頭と首の周りの筋肉と関節の問題は、最も一般的な筋骨格障害の XNUMX つです。 主な症状は、咀嚼筋の痛み、口の開閉制限、および/または顎のカチカチ音/カチカチ音です。 しかし、もう探す必要はありません。ここに、痛みを和らげるための短い顎運動のビデオがあります!
ブダペスト・ゼンメルワイス大学の補綴歯科部門の主任臨床医であるペーター・シュミット博士は、次のように述べています。
健康な口の動きは簡単に認識できます – 口の開口部に制限がなく、顎が一直線に上下に動いている場合. ただし、あごが異なる角度で動く場合、たとえば「s」または「c」の形をしたり、口が開いた位置にあるときに下の切歯と上の切歯の間に 35 ~ 40 mm の距離がない場合 –その後、常に医師に相談する価値があります。
ゼンメルワイス大学の専門家は、顎運動療法を推奨する患者のために一連の短い運動をまとめました。 これは、痛みを軽減または緩和し、顎の不健康な動きを修正または改善するのに役立ちます.
ピーター・シュミット博士は、最初に医師または理学療法士に相談し、専門家の監督の下で推奨された後にのみこれらのエクササイズを開始することが常に必要であると警告しました.
以下でビデオを見ることができます:
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情報源: プレスリリース/ゼンメルワイス大学
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