紅酒的有益作用早已為人所知,但現在,有比以往任何時候都更具體的證據。 Hvg.hu 說,參考 MyDaily.co.uk 上的研究,整體的原因是白藜蘆醇,它也可以在葡萄皮中找到,szeretlekmagyarorszag.hu 說。
儘管在美國對其進行了近十年的研究,但未能證明其益處。 現在,加拿大科學家取得了成功:他們將一杯紅酒中的量輸送到人體後,發現了更多積極的生理效應。
在這些影響中,有肌肉力量和身體表現的增加以及心率的增加。 研究結果表明,上述情況也處於健身房鍛煉一小時後可以觀察到的水平。
但在懶惰的嗜酒者未免過於自信之前,飲酒並不能永久地替代體育鍛煉。 但是,如果有人經常鍛煉,卻不得不錯過一次機會,那麼喝一杯紅酒是一個理想的替代方案。
對於那些身體條件不允許鍛煉的人來說,這也是一個好消息。 此外,可可、花生、葡萄和巧克力也值得推薦,因為它們也含有白藜蘆醇。
基於 szeretlekmagyarorszag.hu 的文章
由 BA 翻譯
照片:Pixabay.com
資源: http://www.szeretlekmagyarorszag.hu
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