Notizie sorprendenti sull’Ungheria sulla International Obesity List

Il 19 maggio è la Giornata contro l’obesità in Europa, che mira ad ampliare le conoscenze delle persone sulle gravi conseguenze che questa malattia può causare Népszava.hu ha rivelato per l’occasione le statistiche attuali su questo tema.

Statistiche

Secondo i dati dell’OMS del 2016, c’erano 1,9 miliardi di persone in sovrappeso in tutto il mondo Purtroppo, questo numero è tre volte più grande di quello che era nel 1975 I primi tre paesi della lista, che hanno i cittadini più in sovrappeso, sono gli Stati Uniti d’America, il Messico e la Nuova Zelanda Purtroppo, l’Ungheria ha ottenuto il quarto posto con un incredibile alto tasso di obesità tra gli adulti: dal 28 al 31% Nel 2014, il 60% delle donne e il 65% degli uomini avevano problemi di peso tra gli ungheresi Inoltre, il numero di bambini in sovrappeso è in rapido aumento Nel 2014, il 21% dei bambini che vivono in Budapest e Kecskemét (dai 4 ai 10 anni) pesavano più di quanto raccomandato.

Obesità

L’obesità non è solo un problema estetico perché è correlata a malattie cardiovascolari Questi includono pressione alta, ictus, infarto, diabete, respirazione ostacolata, depressione, calcoli biliari e alcuni tipi di cancro.

In caso di consumo di soli 100 grammi in più rispetto alla quantità di calorie suggerita ogni giorno, si otterranno chilogrammi in un solo anno. Per evitare qualsiasi disagio, è necessario creare una dieta equilibrata e sana e prendere sul serio gli esercizi regolari.

Consigli per tenerti in forma

Abbiamo già segnalato molte opportunità per rimanere in forma.

Per cominciare, un pò di camminate ogni giorno o escursioni più brevi sono una scelta perfetta per l’esercizio fisico, per ravvivare la vostra regolare attività di camminata, vi presentiamo alcuni arboreti vale la pena esplorarli a piedi Inoltre, puoi leggere i sentieri escursionistici più belli dell’Ungheria qui.

Per coloro che amano andare in bicicletta, consigliamo questo articolo informazioni sulla migliore guida turistica in bicicletta sul bellissimo Lago Balaton.

Infine, ecco alcune informazioni per i drogati di adrenalina che amano l’avventura Non perdetevi la lettura di Parchi avventura ungheresi estremi per drogati di adrenalina Parte 1 e Parte 2.