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好消息：布達佩斯國家體育中心對外開放 – 照片

布達佩斯國家運動中心

國家田徑中心以 2023 年布達佩斯世界田徑錦標賽的主辦場地而聞名，現已向公眾開放，預計將成為充滿活力的體育和社區生活中心。當地人現在免費享受俯瞰多瑙河的全景跑道、廣泛的戶外健身設施和寧靜的放鬆空間。

國家田徑中心對外開放

As 電傳 報道稱，位於第九區的 2023 年布達佩斯世界田徑錦標賽的著名場館國家田徑中心於週日正式向公眾開放。該設施每天上午 9 點至晚上 7 點開放，為體育愛好者提供一流的空間。雖然冬季通常不適合戶外活動，但國家體育秘書處預計，到了春天，該場館將作為社區和體育項目的中心而蓬勃發展，成為首都市中心充滿活力的體育中心。阿達姆·施密特補充道：

甚至在 2023 年世界田徑錦標賽之前，我們就強調，確保賽事對匈牙利的社區和競技運動產生長期正面影響非常重要。世界錦標賽最重要的遺產之一將是國家田徑中心，該中心將於 2026 年舉辦新的精英田徑系列賽，即世界錦標賽，我們本著成為社區體育新據點的精神設計該中心。

布達佩斯國家運動中心
MTI/Kocsis Zoltán

延誤的工程

克里斯蒂娜·巴拉尼 (Krisztina Baranyi) 市長 布達佩斯第九區強調，該區支持建設國家田徑中心，條件是9年世界田徑錦標賽後，該中心能夠向公眾開放休閒運動。活動結束後，體育場的臨時看台被拆除，周圍的公園也進行了整修。儘管最初計劃於 2023 月底竣工，但部分由於洪水造成的延誤意味著公園直到 1 月 XNUMX 日才移交。

布達佩斯國家運動中心
MTI/Kocsis Zoltán
布達佩斯國家運動中心
MTI/Kocsis Zoltán

多樣化的運動機會

國家田徑中心在體育場上層設有全景跑道，可欣賞令人驚嘆的景色 多瑙河 和城市。周圍的「體育場公園」設有各種戶外運動設施，包括遊樂場、配有街頭健身器材的健身公園以及適合初學者和老年運動員的無障礙裝備。對於經驗豐富的愛好者來說，這裡有抱石牆和滑板公園，可容納滑板、溜冰鞋、滑板車和 BMX 自行車，並配備安全裝備。多瑙河岸上的沙灘草坪和日光躺椅增添了輕鬆的氛圍，使該場地成為多功能的健身和休閒中心。

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布達佩斯 Városliget 城市公園的跑道

布達佩斯擁有令人驚嘆的風景以及城市與自然景觀的融合，是跑步者的天堂。無論您喜歡沿著河邊安靜地慢跑，還是喜歡穿越山間充滿挑戰的小徑，這座城市都提供了一系列絕佳的選擇。在這裡，我們收集了布達佩斯最好的 5 條跑道，以滿足每個人的需求和喜好。 無論您處於健身之旅的哪個階段，無論您是專業人士、剛開始健身，還是重新回歸積極的生活方式，都無關緊要。

城市公園

Városliget，也被稱為城市公園，是跑者的好去處。公園位於英雄廣場附近，設有各種跑道，環線長度為 3 至 6 公里。跑者可以享受蜿蜒穿過樹林、湖泊周圍的鋪砌小徑和土路，並經過沃伊達奇城堡和城堡等著名地標。 塞切尼溫泉浴場。其中心位置使 Városliget 成為布達佩斯最方便的跑道之一，是尋求快速逃離大自然的城市居民的理想選擇。

布達佩斯 Városliget 城市公園的跑道
照片：Facebook / Liget 布達佩斯。

比卡斯公園

對於居住在第十一區的人來說，比卡斯公園提供了一個方便、愉快的跑步環境。公園內有一條 1-2 公里的短環路，非常適合快速運動。它擁有平坦、鋪砌的道路，非常適合各個級別的跑步者，而且靠近公共交通，交通十分便利。比卡斯公園還設有健身器材，非常適合透過一些肌力訓練來增強您的跑步習慣。雖然較小，但它是美國功能最齊全的跑道之一 布達佩斯 對於當地居民來說。

瑪格麗特島

布達佩斯最受歡迎的跑道之一是圍繞瑪格麗特島的環線。這條 5.35 公里長的緩衝賽道位於布達和佩斯之間的多瑙河中心，深受當地人和遊客的喜愛。合成表面對關節很舒適，而且景色也很壯觀。當你奔跑的時候，你會被茂密的綠色所包圍 歷史性 地標建築和平靜的河流。無論您是為了比賽進行訓練還是只是想在風景優美的地方慢跑，瑪格麗特島都能提供完美的環境。如果您不喜歡獨自跑步，可以在線上加入許多跑步團體。

瑪格麗特島跑道
照片：Facebook / Margitsziget

諾瑪法

對於尋求新鮮空氣和壯麗景色的越野跑者來說，布達山的 Normafa 是您的最佳去處。該地區擁有各種步道，從短環路到長達 10 公里的長距離步道，全都被森林包圍。土路為那些想要挑戰山丘的人提供了絕佳的路面，而在某些地方可以看到布達佩斯的全景，讓一切努力都值得。 Normafa 寧靜的氛圍使其成為布達佩斯最寧靜的跑道之一。不過，由於距離市中心不近，您可能需要走一段路才能到達。

