Le cause del mal di schiena cronico

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Il mal di schiena è un problema molto comune negli adulti che recentemente colpisce anche i più giovani.

Il mal di schiena è il dolore di molti ed è anche uno dei motivi principali per cui le persone perdono il lavoro e si classifica anche come una delle principali cause di disabilità nel mondo Non è piacevole, diciamo solo che Può gravemente influenzare la qualità della vita di molte persone e può seriamente ostacolare la loro capacità di lavorare o svolgere anche i compiti più basilari della vita.

C’è qualche buona notizia, in quanto il mal di schiena è una condizione gestibile Ci sono passi che puoi prendere per alleviare il tuo dolore alla schiena Se il tuo caso è oltre la fase di prevenzione, ci sono disponibili a tua disposizione alcuni trattamenti a casa che puoi sottoporti per aiutarti a gestire meglio il dolore Una corretta meccanica del corpo può anche guarire efficacemente la schiena entro un paio di settimane e mantenerti funzionale La chirurgia non è molto comunemente necessaria ed è l’ultima opzione riservata per i casi che sono irreparabili con altri metodi.

Sintomi

Ci sono alcuni tipi di mal di schiena Non tutti si sentono lo stesso Può essere un muscolo dolorante o potrebbe anche essere una sensazione di bruciore, pugnalamento o tiro Può essere di natura molto peggiore Questo è quando il dolore scende alle gambe e/o è significativamente molto più sentito quando si sta manovrando il corpo in modi insoliti come torsione, sollevamento, flessione Il dolore è a volte tale che anche solo in piedi o camminare potrebbe diventare difficile Ecco perché si dovrebbe fare del tuo meglio per trattare il mal di schiena cronico.

I tipi più comuni di mal di schiena di solito recedono con il trattamento a casa così come la cura di sé Questo di solito si ottiene entro poche settimane al massimo Il tempo per chiedere aiuto a un medico potrebbe essere arrivato se quanto segue è applicabile a voi.

• Dolore che dura per qualche settimana
• È molto doloroso e non mostra segni di miglioramento con il riposo
• Il dolore è sceso a una o entrambe le gambe, e in particolare se il dolore si avverte sotto il ginocchio
• Sensazione di formicolio in una o entrambe le gambe
• Perdita di peso inaspettata

In casi molto rari, la persistenza del mal di schiena può essere un segnale che c’è una grave condizione medica sottostante nel paziente Se le riguarda quanto segue, si faccia aiutare immediatamente da un medico:

• Nuovissimi problemi con l’intestino o la vescica
• Ti viene la febbre.
• Se il dolore è iniziato dopo una caduta o qualche altro tipo di lesione.

Cause di mal di schiena

Ci sono una serie di condizioni che causano mal di schiena, sono elencati di seguito La maggior parte delle volte mal di schiena si sviluppa senza alcuna causa evidente e questa situazione è ulteriormente complicata dal fatto che anche i test sono studi di imaging sono sempre abili a rilevare il motivo:

Stress sul legamento o sui muscoli: allenarsi che include un sacco di sollevamento di pesi pesanti e/o un movimento improvviso insolito può mettere uno stress eccessivo sui muscoli della schiena e sui legamenti spinali Le persone che non sono fisicamente in buone condizioni possono ottenere spasmi dei muscoli nella schiena se viene sottoposto a uno sforzo costante.

Popping o dischi danneggiati: I dischi sono lo strato protettivo tra i diversi tipi di ossa nella nostra colonna vertebrale Questo strato agisce quasi come un cuscino Questa sostanza morbida ha la propensione a scoppiare o danneggiarsi che poi farà pressione su un nervo.

Artrite: ci sono alcuni tipi di artrite che possono causare mal di schiena L’artrosi è il tipo che colpisce la parte bassa della schiena In alcuni altri casi, l’artrite può causare lo spazio che circonda il midollo spinale a diventare più stretto, se ciò accade la condizione è etichettata come stenosi spinale.

Osteoporosi: se le ossa del corpo diventano deboli, fragili e porose, la colonna vertebrale nelle vertebre può formare fratture molto dolorose.

Fattori per mettere qualcuno a rischio

Quasi chiunque può sviluppare problemi alla schiena I fattori elencati qui sono particolarmente significativi nelle possibilità di sviluppare problemi alla schiena.

La tua età: il dolore alla schiena di solito inizia a peggiorare una volta che hai raggiunto l’età di 30 anni.

Poco o nessun esercizio fisico: i muscoli che non sono stati stressati sono destinati ad essere un po ‘debole Questi muscoli deboli e inutilizzati possono essere la causa del mal di schiena.

Obesità: questo è piuttosto autoesplicativo Se hai un eccesso di peso, il tuo corpo e la tua schiena sono molto più stressati.

Malattia: alcune malattie come il cancro e l’artrite portano a dolore alla schiena.

Sollevamento con cattiva forma: quando si solleva, se si utilizza la schiena senza utilizzare i muscoli delle gambe, si sarà a rischio di sviluppare mal di schiena.

Salute mentale: alcune condizioni di salute mentale come depressione e ansia sembrano statisticamente correlate con problemi alla schiena

Fumare: il fumo può anche essere una delle principali cause di persone che sviluppano mal di schiena I fumatori di solito tossiscono di più, questo porta a una maggiore pressione sulla colonna vertebrale che a sua volta può portare a dischi che si ernano I fumatori di solito hanno problemi con il flusso sanguigno e questo può molto bene portare all’osteoporosi.

La buona notizia è che ci sono metodi che puoi implementare in questo momento per avere meno possibilità di sviluppare o sbarazzarti del mal di schiena Per assicurarti che la schiena rimanga nella sua forma corretta, una buona postura può fare miracoli a questo proposito Potresti anche voler fare un po ‘di esercizio quotidiano per assicurarti che i muscoli del tuo corpo siano meglio attrezzati per affrontare stress e diversi fattori di stress della vita Altri hobby che sono benefici includono il nuoto Il nuoto è una delle migliori forme di esercizio Si consuma tutti i muscoli del tuo corpo mentre si fornisce un esercizio cardiovascolare approfondito e intensivo Nuotare può anche aiutarti a mantenere i muscoli della schiena più forti e con minori possibilità di sviluppare mal di schiena.

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