Fettleibigkeit in Ungarn außer Kontrolle – WHO-Daten

Übergewicht ist überall auf der Welt eine ernste Gesundheitsgefahr, in Ungarn jedoch eher A Jüngste Veröffentlichung Die WHO zeigt, dass Ungarn die fettleibigste Nation in ganz Europa ist. Weltweit liegt es nur an vierter Stelle hinter den Vereinigten Staaten, Mexiko und England. 

Noch erschreckender ist die Tatsache, dass die Rate der Fettleibigkeit in den vergangenen Jahren stetig zugenommen hat.2010 waren nur etwa 28,5% der erwachsenen Bevölkerung in Ungarn fettleibig. Bis 2017 war die Rate auf über 30% gestiegen.

Wichtige Mitwirkende an Fettleibigkeit in Ungarn

Eine Sache, die aus der Untersuchung hervorgeht, ist, dass Einkommensungleichheit eine wesentliche Ursache für Fettleibigkeit ist A Unterschiedliche Umfrage(die im Rahmen der WHO-Initiative zur Überwachung von Adipositas im Kindesalter durchgeführt wurde, scheint diese Schlussfolgerung zu stützen Die Studie ergab, dass die Adipositasraten (9,8%) bei der ungarischen Landbevölkerung höher waren als bei der Stadtbevölkerung (7%).

Eine weitere wahrscheinliche Ursache für Fettleibigkeit, insbesondere bei Jugendlichen, war sitzendes Verhalten. Basierend auf Diese Umfrage20% der Kids im Alter zwischen 12 und 18 Jahren erfüllten in Ungarn nur die empfohlenen 60 Minuten täglicher BewegungLeih Jon MüllerAutor eines neuen Berichts über Sedentary Lifestyle Worldwide, einen sitzenden Lebensstil Sterberate um 71% erhöht und das Risiko, bis zu 12 Mal später im Leben an Alzheimer zu erkranken.

Die gesundheitlichen Folgen von Fettleibigkeit

Abgesehen von der Verschlechterung der Lebensqualität verringert Fettleibigkeit die Lebensdauer eines Menschen dramatisch. Die Universität Oxford Ermittelt, dass mäßige Fettleibigkeit Ihre Lebenserwartung um bis zu 3 Jahre verkürzt Es wird schlimmer, wenn Sie an schwerer Fettleibigkeit leiden, da dies Ihre durchschnittliche Lebensdauer um 10 Jahre verkürzen kann.

Richard Peto, ein Studienforscher der Clinical Trial Service Unit der Universität Oxford, berichtet, dass schwere Fettleibigkeit bei den Sterblichkeitsraten die gleiche Wirkung hat wie Rauchen. 

Darüber hinaus wurde Fettleibigkeit mit mehreren Gesundheitszuständen wie Diabetes in Verbindung gebracht. In einer Studie von Öffentliche Gesundheit EnglandEs wurde festgestellt, dass Personen mit leichtem Übergewicht ein doppelt so hohes Risiko hatten, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. 

Bei Ungarn, bei denen Fettleibigkeit diagnostiziert wurde, besteht auch das Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken. Es wird angenommen, dass übermäßiges Gewicht den Blutdruck erhöht, da es das Herz dazu zwingt, härter zu arbeiten, wenn es alle Zellen mit Blut versorgt. 

Die Fettleibigkeitsepidemie verursacht nicht nur zahlreiche gesundheitliche Auswirkungen, sondern hat auch enorme wirtschaftliche Anwendungen. Dies ist auf die direkten medizinischen Kosten zurückzuführen, die sich aus der Behandlung von mit Fettleibigkeit verbundenen Erkrankungen wie Diabetes und Schlaganfall ergeben.

Wende das Blatt gegen Fettleibigkeit

Die gute Nachricht ist: es gibt mehrere Strategien, mit denen Ungarn die Fettleibigkeitsrate senken kann Eine davon ist der geringere Kalorienverbrauch In Ländern wie Japan, wo die Fettleibigkeitsrate bei Erwachsenen bei weniger als 6% liegt, nehmen die Individuen 200 Kalorien weniger zu sich als diejenigen, die in den fettleibigsten Ländern leben. 

Eine weitere Sache, die helfen kann, ist eine gesündere Lebensmittelauswahl Die japanische Ernährung ist das perfekte Beispiel dafür Sie ist reich an Gemüse und Fisch; und sehr kalorienarm. 

Gemüse ist voller Nährstoffe, die für eine gesunde Gewichtsbewältigung unerlässlich sind.

Analog bevorzugt die Japanase Fisch gegenüber rotem Fleisch, das höhere Kalorienmengen aufweist, um dies zu relativieren, betrachtet man eine gekochte 4-Unzen-Portion Kabeljau zu einer gegrillten Portion T-Bone-Steak gleicher Menge, der Fisch enthält 26 Gramm Eiweiß, ein Gramm Fett und nur 120 Kalorien, im Vergleich dazu hat das rote Fleisch 28 Gramm Eiweiß, 18 Gramm Fett und 278 Kalorien, dies soll zeigen, wie sich die Ernährung auf die Fettleibigkeitsrate in einem Land auswirkt. 

Weltweit ist Fettleibigkeit zu einem großen Gesundheitsproblem geworden, da Länder wie Ungarn eine der höchsten Raten verzeichnen. Das Schlimmste ist, dass sie sich aufgrund der gestiegenen Ausgaben für das Gesundheitswesen sowohl auf die Gesundheit des Einzelnen als auch auf die Wirtschaft auswirkt. 

Glücklicherweise können Ungarn und andere Länder mit hohen Fettleibigkeitsraten Maßnahmen ergreifen, um diese Epidemie einzudämmen.

Ein guter Anfang wäre, ihre Bürger zu ermutigen, weniger Kalorien zu sich zu nehmen und gesündere Lebensmittel zu wählen.