奧布達島 / Hajógyári 島

對於想要逃離人群的人來說，奧布達島提供了更僻靜的跑步體驗。這個鮮為人知的島嶼位於瑪格麗特島北部，有幾條泥土和礫石小路，環路長度從 3 到 6 公里不等。島嶼的自然美景和寧靜使其成為您日常跑步時放鬆身心的好地方。寧靜的環境和河濱景觀使奧布達島成為布達佩斯跑道上隱藏的瑰寶之一。

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匈牙利國防部長跑了 3,200m，對自己的成就感到非常自豪 – 視頻

匈牙利國防部長跑了 3,200m，對自己的成績感到非常自豪

國防部長克里斯托夫·薩萊-博布羅夫尼茨基在周五紀念國際軍事體育理事會（CISM）成立週年之際表示，體育關乎友誼和歸屬感。

CISM於18年1948月XNUMX日由比利時、丹麥、法國、盧森堡和荷蘭成立，旨在促進和平與國際合作，促進體育和健康的生活方式，座右銘是透過體育建立友誼。

這位部長在 BHSE 體育中心舉行的紀念跑步活動前發表講話說，這一想法在匈牙利也很流行，並補充說，士兵們通過一起參加體育運動最好地表達了友誼和歸屬感。

自2006年起，獨聯體成員國軍人、軍隊管理人員和軍隊體育協會會員透過集體跑步的方式慶祝體育理事會成立一周年。

匈牙利武裝部隊於 2015 年參加了長跑，現在 Szalay-Bobrovniczky 和其他高級部會和軍隊官員與匈牙利奧運獎牌得主一起完成了長跑。

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以下是他在影片中表示，之前獨自跑2,000公尺對他來說是一個更大的挑戰：

發展匈牙利武裝部隊“勢在必行”

匈牙利國防部長週五在布達佩斯舉行的商業會議上表示，如果需要的話，匈牙利武裝部隊必須發展到能夠保衛國家的水平。

Kristóf Szalay-Bobrovniczky 在第 24 屆匈牙利商界領袖論壇上發表講話時表示，國防工業正在進行發展進程，包括武器、基礎設施和軍事人員的升級。

這位部長概述了發展項目，指出所有軍事部門都取得了「巨大進展」。他指出，該國的防空能力發生了“質的代際變化”，他說，“已經達到了一流水平”。

他說，下一個任務是建立一個重型旅，這是北約的要求，並指出匈牙利承諾在 2028 年建立一支強大的地面裝甲部隊。

布達佩斯馬拉松預計將有 20,000 名參賽者，其中 2,000 名來自國外

布達佩斯馬拉松

預計將有約 20,000 名跑者參加將於 37 月第二個週末舉行的第 2,000 屆 Spar 布達佩斯馬拉松，其中包括來自國外的 XNUMX 名。

“活躍的匈牙利”國務秘書 Máriusz Révész 在周二的新聞發布會上說，根據一項調查，大約 59% 的匈牙利人從不鍛煉，另有 15% 的人很少鍛煉。 他補充說，在過去四年中，該領域沒有取得任何進展，Covid 產生了負面影響。 他說，目前休閒體育賽事吸引的參與者人數僅為大流行前時期的三分之二左右。

組織者布達佩斯體育辦公室 (BSI) 主任 Arpad Kocsis 表示，在為期兩天的馬拉鬆比賽中，參賽者可以選擇 15 次不同長度的跑步，第一次跑步從周六上午 9 點開始。 他補充說，主要馬拉鬆比賽將於週日上午 9 點沿著布達和佩斯的河岸開始。

國際參賽者現在正在重返布達佩斯馬拉松賽，收到了來自 83 個國家的報名，其中大部分來自英國和法國。 他補充說，註冊年齡最大的是一名來自法國的 82 歲男子。

gábor zacher 博士跑道
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這個10歲的匈牙利男孩跑了薩拉熱窩馬拉松！ - 相片

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10 歲的匈牙利男孩 Lóci 在短短 42 小時內完成了 5 公里，速度超過了成年人。

兩位匈牙利兄弟的 Facebook 頁面報導了這一非凡的表現，他們已成為有史以來最年輕的馬拉松運動員。 其中之一，堅定的 Lóci 在 10 月 5 日 6 歲時參加了 Sajarevo 馬拉鬆比賽。 驕傲的父母透露，原本兩兄弟都會參加比賽的。 然而，生活改變了他們的計劃，因為 Olivér 的鎖骨骨折阻止了他的訓練，所以在他身後強制休息 5 週的情況下，他們只能讓他跑完 XNUMX 公里的比賽。

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照片：www.facebook.com/Lóci-és-Olivér-megcsinálja

弟弟洛奇沒有這樣的困難，比以往任何時候都更有決心開始他的第一場馬拉鬆比賽。 雖然在匈牙利，自 18 年代以來，只有 1980 歲以上的人才能跑馬拉松，但薩拉熱窩馬拉鬆的主要組織者只是簡單地回復了家人，“好吧，祝你好運！”。

根據本 Facebook發布, Lóci 不僅對比賽充滿熱情“而且身體狀況良好，可以利用這個意想不到的機會，承諾盡其所能為比賽做準備，與父母一起跑步，並在比賽開始前的幾週內普遍服從他們的意願比賽。” 因此，這個家庭決定在巴爾乾地區組織下一個家庭假期，“為孩子們設定一個目標，完成任務並通過學習體驗發現他們之間的聯繫”。

照片：www.facebook.com/Lóci-és-Olivér-megcsinálja

比賽當天，5 月 42.195 日，天氣對參賽者構成了最大的挑戰。 酷熱讓XNUMX公里的比賽對跑者來說更加困難。

當頑固的孩子問他還剩多少時間時，第一個點是在 22 公里處。 25公里的時候，他頂著烈日走著，一副要放棄的樣子，但他還是挺身而出，一直跑到終點線。

照片：www.facebook.com/Lóci-és-Olivér-megcsinálja

這位10歲的匈牙利男孩的毅力令人難以置信，擊敗了大多數成年人。 這可能要歸功於他自己的決心和父母的支持，他們在整個比賽中一直在鼓勵他。 最終，有史以來最年輕的匈牙利馬拉松選手在 5 小時內完成了他的第一場比賽。

