Conosci l’incredibile Ironman ungherese di 53 anni

Ferenc Sz invecenyi è sulla cinquantina, ma è così attivo nello sport come la maggior parte di noi non lo sarà mai, ha già corso 480 chilometri in Himalaya e ha nuotato per 76 chilometri di fila, viene spesso chiamato “Racemachine”, e non senza una ragione Secondo Szeretlekmagyarorszag.hu, ha fatto sport solo per dieci anni, ha fatto alcune delle prove di forza più impegnative Inoltre, ha vinto la maggior parte di queste gare.

La sua sfida più recente è stata la Great Himalayan Ultra Running, in cui ha corso quasi 500 chilometri tra le circostanze più difficili, inoltre è un partecipante ricorrente delle gare Ironman (una delle quali è stata ospitato a Budapest un paio di anni fa).

Ha già completato più di 100 sfide Ironman, 30 delle quali nei giorni successivi.

Come sostiene, lo stress causato dal suo lavoro e la crescita della pancia sono stati i segni che lo hanno avvertito della sua condizione di salute, viveva in campagna e questo ha avuto un impatto negativo anche sul suo consumo di cibo.

Cominciò a svolgere questi compiti impegnativi per gradi, ma partì comunque da un livello abbastanza alto Stava facendo ciclismo su lunga distanza e completò una maratona prima di dedicarsi ad esercizi più difficili Il suo atteggiamento cambiò di più, poiché prima trovava lo sport un peso Poi lui e i suoi amici iniziarono ad andare a fare jogging sempre più spesso, rendendolo una sfida per lui.

Ha iniziato con una gara di 12 ore, seguita da un doppio Ironman.

Fu un inizio impegnativo, ma poi seguì una carriera progressista Si considera ancora un dilettante entusiasta.

Ha affermato che durante una sfida Ironman deve essere seguita una rigida routine quotidiana La prima parte della gara è di 3,8 chilometri di nuoto, durante i quali c’è solo una minima opportunità di reidratazione È seguita da 180 chilometri di ciclismo; questa è la parte migliore che riguarda il cibo, poiché il contendente può consumare alcune banane, barrette di cereali e bevande isotoniche Quando arriva la parte in esecuzione, l’attenzione si rivolge nuovamente alla reidratazione.

Quando il contendente supera il traguardo, deve iniziare a mangiare subito, deve consumare una grande varietà di piatti dalla zuppa allo stufato di carne, questa parte dura almeno fino alle 22:00, se il contendente è fortunato, può dormire 5 ore Poi tutto il processo ricomincia il giorno dopo.

I migliori contendenti di Ironman in Ungheria possono completare la sfida in 9 ore La resistenza è molto più importante della velocità.

Tiene costantemente la sua forma, ma le gare richiedono preparazione Di solito si prepara per 2 mesi intensivamente con 15-20 ore di allenamento a settimana.

Afferma che il momento in cui qualcuno si arrende può arrivare in qualsiasi momento e può avere ragioni diverse Dipende da molte cose: dormire, pressione dell’aria, cibo, idratazione e molte altre Sostiene che di solito è il ritmo elevato o la disidratazione a causare il problema (può anche portare alla morte in casi estremi). è raro arrendersi a causa di un infortunio. Rinunciare è una decisione intelligente e logica e anche Ferenc Sznynyi lo ha fatto a volte.

Tutte le sue vittorie gli forniscono un buon ricordo, ma è il più orgoglioso delle sue 20 sfide Ironman di fila nel 2010, che hanno significato 76 chilometri di nuoto, 3.600 chilometri di ciclismo e 844 chilometri di corsa.

Ha anche completato 30 gare Ironman in 30 giorni un’altra volta, classificandosi al 2° posto alla fine.

Per potersi preparare ai contest, ha dovuto abituarsi ad un altro stile di vita Ha fatto il tutto esaurito in entrambe le sue imprese, quindi ha molto più tempo di prima.

Afferma che non è mai troppo tardi per iniziare, poiché la super lunga distanza può essere favorevole per coloro che sarebbero troppo lenti in una gara a breve distanza Sostiene che la determinazione è la chiave Lo sport può cambiare l’intera vita di una persona dal consumo di cibo alle relazioni sociali Incoraggia tutti a fare un tentativo.

Foto: Facebook.com/SzonyiFerencVersenynaplo