So starten Sie stark in die neue Saison: 8 Strategien zur Vereinbarkeit von Schule, Beruf und Leben

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Ein neues akademisches Jahr zu beginnen, schürt immer einen Nervenmix, es ist ein Neuanfang voller Chancen, aber seien wir mal richtig, aber auch Herausforderungen bringen seinen gerechten Anteil mit sich, vor allem, wenn viel auf dem Teller liegt: Bildung, Arbeit, Privatleben. 

Um Ihnen zu helfen, diese frühen Wochen zu meistern und sich auf langfristigen Erfolg vorzubereiten, finden Sie hier acht praktische Tipps, die Frau Shestakova, Leiterin Kommunikation bei, geteilt hat Paperowl. Diese durchdachten Strategien und ein bisschen harte Liebe Weisheit werden Ihnen helfen, nach Urlaub oder Ferien auf Kurs zu bleiben, wenn ein neues akademisches Jahr kommt.

1. Machen Sie einen Vorsprung und bleiben Sie im Voraus

Eine der besten Möglichkeiten, Stress im Zaum zu halten, besteht darin, sich auf Ihre Aufgaben einzulassen, sobald sie zugewiesen sind. Ich bekomme es auf diese Sommerstimmung aufmerksam, aber früh zu beginnen macht einen großen Unterschied. 

Beim Aufschieben fangen Aufgaben an sich zu stapeln, und plötzlich fühlt sich das, was überschaubar war, an wie ein Bergsteigen, indem man vorankommt und sie erledigt, sobald sie auf dem Teller ankommen, behält man die Dinge unter Kontrolle und fühlt sich entspannter, da man weiß, dass man auf allem liegt.

Darüber hinaus bietet das Leben eine Möglichkeit, Curveball zu werfen. Durch frühes Stützen erhalten Sie eine Möglichkeit, unerwartete Herausforderungen zu bewältigen, sei es bei der Arbeit, Ihren persönlichen Angelegenheiten oder in der Schule. 

Und hier ein Bonus: Arbeitgeber merken, wenn man proaktiv ist, was sich auszahlen kann, wenn man mal etwas Flexibilität für die Zukunft braucht.

2. Finden Sie Ihren Stamm: Bauen Sie ein Unterstützungssystem auf

Seien wir ehrlich, die Arbeit kann überwältigend sein, insbesondere wenn es darum geht, die Schule oder andere Verpflichtungen in Einklang zu bringen. Deshalb kann es einen großen Unterschied machen, einen Mentor zu finden oder einem kollaborativen Team beizutreten, wenn Ihr Workflow dies zulässt. 

Jemanden zu haben, mit dem ich zusammenarbeiten kann, hält mich motiviert und macht den ganzen Prozess ansprechender, Projekte mit Kollegen zu besprechen kann das Verständnis für das Thema vertiefen und bringt vielleicht sogar neue Ansätze oder Erkenntnisse auf den Plan, die Sie nicht bedacht hatten.

Wenn Sie neu im Job sind, ist dies auch eine großartige Möglichkeit, professionelle Beziehungen aufzubauen und gleichzeitig Ihr Netzwerk zu erweitern. Und ehrlich gesagt ist es immer einfacher, herausfordernde Aufgaben anzugehen, wenn Sie ein Unterstützungssystem haben, das Sie anfeuert.

3. Master Time Management

Wenn Sie Arbeit, Hausarbeiten und Freizeit in Einklang bringen, ist Zeitmanagement Ihr bester Freund. 

Beginnen Sie mit einem Planer – egal, ob es sich um eine App oder ein modernes Papier handelt – verfolgen Sie Ihre Aufgaben, Ihren Arbeitsplan und andere Verpflichtungen.

Es bietet sich an, die Zeit ein oder zwei Tage lang zu prüfen, um zu sehen, wo sie verschwendet wird, Sie werden vielleicht überrascht sein, wie viel Zeit bei Dingen wie Doomscrolling oder dem gedankenlosen Eintauchen in müßige Spiele vergeht, sobald Sie wissen, wohin Ihre Zeit geht, können Sie die Kontrolle darüber zurückgewinnen und sich auf das Wesentliche konzentrieren.

Für diejenigen, die es schwierig finden, länger in einer Aktivität beschäftigt zu bleiben, wie ich, kann das Zerlegen von Aufgaben in kleinere Teile eine entscheidende Veränderung sein. Probieren Sie die Pomodoro-Technik aus: Arbeiten Sie 20-30 Minuten lang und machen Sie dann eine 5-minütige Pause Manche Leute gehen damit bis zu einem 40/10-Zeitplan. 