照片：www.facebook.com/Lóci-és-Olivér-megcsinálja

許多評論員在社交媒體上祝賀 Lóci。 儘管如此，他們中的一些人表示他們不同意讓孩子跑馬拉鬆的想法 在極端高溫下， 一些人質疑父母的決定——匈牙利新聞門戶網站報導 Szeretlek Magyarország。

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市中心第一條環繞奧林匹克公園的跑道已經準備就緒。 再過幾天，跑者就可以接管V區的跑道了。

新發展——跑道

“我們正在為市中心的人修建一條跑道！”

第五區市長Péter Szentgyörgyvölgyi， 宣布 今年早些時候在他的社交媒體網站上。

奧林匹克公園布達佩斯
第五區的奧林匹克公園。資料來源：Facebook/Szentgyörgyvölgyi Péter

作為nullahategy.hu 寫道： 在 2014 月份的文章中，市政府於 2,000 年對奧林匹克公園進行了全面翻新。436 多平方米的操場和足球、手球和籃球運動場提供了運動和運動的機會。 公園現在更加豐富了，有了一個新的特色：奧林匹克公園、塞切尼碼頭、馬爾科街、巴拉西巴林特街和巴拉頓街之間的跑道長120米，寬XNUMX厘米。

添加和目的

該電路還包括一個太陽能 LED 速度板、訓練台、儲物櫃和一個飲水器。 正如我們在 hirado.hu 中所讀到的 文章, V區市長Péter Szentgyörgyvölgyi在交接之際表示：

“內城市正在根據人口的需求不斷改善積極生活方式的條件。 我們現在還通過創建一條跑道來迎合那些喜歡戶外跑步的人，為此目的提供理想的運動環境。”

跑道上的儲物櫃
跑道上的儲物櫃。 資料來源：Facebook/Szentgyörgyvölgyi Péter

做運動

市長與該地區的榮譽市民 Gábor Zacher 博士一起為跑道揭幕，他對建設的評價如下：

“也許它會幫助人們真正開始做運動，這是非常需要的，因為在流行病期間，匈牙利肥胖非常普遍，每個人的體重平均增加了 5 公斤”。

作為 hirado.hu 報導, Gábor Zacher 博士說，作為一個愛好跑步的人，他覺得在混凝土上跑步和在由聚氨酯製成的柔軟舒適的合成表面上跑步是有區別的 [匈牙利語中的“rekortán”- ed.]。 他還指出，如果人的面前有一條跑道，不用在水泥地上奔跑，穿上跑鞋肯定會更容易。

保鏢
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橫跨加拿大的跑步者和癌症研究英雄史蒂夫·方約 (Steve Fonyo) 去世，享年 56 歲

史蒂夫方約 三

繼 1956 年匈牙利革命的創傷性事件之後，許多人成為政治逃犯，不得不逃離該縣。 有的去了澳大利亞，有的去了美國，有的去了加拿大。

1984 年，小史蒂文·查爾斯·方約 (Steven Charles Fonyo Jr.) 帶著假肢跑遍了加拿大，以引起人們對癌症患者的苦難的關注，並為癌症研究籌集捐款，獲得了加拿大勳章。

Steve Fonyo 於 1965 年出生於蒙特利爾，是一對逃到加拿大的匈牙利夫婦的兒子，他們在那裡經營著一家餐館， 匈牙利自由報 寫道。

不幸的是，Steve Fonyo 因骨癌失去了左腿。 然而，這並沒有阻止他做偉大的事情。

史蒂夫方約 三
資料來源：Facebook.com/stevefonyomovie/

他的優點

Stave 跟隨 Terry Fox 的足跡踏上了成功的橫跨加拿大的征途，年僅 18 歲， 全球新聞 報告。

他將自己的努力命名為“生命之旅”，旨在籌集資金和提高人們對癌症及相關科學研究的艱辛和危險的認識。

Steve Fonyo 在跑過 Terry Fox 被迫停下的地方時受到了媒體的大量關注。 到底， Fonyo 在 425 天內完成了他的跑步，他安裝了一條假腿，跑了 7,924 公里，並為癌症研究籌集了超過 13 萬美元。

1985 年，他因堅忍不拔和英雄氣概被授予加拿大勳章。 溫哥華太陽報 寫道，他被加拿大新聞社年度編輯調查選為年度新聞人物。

史蒂夫方約 三
Steve Fonyo 在 14 個月的旅途中完成了他在不列顛哥倫比亞省維多利亞市的橫跨加拿大的馬拉鬆比賽。 (1985)
資料來源：Facebook.com/stevefonyomovie/

