压力对我们身体健康的影响

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然压力是大家都熟悉的常见病症,但经历压力对我们身体健康的实际影响(尤其是从长远来看)却不太为人所知,在这篇专家文章中,更多地了解压力的性质及其对我们身体的影响药学 (英国)领先的在线药房。

定义压力:

應(Stress)是人類在進化過程中自然發展出來的對特定刺激的正常身體反應,壓力反應的全部目的是保護我們免受感知到的危險,讓我們保持更警覺,對感知到的威脅做出反應。

我们的大脑通过从肾上腺中意识到肾上腺素来做出反应,以提高心率和身体压力,使我们对潜在威胁更加警觉。然而,负责产生肾上腺素和皮质醇的系统并不完美,即使没有感知到威胁,通常也可以继续产生化学物质。

从长远来看,长期生产这些化学物质可能会耗尽我们的血管和动脉,从而开始影响我们的身体健康,从而影响我们有效循环血液的能力。

因此,长期承受压力可能会导致心血管健康问题以及下述许多其他身体健康并发症:

暴露于压力会对我们的免疫和消化系统产生负面影响。由于过度产生与压力相关的化学物质而导致炎症水平增加。因此,长期暴露于压力的个体可能更容易受到感染和疾病,从而进一步放大施加在我们身上的压力。

此外,压力还会影响消化系统的性能,因为它对有效将血液输送到消化器官的能力产生负面影响,因此,经历压力的个体可能容易出现消化问题,并且处理饮食中维生素和营养物质的能力会恶化。

与压力相关的化学物质对我们的动脉和血管的影响会降低我们有效输送血液在身体周围的能力。

结果,多种系统可能会受到影响,例如生殖健康。激素水平的变化以及输送血液的能力可能会导致不孕等疾病。对于男性来说,患有心血管疾病(CVD)可能会导致血流并发症导致阳痿,而压力对心理健康的影响进一步加剧了这种情况,同时可以有效治疗勃起功能障碍治疗找到一种更好地管理和应对压力的方法可以进一步放大结果。

此外,持续的压力和皮质醇的过度发育会导致食欲增加以及对高脂肪和高糖的不健康食物的渴望,从而可能导致体重增加。

虽然压力是一种常见疾病,但个人可能会做出不同的反应,从而对他们的身体健康产生不同的影响。同样重要的是要知道,压力应对技术的有效性也各不相同,找到最适合您的正确技术也很重要。

值得注意的是,每个人对压力的反应都不同,有些人可能不同