Qualitätsmatratze: Wie sie Ihrer allgemeinen Gesundheit zugute kommen kann

Die Fähigkeit, ausreichend ruhigen und ununterbrochenen Schlaf zu nutzen, wird sowohl einen langfristigen als auch einen sofortigen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden haben. Eines der größten Probleme, die diese Fähigkeit beeinflussen, sind jedoch die unbequemen, alten, abgenutzten Matratzen, auf denen die meisten von uns schlafen.

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Bedenken Sie, dass eine unbequeme Matratze der Hauptgrund für Ihre Schlaflosigkeit, Körpersteifheit und Rückenschmerzen sein könnte. Eine Nacht mit viel Schlaf ist für Ihre allgemeine Gesundheit von größter Bedeutung. Andernfalls werden Sie das Gefühl haben, in der Ecke dösend und träge zu sein.

Es ist fesselnd, wie Menschen bereit sind, mehr für ihre Wünsche auszugeben als für ihre Bedürfnisse. Ernsthaft gesagt, ein angemessener Schlaf kann dazu führen, dass Sie sich den ganzen Tag erfrischt und energiegeladen fühlen. Hier sind die wesentlichen Vorteile einer hochwertigen Matratze für Ihre Gesundheit. Lesen Sie weiter!

Statistik

Es wird berichtet, dass ein Erwachsener mindestens neun Stunden Schlaf benötigt; ein Teenager mindestens zehn Stunden Schlaf Ein Kind (1-12 Jahre) benötigt mindestens 14 Stunden Schlaf, ein Säugling 16 Stunden Schlaf, mit dieser Statistik kann jeder daraus schließen, wie lebenswichtig eine hochwertige Matratze ist, oder?

Denken Sie daran, dass eine unbequeme Matratze Sie um guten, tiefen Schlaf bringen kann Und wussten Sie, dass es jedes Jahr etwa hunderttausend Todesfälle aufgrund von medizinischen Pannen und kurzen Schlafdauer-Shows gibt, um einen wesentlichen Beitrag zu leisten?

Beispielsweise sind Ungarn bekanntermaßen Menschen, die nicht genug schlafen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 mit 1000 ungarischen Befragten schlafen vierzig Prozent von ihnen mindestens sieben Stunden, während achtzehn Prozent weniger als sechs Stunden täglich schlafen.

Die unzureichende Schlafmenge ist ein erheblicher Risikofaktor für den Tod, der aus nicht näher bezeichneten Gründen eintreten könnte, bei all diesen ist es in jedem Fall von entscheidender Bedeutung, eine Matratze zu haben, die eine starke Unterstützung für Wirbelsäule und Rücken bietet Diese Vorteile können sich in einer guten Nachtruhe niederschlagen.

Gesundheitliche Vorteile einer hochwertigen Matratze

Eine hochwertige, unterstützende Matratze ist eine der bedeutendsten Investitionen, die man für ihre Gesundheit tätigen kann. Es gibt derzeit viele Optionen auf dem Markt, zum Beispiel Geistermatratze. Wenn Sie immer noch Zweifel haben, Ihre unbequeme Matratze auszutauschen, sind die folgenden einige der gesundheitlichen Vorteile, die Sie mit einer richtigen Matratze genießen könnten:

Großartig für die Gelenke und den Rücken

Wenn Sie unter Gelenk- oder Rückenproblemen leiden, müssen Sie eine hochwertige Matratze besorgen, die eine Druckentlastung für empfindliche Gelenke und eine angemessene Rückenunterstützung bietet. Es ist immer noch von größter Bedeutung, eine zu bekommen, auch wenn Sie keine nörgelnden Gelenk- oder Rückenschmerzen haben.

Beachten Sie, dass eine Matratze mit unzureichender Unterstützung die Ausrichtung der Wirbelsäule beeinträchtigt und Rückenschmerzen und andere Gesundheitsprobleme verursacht.

Das Bett muss nicht minderwertig oder preiswert sein, um Probleme zu machen Auch ein hochwertiges, teures Bett, das zu weich oder zu fest ist, ist genauso schlecht.

Wenn die Matratze zu fest ist, könnte es zu schmerzhaften Druckstellen auf Ihren Schultern, Ihrem unteren Rücken und Ihren Hüften kommen. Wenn sie hingegen übermäßig weich ist, kann es dazu führen, dass sich Ihre Wirbelsäule in eine unnatürliche Position verbiegt. Eine rechte Isomatte sorgt dafür, dass Sie ohne Schmerzen, Schmerzen oder Schmerzen aufwachen.

Großartig für die psychische Gesundheit

Es gibt einen schmalen Grat zwischen psychischen Störungen wie Angstzuständen, Depressionen und Schlaf. Für eine Person mit psychischen Problemen kann es Sie davon abhalten, ausreichend zu schlafen. Allerdings kann unzureichender Schlaf, der mit anderen Lebensstilfaktoren zusammenhängt, größtenteils zu Depressionen führen.

Sie müssen nicht an einer psychischen Erkrankung leiden, um die Vorteile und Vorteile eines guten Schlafes zu spüren oder zu genießen.

Eine Nacht guten Schlafes verbessert Ihre Entscheidungsfindung, verbessert das Gedächtnis, hebt Ihre Stimmung und macht Sie aufmerksamer.

In der langen Überholung setzt eine hochwertige Matratze, die Ihnen hilft, besser zu schlafen, dem raschen kognitiven Verfall ein Ende.

Großartig für die Herzgesundheit

Zucker, Rauchen, Junk Food etc. sind alle schlecht für die Gesundheit des Herzens, sowie schlechter, unzureichender Schlaf Laut den Centers for Disease Control and Prevention leiden Menschen, die mindestens sieben Stunden pro Nacht schlafen, wahrscheinlich an Herzerkrankungen, Schlaganfall oder Herzinfarkt Eine gute, hochwertige Matratze hilft Ihnen, sich gut auszuruhen Außerdem hält sie Ihr Herz gesund.

Weniger Allergien

Ob es Ihnen gefällt oder nicht, Ihre alte Isomatte sieht vielleicht gruseliger aus als ein Horrorfilm. Schauen Sie sich einfach die Matratze genau an.

Bedenken Sie, dass das Bett den gesamten Schmutz, Körperöle, abgestorbene Haut, Staub, Bakterien, Hausstaubmilben und sogar Schimmel aufnimmt.

All diese Dinge können Allergien auslösen oder Symptome wie verstopfte Nase, sausen und juckende Augen verursachen. Erwägen Sie den Kauf eines Matratzenschoners, um Ihre Matratze mit der Zeit gesund und sauber zu halten.

Mitnahme

Ausreichend Schlaf ist für die allgemeine Gesundheit unerlässlich. Denken Sie daran, dass Ruhe kein Luxus ist. Sie ist für eine gute Gesundheit von größter Bedeutung. Dennoch ist es wichtig, die beste Matratze zu bekommen, die Ihnen dabei helfen kann, einen ruhigen Schlaf und tolle Lebensgewohnheiten zu erleben.

Biografie des Autors:

Analisse Weathers ist Bloggerin und Autorin Sie schreibt hauptsächlich über Heimwerkerarbeiten, Hausrenovierungen, Hausreparaturen und so ziemlich alles, was mit Themen rund ums Haus zu tun hat. Analisse liebt es, diese Themen zu schreiben, da sie eines Tages Innenarchitektin werden möchte In ihrer Freizeit verbringt sie Zeit mit ihrer Familie und Freunden.