恩典的墮落

不幸的是，從那時起，Steve Fonyo 就走下坡路了。 他開始捲入小規模的法律糾紛。 但他們加起來了。

匈牙利自由報 寫道，起初，史蒂夫收到了超速罰單，然後他被控酒後駕車。 在接下來的幾年裡，他被指控武裝襲擊、嚴重襲擊、偽造支票和持有被盜車輛。

史蒂夫最終因犯罪入獄服刑幾天，他的加拿大勳章於 2009 年在沒有通知的情況下被撤銷。 他說他在監獄裡聽說過這件事。

史蒂夫方約 三
資料來源：Facebook.com/stevefonyomovie/

全球新聞 據報導，在 2015 年，他成為了一部名為 傷害 關於他的優雅墮落和努力讓他的生活在一起。

“我需要讓自己變得更好。 我正在這樣做，”他在電影在多倫多國際電影節上首映後告訴加拿大媒體。

2015 年，三名入侵者襲擊了他，他不得不被誘導昏迷一個月。 事件發生後，他不得不服藥以防止腦外傷引起的癲癇發作。

最後幾天

Steven Charles Fonyo Jr. 於 18 月 XNUMX 日午夜過後不久在本拿比去世。

據他的家人和近親稱，他似乎是癲癇發作。 護理人員試圖對史蒂夫進行複蘇，但他們無法挽救他。

他在56歲時去世，但他的確切死因目前尚不清楚。 根據本文的寫作，驗屍報告尚未發布。

Fonyo 和他的搭檔去了本拿比，因為他的假腿需要做一些工作， 溫哥華太陽報 報告。

史蒂夫方約 三
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匈牙利超跑者贏得世界最長越野賽

匈牙利超級跑者拉茲洛-巴爾塔

匈牙利超級跑者拉茲洛·巴爾塔 (László Barta) 贏得了今年首次舉辦的世界最長的越野賽 Mega Race 2021，取得了優異的成績。

正如 Runultra 所寫，Mega Race 最初計劃包括三個國家：德國、捷克共和國和奧地利，但冠狀病毒的爆發限制了通往德國的整條路線。 不過，組織者希望按照原計劃在 2022 年將賽馬場擴展到三個國家。 今年的課程主要包括Goldsteig Hikingpath和一些更標記的徒步路徑，如“Nurtschweg”、“Pandurensteig”和“Baierweg”。

超級賽跑 僅適合在過去 12 個月內至少完成過常規超長跑項目或正在進行常規高海拔長跑的有經驗的跑者。 由於賽馬場包括技術地形，氣候條件通常具有挑戰性，海拔高達 2000 米。 組織者設定了將近兩週（13 天）、327 小時的時間來完成比賽。

László Barta用了1,001小時24,000分鐘跑完了海拔254米的12公里，這意味著他連續跑了一個多星期半。

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=4694976020533577&set=pb.100000636774248.-2207520000..&type=3
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這位匈牙利超級跑者在周三深夜衝過終點線，他跑了大約 40 公里，擊敗了亞軍西蒙·格費勒，後者在周四早上落後巴爾塔近 12 小時， 電傳 強調。

匈牙利隊在 2021 年 ICF 皮划艇短距離世界錦標賽上取得成功

巴爾塔驚喜地發現他的女兒和其他一些親戚正在終點線等著他。 他是這樣慶祝他難以置信的勝利的：

https://www.facebook.com/MessnerZlot/videos/910448286537590

這位賽跑者已經證明他在巡迴賽和賽跑界享有盛名。 2013 年，他完成了 152 公里的 Börzsöny 動力試驗、Circle 和

他在 2014 年被選為年度最佳徒步旅行者。

2015 年，Barta 贏得了 Goldsteig Ultrarace，這是歐洲最長的越野賽，海拔 19,000 米，寫道 極限生活. 他用了六天的時間跑完了640公里的路程（完成比賽的時限是八天）。

巴爾塔並不是唯一的匈牙利選手，伊斯特萬·尤哈茲也在 12 月 5 日站在了起跑線上。 在撰寫本文時，他排名第五。

Ferenc Szőnyi-超鐵人三項運動員-鐵人運動
讀也匈牙利鐵人在墨西哥比賽中受傷

匈牙利鐵人在墨西哥比賽中受傷

Ferenc Szőnyi-超鐵人三項運動員-鐵人運動

這位 57 歲的運動員，也被稱為“Racemachine”，在墨西哥萊昂的鐵人三項比賽中被一輛汽車撞倒。 幸運的是，他只是受了點傷，但他的右腿和剛動過手術的膝蓋受傷了。

Ferenc Szőnyi 是匈牙利乃至世界上最好的超級鐵人三項運動員之一。 他40歲以後才開始參加超級鐵人三項比賽，但從一開始就取得了優異的成績。 2000年， 松尼 創造了兩項新的匈牙利自行車記錄， 721 小時完成 24 公里，1,000 小時 34 分鐘完成 20 公里。

他在 2007 年參加了他的第一次超級馬拉鬆比賽，次年，他參加了在匈牙利 Duble Ironman Bonyhád 舉行的他的第一次鐵人三項比賽，獲得總成績第 4 和 在 10X Deca Ironman 中獲得第三名 在墨西哥。 他成為了 2009 年 Deca 鐵人三項世界錦標賽總冠軍 在蒙特雷（墨西哥）和 創造新紀錄 為了比賽。

2017年，他作為唯一跑完喜馬拉雅山口480公里地獄賽耐力賽的選手。 兩年後，他成為世界上唯一一位兩次完成 Double Deca Ironman（相當於 XNUMX 場 Ironman 比賽）的運動員。

松尼·費倫茨
讀也游泳騎自行車跑53小時奪冠222歲匈牙利鐵人

然而，在他最近的鐵人三項比賽中，這位 57 歲的匈牙利體育傳奇人物也不得不面對意想不到的挑戰。

Szőnyi 在 Manuel Doblado 附近的一條封閉賽道上騎自行車時被車撞了，司機沒有停車就開走了，

寫入 奧里戈. 事故發生時，他正行駛在 570 公里處。 幸運的是，另一名參賽者看到了碰撞並立即叫來了救護車。 Szőnyi 逃過一劫，但受了輕傷，但他最近手術的右膝受傷了。

https://www.facebook.com/SzonyiFerencVersenynaplo/photos/a.722576844453753/4583500541694678/

