Voici comment la santé mentale des Hongrois a été affectée par la pandémie
En raison de la peur sociale, la détérioration de notre santé mentale peut entraîner de l'anxiété, un trouble de stress post-traumatique, une dépression ou même des idées suicidaires.
Selon Gyógyline, cela rend le problème d'autant plus difficile que c'est la première fois dans l'histoire où, en raison de l'ère numérique, les problèmes se rapprochent si près de nous que nous pourrions même crouler sous leur poids sans être directement touchés. Les médias sociaux sont à la fois une bénédiction et une malédiction dans une telle situation. Son côté positif est que nous pouvons partager des informations avec d'autres et connaître immédiatement les dernières nouvelles avec une navigation rapide ; cependant, nous ne pouvons jamais être sûrs à 100 % d'avoir trouvé des informations vraies et authentiques, ce qui est considéré comme l'un des plus grands inconvénients du flux d'informations numériques.
L'épidémie actuelle est particulière parce que le système immunitaire mental des gens a été gravement affaibli par des tensions mondiales prolongées et non résolues et par les effets amplificateurs des médias sociaux.
Nous pourrions garder plusieurs degrés de distance physique entre les personnes : distance de 1.5 à 2 m en ligne, rester volontairement à la maison, séparation ou quarantaine. Une caractéristique commune de ceux-ci est qu'ils restreignent plus ou moins le libre mouvement spatial de l'individu. Cela peut s'accompagner d'une frustration croissante, qui peut générer des tensions et de la colère. Il a été observé que le confinement est soulagé par l'utilisation de modificateurs psychotropes : certains le font avec de l'alcool, d'autres avec des drogues. L'isolement, l'inactivité et l'ennui ont un effet très néfaste sur le sentiment de solitude : de nombreuses personnes vivent un épisode dépressif à cause de cela.
Afin de protéger notre santé mentale et de soutenir nos proches dans cette situation, les conseils suivants sont recommandés :
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La source: gyogyline.hu; hazipatika.com ; medicalonline.hu; nepszava.hu
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