Wenn sich das zu lang anfühlt, versuchen Sie, während dieser Arbeitsintervalle zwischen den Aufgaben zu wechseln, um Ihr Gehirn zu beschäftigen, ohne sich überfordert zu fühlen.

4. Streben Sie nach Gleichgewicht

Alles unter einen Hut zu bringen beginnt mit dem Setzen realistischer Ziele, mehr als kauen kann man nicht abbeißen Ziele in überschaubare Schritte zerlegen und diese einzeln angehen Es ist auch wichtig, mit Hobbys Schritt zu halten, die einem helfen, die Seele baumeln zu lassen, wie Sport, Malen, oder etwas anderes, was einem Spaß macht Aber zu Beginn des Schuljahres sollte man sich vielleicht wieder auf die Hobbyzeit besinnen, um sich mehr auf das Studium zu konzentrieren Dieser erste Anstoß hilft einem weiter und legt eine starke Grundlage für den Rest des Jahres.

Vergessen Sie nicht, mit Freunden und Familienangehörigen in Kontakt zu bleiben, damit Sie auf dem Boden bleiben. Und übersehen wir nicht, wie wichtig es ist, körperlich aktiv zu bleiben. Regelmäßige Übungen und ein achtsamer Umgang mit Essen können einen großen Unterschied in Ihrem Gefühl und Ihrer Arbeit machen.

5. Kennen Sie Ihre Spitzenzeiten

Wir haben alle unsere Rhythmen Einige von uns sind Morgenmenschen, andere Nachtschwärmer Achten Sie auf Ihr Energieniveau über ein paar Tage, um zu beobachten, wann Sie am produktivsten sind Sobald Sie Ihre produktivsten Zeiten kennen, planen Sie Ihre anspruchsvollsten Aufgaben für die Momente, in denen Sie am besten sind Wenn Sie können, passen Sie Ihre Lernsitzungen auf diese Zeiten an und tun Sie Ihr Bestes, um Ablenkungen zu minimieren. Auf diese Weise können Sie Ihre härteste Arbeit in höchster Aufmerksamkeit in Angriff nehmen und sie dadurch weniger entmutigend machen.

6. Feiern Sie die kleinen Siege

Nach einer produktiven Sitzung Meilenstein, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich selbst zu belohnen Es muss nichts sein oder auch nur ein kleines Leckerli zu erreichen, ein schneller Spaziergang, oder ein paar Minuten Entspannung können Wunder für Ihre Motivation bewirken Auch kleine Siege zu erkennen und zu feiern hält Sie weiter und baut eine positive Assoziation auf, Arbeit zu erledigen.

Für größere Meilensteine, überlege dir etwas Besonderes zu gönnen Diese Belohnungen tragen dazu bei, die guten Gewohnheiten, die du aufbaust, zu verstärken und es einfacher zu machen, neue Aufgaben anzugehen.

7. Große Aufgaben auflösen

Große Aufgaben können sich einschüchternd anfühlen, besonders wenn man auch studiert, die Kunst besteht darin, sie in kleinere, mundgerechte Stücke zu zerlegen, das Setzen von Minidaten für jeden Teil hilft dabei, auf Kurs zu bleiben und vermeidet die Last-Minute-Panik, die mit dem Aufschieben einhergeht, indem man einen kleinen Schritt nach dem anderen macht, stellt man fest, dass selbst die größten Aufgaben viel überschaubarer werden.

8. Bleiben Sie flexibel und anpassungsfähig

Seien wir echt gehen nicht immer wie geplant Flexibel und Anpassungsbereit ist entscheidend für die Bewältigung dieser unvermeidlichen Herausforderungen, wenn etwas nicht funktioniert, können Sie gerne Ihren Ansatz ändern. Das Leben passiert, und wenn doch, atmen Sie tief durch, passen Sie sich an und machen Sie weiter. Wenn Sie auch in schwierigen Situationen eine optimistische Einstellung haben, können Sie motiviert und belastbar bleiben.

Wenn du diese Strategien angreifst, bist du auf dem besten Weg in ein erfolgreiches Jahr, in dem du einen Teilzeit – oder sogar Vollzeitjob ausgleichst, fang stark an und vergiss nicht, auf dich selbst aufzupassen Das hast du!

Dieser Leitfaden wird Ihnen von Paperowl.

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