儘管感到震驚和痛苦，這位超級鐵人三項運動員還是決定繼續比賽。

然而，由於右腳和膝蓋腫脹，他在幾圈後不得不停下來，但第二天早上他又騎上了自行車。 Szőnyi 想在限定時間內完成比賽，但他累積了大約 12 小時的劣勢，他的搭檔 Szilvia Menyhárt 在運動員的比賽中解釋道 Facebook 活動. 在騎行了330公里後，他順利完成了這部分的賽事。 膝蓋的腫脹消了一些，但還要跑211公里。

https://www.facebook.com/SzonyiFerencVersenynaplo/photos/a.722576844453753/4584747884903277

悲劇！ – 21 名超級馬拉松選手因惡劣天氣在中國死亡

超級馬拉松選手在中國去世

據官方媒體週日報導，週六在中國西北部崎嶇的甘肅省舉行的一場超級馬拉鬆比賽中，極端寒冷的天氣襲來，導致 XNUMX 人喪生，這引發了公眾對缺乏應急計劃的憤怒。

這場 100 公里（62 英里）的比賽從中國第二長的黃河拐彎處一個鬱鬱蔥蔥的旅遊勝地開始。 這條路線將帶領跑步者穿過海拔超過 1,000 米（3,300 英尺）的干旱高原上的深谷和起伏的山丘。

根據白銀市下轄縣景泰縣黃河石林風景區社交媒體賬戶上發布的照片​​，比賽於週六早上開始，身穿 T 恤和短褲的選手在陰雲密布的天空中開賽。

白銀市官員在周日的新聞發布會上說，週六中午左右，比賽的山區路段遭遇冰雹、凍雨和大風，導致氣溫驟降。

據新華社報導，在熱成像無人機、雷達探測器和爆破設備的協助下，展開了大規模的救援行動，派出了 1,200 多名救援人員。

中國首都北京以西約 1,000 公里（620 英里）的白銀市官員說，惡劣天氣導致的山體滑坡也阻礙了救援工作。

共有172人參加了比賽。 據官方媒體報導，截至週日，已確認 151 名參賽者安全，而最後一名失踪選手於週日上午 9 點 30 分被發現死亡。

除去風寒，景泰縣週六的最低氣溫為 6 攝氏度（43 華氏度）。

據中國氣象局週五晚些時候在北京發布的一份報告稱，包括景泰在內的白銀預計從周五晚上到週六會有中到強風。

省氣象局網站週四發布的另一份報告還預測，到週日，甘肅大部分地區（包括白銀）的氣溫將“顯著”下降。

這些死亡事件在中國社交媒體上引發了公憤，憤怒主要針對白銀政府以及對缺乏應急計劃的不滿。

“為什麼政府不閱讀天氣預報並進行風險評估？” 一位評論員寫道。

“這完全是一場人禍。 即使天氣出乎意料，應急計劃又在哪裡？”

在周日的新聞發布會上，白銀市官員鞠躬致歉，稱他們對賽跑者的慘死感到難過，他們應該受到指責。

據人民日報報導，甘肅省政府已成立調查組，進一步調查死因。

消防員
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巴拉頓湖被新的美國運動狂熱所征服

蒂豪尼半島

One Way Ticket 跑步比賽對於最艱難的馬拉松運動員來說是一項真正的運動挑戰。 它發生在巴拉頓湖最著名的景點之一，在薰衣草裝飾的蒂豪尼。 在征服美國之後，這項特殊的比賽在匈牙利也大受歡迎，獲勝者就是最後一個站著的人。

就像在田納西州舉辦的 Big Dog's Backyard Ultra 跑步比賽一樣，它在匈牙利的另一個身份，即所謂的 One Way Ticket 跑步比賽，也在超級馬拉松選手中廣受歡迎。 儘管乍一看似乎不可能，

比賽的目標是每小時跑完 4.1666 英里或 6706 米的距離，乘以 24，到一天結束時總和正好是 100 英里。

組織者 Máté Baranyai 熱衷於組織體育比賽。 這一次，蒂豪尼市長支持他組織將於 11 日開始的單程票th 六月在蒂豪尼美麗的薰衣草田附近。 這些路線還將包括匈牙利海的內湖和外湖。

在比賽期間，參賽者使用環保解決方案——他們睡在帳篷裡，不會用噪音或空氣污染打擾當地居民。

根據前兩年的經驗，只有最強悍的馬拉松選手才能跑到決賽。 比賽在晚上六點開始，寒冷的夜晚消耗了跑者的大量體力。 十二小時後，賽道上只剩下 20% 的場地。

作為匈牙利新聞門戶 索引 據報導，World Backyard Ultra 組織邀請全國比賽的獲勝者到田納西州參加 43 月份的原版 Big Dog 比賽。 今年，Backyard Ultra 世界錦標賽將以虛擬方式舉行，有 XNUMX 個國家/地區參加，其中包括單程票的前八位男女獲勝者；

他們將於16月2021日組成匈牙利國家隊！ 誰知道呢，也許他們中的一個會成為 XNUMX 年的世界冠軍……

準備賽道將於秋季在 Balatonfüred 舉行，作為超級馬拉松賽跑節的一部分。 匈牙利隊的 16 名成員將在那里為 Backyard Ultra 做準備。

Tihany ultramarathon 的參賽費用為 97 歐元，其中包括帳篷場地的價格和該地區餐廳提供的餐飲服務。 跑步比賽在 巴拉頓湖 每年都變得越來越流行。

