, Ödemen und vergrößerten Brustdrüsen führen Achten Sie also auf die Vor- und Nachteile, wenn Sie versuchen, HGH synthetisch zu erhöhen.