Les problèmes avec les muscles et les articulations autour de la tête et du cou sont l'un des troubles musculo-squelettiques les plus courants. Les principaux symptômes sont des douleurs dans les muscles masticateurs, une ouverture limitée de la bouche et/ou un claquement/craquement de la mâchoire. Mais ne cherchez pas plus loin, voici une courte vidéo d'exercice de la mâchoire pour soulager votre douleur !
Le Dr Peter Schmidt, médecin clinicien en chef au Département de prosthodontie de l'Université Semmelweis de Budapest, a déclaré :
Les mouvements de la bouche sains sont facilement reconnaissables - lorsqu'il n'y a aucune restriction dans l'ouverture de la bouche et que la mâchoire se déplace en ligne droite de haut en bas. Cependant, si la mâchoire se déplace à un angle différent, par exemple en forme de "s" ou de "c", ou s'il n'y a pas une distance de 35-40 mm entre les incisives inférieures et supérieures lorsque la bouche est en position ouverte - alors il vaut toujours la peine de consulter un médecin.
Les experts de l'Université Semmelweis ont mis au point une courte séquence d'exercices pour les patients qui ont recommandé une thérapie par l'exercice de la mâchoire. Cela peut aider à diminuer ou à soulager la douleur et à corriger ou améliorer les mouvements malsains de la mâchoire.
Le Dr Peter Schmidt a averti qu'il est toujours nécessaire de consulter d'abord un médecin ou un physiothérapeute, puis de commencer ces exercices sous la supervision d'un expert et seulement après leur recommandation.
Ci-dessous vous pouvez regarder la vidéo :
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La source: Communiqué de presse/Université Semmelweis
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