跑馬拉松需要什麼
讀也跑馬拉松需要什麼

調查顯示女性比男性更擅長跑步

跑步的靈活性和力量

更快並不意味著更好。 的分析 運行重複 涵蓋2,348,505-2009年期間取得的2019項馬拉鬆成績。 目的是分析整個馬拉鬆比賽中男女之間的速度差異。 

數據表明 女性在保持勻速方面比男性好 18.33%. 他們在馬拉鬆的後半段消耗更少。 

起搏差異：女性與男性

在馬拉鬆比賽的後半段，觀察到男性平均配速增加了 14.07%，而女性增加了 11.49%，這表明 女性在保持勻速方面的表現要好 18.33% 比男人。 

馬拉松第一半和第二半的平均配速
性別 上半場 下半場 區別
男士 0:05:43 0:06:40 14.07%
女士 0:06:26 0:07:16 11.49%

將近 92% 的男女參與者在馬拉鬆的前半段跑得比後半段快，儘管以相同的配速跑步對於表現來說是最佳的，而最好的運動員的目標就是這樣的結果。 

男性的平均完成時間更好，但女性更擅長節奏。 這代表兩組：馬拉松前半程跑得更快的人和後半程跑得更快的人。 

起跑速度稍慢的跑者比起跑速度更快的跑者更有可能以更均勻的配速跑完馬拉松，如下表所示。

特定國家/地區的速度統計數據 

最擅長在整個馬拉鬆比賽中保持均勻配速的女性的倦怠率最低（馬拉松第一半和第二半的配速差異）。 擁有此類女性的前 1 個國家如下所示。 

當我們比較女性和男性的倦怠百分比時，我們得到了與男性相比女性最擅長步調的前 5 個國家/地區的列表。

如果您正在尋找有關跑步的更多數據，請閱讀 Run Repeat對跑步狀態的研究：這是全球跑步人口的第一份全球地圖，也是迄今為止歷史上規模最大的跑步研究。

由於 COVID-19，布達佩斯馬拉松賽跑者減少

布達佩斯馬拉松

共10,000 亞軍 來自大約 20 個國家和地區的馬拉松選手參加了周末的布達佩斯馬拉松節，約占平時 30,000 名參賽者的三分之一。

“今年我們的人數是平時的三分之一。 然而，我們相信那些來的人會帶著同樣燦爛的笑容到達終點，比賽會給他們帶來與近年來一樣的快樂，”比賽總監阿帕德·科奇斯在比賽開始前說道。

比賽的開始是在幾百人的小團體中進行的，而不是通常的幾千人的大發車。

主辦方BSI（布達佩斯體育局）特別表示，他們完全遵守當局規定或建議的健康預防措施，確保參與者和支持者的健康。

只有沒有症狀的選手才能進入比賽，所有參賽選手在進入賽區前必須佩戴口罩並測量體溫。

馬拉鬆比賽為期兩天，週六保留了較小的距離，而 42 公里長的主要比賽於當地時間週日上午 9 點開始。

那些選擇較短距離的人有機會享受接近 20 攝氏度的陽光明媚的一天，但周日的比賽是在陰沉的烏雲和零星的陣雨中進行的。 氣溫也降至13攝氏度左右。

在男子項目中，29 歲的匈牙利選手 Gáspár Csere 以 2 小時 17 分 43 秒的成績奪冠，而最快的女選手是同樣來自匈牙利的 31 歲的 Tünde Szabó，成績為 2 小時 43 分 39 秒。

布達佩斯運行冠狀病毒
讀也由於 COVID-19，更少的參與者參加布達佩斯半程馬拉松賽

由於 COVID-19，更少的參與者參加布達佩斯半程馬拉松賽

布達佩斯運行冠狀病毒

來自大約 5,600 個國家/地區的 600 名參賽者參加了周日的布達佩斯威茲半程馬拉松賽，這與通常參加風景優美的路線的數万名參賽者相比只是一小部分。

“由於匈牙利 COVID-19 病例數量增加，匈牙利政府實施了入境限制，現在外國人無法進入匈牙利。 只有在非常必要的情況下，外國人才會被允許進入匈牙利，”組織者通知與會者。

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組織者 BSI（布達佩斯體育局）為那些不能親自參加比賽的人提供了一場特殊的虛擬比賽：“在世界任何地方跑步，在 2 月 8 日至 20 月 XNUMX 日之間的任何時間，提交你的結果並獲得相同的完賽獎牌，技術活動 T 恤和 Wizz Air XNUMX 歐元價值代金券直接寄給您！”
這件事是

遵守嚴格的安全規則

為了保護參賽者的健康，例如在起跑區和換衣區以及比賽中心強制佩戴口罩。 在給出開始號碼之前進行了體溫檢查。

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比賽的開始是在幾百人的小團體中進行的，而不是通常的幾千人的大發車。 完賽者將獎牌拿在手裡，而不是掛在脖子上。 現場沒有淋浴，人們被要求在到達終點後儘快離開現場。

還有很多洗手點

人們被要求彼此保持兩米的距離。

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布達佩斯馬拉松和半程馬拉松屬於觀光跑旅遊項目：沿途有世界遺產、多瑙河大橋、蓋勒特山、布達城堡、布達佩斯議會、瑪格麗特島等景點。
由於跑步賽事通常會吸引包括家人在內的60,000多人參加，布達佩斯市議會將大型跑步賽事的數量限制在每年三場以內，以減少對匈牙利首都交通的干擾。


在男子項目中，來自匈牙利的29歲的Gaspar Csere以1小時06分29秒的成績奪冠，而最快的女運動員是來自匈牙利的40歲的Katalin Kovacs-Garami，成績為1小時18分52秒。 成品

匈牙利天氣炎熱：兩名男子裸體上街冒犯公共安寧

瑪格麗特島 margitsziget 布達佩斯

最近有兩個人裸體上街，觸犯了社會治安。 帖子中的圖片顯示，一名男子全身赤裸，隨意地在 Margit-Sziget（瑪格麗特島）的其他跑步者中奔跑。 目擊者說，他大聲喊道：

“我愛自己！ 謝謝你們！”

https://www.facebook.com/elvira.kubik/posts/10222761920817422

奧里戈 找到了目擊者，他將事件發佈到 Facebook。 該帖子說了以下內容，評論了有趣的情況：

“20 年來，我每週都在瑪格麗特島跑步幾次。 我總是喜歡它的每一刻，每一次（！）它都提供了一種美妙的體驗——主要是自然奇觀——給我留下了深刻的印象，這讓我想知道為什麼我不在那裡度過一整天？！ 好吧，我以前從未發生過類似的事情。 起初，我只聽到一聲大喊：“我愛我自己！ 謝謝大家！”，我認為，除了明顯的愚蠢之外，這是一個多麼好的人； 他可能經歷了一個讓自己舒服的漫長過程，他甚至感謝別人。 然後我看見了他。 我想我可以再次感謝命運，他從背後靠近。”

而其中之一 反擊的讀者拍下了另一名裸體男子走在 Margit körút（瑪格麗特大道）上，然後也在 Margit híd（瑪格麗特橋）上做開合跳。 據該網站稱，交通似乎因這一不尋常的景象而停止，該男子隨後在 Széna tér（Hay 廣場）被警方逮捕。

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跑馬拉松需要什麼

跑馬拉松需要什麼

如果戴上耳機在人行道上跑 42.2 公里聽起來很有趣，那麼您可能想開始準備馬拉鬆了。 這種類型的比賽並不是特​​別令人興奮，但這是一項沒有多少人可以說是他們征服的成就。 雖然關於跑馬拉松還有很多事情人們不知道，但您不必再蒙在鼓裡了。 以下是一些最重要的事實，可以幫助您到達終點。

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遺傳學發揮作用

提醒一下：您的某些速度和耐力可能是遺傳的。 某些人擁有多種基因組合，可以為他們提供充滿血管的肌肉，非常適合有效輸送氧氣。 這讓他們更容易忍受像跑步這樣的有氧運動。

您的體型也可以發揮作用。

例如，身材高大、肌肉發達的人更擅長短跑，而身材矮小的人則更擅長長跑。

規劃很重要

即使你天生喜歡長跑，你仍然需要訓練才能跑完馬拉松。

大多數人需要為半程馬拉松訓練至少 10 週，前提是他們不是初學者。

全程馬拉松準備通常需要大約 20 週的時間。 在此期間，您將讓您的身體進入訓練模式，從而提升您的 最大肌肉輸出，你的耐力和你的糖原儲備。 所以，一定要花一些時間進行認真的跑步，讓你的身體為馬拉鬆比賽中即將發生的事情做好準備。

最小化外部變量

許多跑步者試圖通過穿著合適的衣服和遮住頭髮來提高他們的空氣動力學特性。

這實際上可以讓你的比賽時間更快，讓你在比賽當天感覺更舒服。 另外，無論你的耐熱能力如何，記住你的身體在跑步時會變得特別熱，所以如果你是初學者，最好選擇五月的溫哥華馬拉鬆而不是四月的馬德里馬拉松作為你的第一場比賽。

獲得好裝備

每個跑步者都是不同的，但在選擇比賽裝備時有一些規則。 首先（也是最重要的）你需要 找到好的長跑鞋. 您在家裡穿的那些輕便鞋可能適合在跑步機上跑幾公里，但它們無法幫助您完成比賽。 您需要提供更多穩定性和緩衝性的東西。 為了找到適合您的東西，請穿著您選擇的鞋子跑幾次兩​​位數。 一些排汗的短褲和襯衫也會派上用場，讓你保持乾爽。

像冠軍一樣吃 

你什麼 跑步前、跑步中和跑步後進食 對你的表現至關重要。 如果你吃得太少，你會精疲力盡，但如果你吃太多，你需要在通過終點線之前去洗手間。 在跑步前幾個小時吃一些高碳水化合物、低纖維的東西，這樣會 給你能量來推動你的跑步。 為了在長跑中保持精力充沛，您需要補充碳水化合物以保持高血糖水平。 跑步結束後，確保在跑後 30 分鐘和 60 分鐘內進餐。 這種混合碳水化合物和蛋白質的膳食將使您的身體恢復，補充糖原儲備並修復肌肉的微觀損傷。

持續做好保濕

跑步前、跑步期間和跑步後喝酒將幫助您提高表現。 事實是，即使只有百分之幾的脫水也會讓你慢下來，所以要多喝水，尤其是在外面很熱的時候。 一些跑步者傾向於在口渴時才喝水，其他人則發誓根據出汗測試補充水分（跑前和跑後稱體重，看看你失去了多少水）。

現在您已經了解了訓練和馬拉鬆比賽中的基本知識和預期事項，您可以開始為您的第一場比賽做準備了。 如果現在所有這一切似乎都需要處理很多，那麼應對半程馬拉松始終是一個選擇。

246 公里跑：匈牙利人贏得男子和女子組冠軍！ - 視頻

如何改掉不良的跑步習慣

布達佩斯馬拉松

無論您做什麼，在生活中養成某種形式的壞習慣是完全正常的。 如果你在跑步時有一些控制欲強的壞習慣，不要煩惱，因為即使是最專業的運動員也有。 在跑步之前、期間和之後，您需要注意許多事情，以提高您的表現並獲得預期的目標。 無論是採用更健康的飲食習慣、穿更好的衣服，還是僅僅觀察自己的呼吸和運動方式，這裡都有一些有效且有用的方法可以克服這些問題。

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攝入正確的“燃料”

雖然這聽起來像是一件平凡的事情，但密切注意你吃的東西是至關重要的。 根據 亞軍點擊，適當的營養對於任何職業跑者來說都是必不可少的事情。 適當地分配你的飯菜。 相應地在跑步前後為你的身體補充能量，不要消耗空卡路里。 努力多吃水果和蔬菜。

避免加工食品、飽和脂肪以及太鹹和太甜的食物。 只吃富含碳水化合物的零食，永遠不要讓你的身體失去“燃料”。

跑步時注意你的手和動作

有一個適當的位置可以在您跑步時為您提供必要的速度和助力。 為了在跑步時保持正確的姿勢，首先需要保持雙臂彎曲成90度角，並且盡量不要將雙臂交叉過身體中線，因為這只會讓你更累。 關鍵是不要把精力浪費在無法控制的手臂運動上，所以只是時不時地搖動你的手臂，讓血液流動起來。 另外，不要緊握拳頭，跑步時始終力求全身保持平穩、放鬆、直立的姿勢。

總是拉伸和冷卻

跑前熱身和跑後降溫不僅可以幫助你避免無數的傷害，而且還可以提高敏捷性，讓你以更有活力和活力的方式跑步。

在你跑步之前，走一英里，做一些 跑者伸展運動 像弓步、腿筋、肩膀和小腿伸展。 之後，做幾次深蹲、擺腿和跳繩。 完成訓練後，通過站立側伸展和前懸垂來放鬆。 這將幫助您保持靈活性並感覺更加振奮和敏捷。

休息！

睡眠不足 或者休息是每個運動員都能做的最糟糕的事情。 適當的休息，就像營養一樣，是你的燃料，所以每次你更加努力地超過你以前的跑步時間時，確保你花盡可能多的時間休息和睡覺。 每當您在跑步後感到身體扭曲或疲憊不堪時，請務必充分休息。 休息與成功息息相關，我們的身體天生就需要休息，以恢復體力和重建肌肉。 每晚至少睡 7 小時，每周至少休息 2 天。

不要勉強自己，多喝水

試圖每天跑得越來越快可能是跑步者養成的最糟糕的習慣之一。 到 變得更快 更強壯，我們的身體不需要速度，相反，它們需要休息。 與其在每次訓練中越來越努力地逼迫自己，不如努力多休息，保持均衡飲食並多喝水。 在跑步前、跑步期間喝足夠的水並為跑步澆水，對抗任何脫水跡象。

更重要的是，要特別注意你白天喝的水量，因為不管你信不信，水都能給你提供耐力和能量。

遵循上述提示，改掉那些消極的跑步習慣。 有了耐心、勤奮和堅持，你一定會提高成績，提高速度，取得更好的成績。

246 公里跑：匈牙利人贏得男子和女子組冠軍！ - 視頻

246 公里跑：匈牙利人贏得男子和女子組冠軍！ - 視頻

28 名匈牙利人參加了世界上難度最大的跑步比賽。 Tamás Bódis 在男子組中獲勝，而 Zsuzsa Maráz 獲得女子組金牌。

根據 中華航空門戶網，匈牙利選手的成績甚至超出了最好的夢想和期望。 

31 歲的 Tamás Bódis 在短短幾個月內就進入了斯巴達全能選手的國際頂尖水平。 他在 4 年排名第四，但

今年春天他贏得了 Ultrabalaton

具有巨大的優勢。 週五上午的斯巴達全能比賽，他的開局並不好，到了第11個控制點，勉強進入前10。CP18，他是第4，接下來的是第3。

他越跑越接近日本的Tacuja，當他們跑到41號CP時，他的優勢已經超過7分鐘，32小時後擴大到1.5分鐘。 

匈牙利 希臘 斯巴達全能
Zoltán Csécsei。 照片：csupasport.hu

Zoltán Csécsei 為比賽做準備

每天三場訓練，

似乎辛勤工作得到了回報。 當Bódis超越日本選手時，Csécsei已經位居第三，最終獲得銀牌。 他比 Bódis 晚 45 分鐘衝過終點線，而捷克車手 Radek Brunner 位列第三。

Zsuzsanna Maráz 在 246 公里的比賽中表現相似。 與捷克 Churanova 相比，她起步稍慢，並且與其他人一起跑了 28 分鐘，後者在比賽開始時要求非常快的節奏。 但隨著時間的流逝，Maráz 女士一個接一個地超越了其他人，在第 35 個控制點時，她落後於俄羅斯人 Irina Masanova，位居第二。 在激烈的比賽中，她甚至有力氣超過她的俄羅斯對手。 就這樣，她贏得了比賽。

這是 Bódis 如何贏得比賽的視頻：

 

除了Maráz、Bódis和Csécsei，其他匈牙利選手在2019年斯巴達全能賽中的表現也非常出色：Balázs Simonyi獲得第5名，Tibor Borbás和Péter Toldi分列第12和15名。

匈牙利超級馬拉松運動員最後一次在斯巴達全能賽中獲勝是在 1991 年。 János Bogár 是冠軍，Gyula Hári 當時是第三名，所以今年的成績是本次比賽迄今為止最好的。

之前我們報導過53歲的匈牙利鐵人

游泳、騎自行車和跑步 222 小時並獲勝。

Ferenc Szőnyi 甚至受傷了，但最終他還是贏得了 2018 年新奧爾良 DECAMANUSA 比賽，這是一項包含 10 項超級鐵人三項的鐵人比賽。 因此，他必須游泳超過 38 公里，騎行 1,800 公里，跑步 420 公里。 衝過終點線後，他說能帶著匈牙利國旗這樣做很棒。 你可以閱讀全文 立即申請.

立即申請 你可以讀到一對匈牙利夫婦完成了世界上最艱鉅的挑戰之一，即泰國的斯巴達比賽。