Un nuovo sondaggio svela risultati preoccupanti sulla salute degli occhi degli ungheresi

A livello globale, 2,2 miliardi di persone soffrono di disturbi della vista da vicino o da lontano, evidenziando l’importanza di controlli oculistici regolari e di un’adeguata cura degli occhi. Secondo un recente sondaggio, l’Ungheria è indietro rispetto a molti altri Paesi per quanto riguarda la salute degli occhi.

Tenendo presente questo, gli esperti di salute di Compare the Market AU hanno analizzato i dati globali per classificare i Paesi più e meno ipovedenti, in base ai tassi di MSVI, alla prevalenza della cecità e ai volumi di ricerca di “occhiali” e “lenti a contatto”.

I Paesi con la peggiore salute degli occhi:

Ecco alcuni risultati chiave:

• IlNepal è il Paese con il più alto tasso di disabilità visive, registrando il 6,97% di MSVI e l’1,20% di cecità. La cataratta è il problema più comune e oltre l ‘80% dei casi di cecità sono prevenibili con l’accesso a cure oculistiche di qualità.
• La Germania si colloca al secondo posto, con tassi di cecità relativamente bassi ma con i volumi di ricerca più alti a livello globale per “occhiali” (7.452 per 100.000 persone) e il quarto più alto per “lenti a contatto” (1.555 per 100.000).
• La Turchia occupa il terzo posto, con il secondo tasso più alto di MSVI (6,37%) e il secondo tasso più alto di cecità (1,00%). Le distrofie retiniche e la cataratta sono le principali cause di menomazione. Nonostante i volumi di ricerca più bassi per gli occhiali rispetto alla Germania, la Turchia si posiziona più in alto a causa dei suoi elevati livelli di MSVI.

Gli esperti di assicurazione sanitaria di Compare the Market AU hanno condiviso alcuni consigli per mantenere una buona salute degli occhi:

1. Si faccia visitare regolarmente dall’ottico. Dovrebbe sottoporsi a un esame della vista almeno ogni due anni, anche se non ritiene che ci siano cambiamenti nella sua visione, in quanto può aiutare a individuare potenziali condizioni nelle fasi iniziali. Se nota dei cambiamenti nella sua vista, non aspetti l’appuntamento di routine: si metta in contatto con il suo ottico, in modo da individuare la causa alla radice.

2. Indossi gli occhiali se ne ha bisogno. Se le sono stati prescritti degli occhiali, si assicuri di indossarli – sia che ne abbia bisogno per lavorare al computer o per guidare – altrimenti potrebbe causare ulteriori problemi alla vista. Dovrebbe anche indossare sempre gli occhiali da sole quando è al sole, poiché i raggi UVA e UVB possono causare la cataratta.

3. Faccia delle pause regolari davanti allo schermo. Se trascorre la giornata lavorando su un computer portatile o sta spesso al telefono, si assicuri di fare pause regolari, altrimenti potrebbe affaticare gli occhi. La regola del 20-20-20 può essere d’aiuto in questo senso: dopo aver fissato uno schermo per 20 minuti, per 20 secondi guardi qualcosa a 6,1 metri di distanza.

4. Mangiare una dieta sana. Una dieta povera di grassi saturi aiuterà a ridurre il rischio di sviluppare cose come il diabete, l’ipertensione e l’obesità – tutte cose che possono portare a varie malattie degli occhi. Dovrebbe anche smettere di fumare, perché è collegato alla degenerazione maculare legata all’età, che è un’altra causa di perdita della vista.

5. Indossi l’equipaggiamento protettivo. Molti lavori di bricolage – e anche gli sport di racchetta – possono causare lesioni agli occhi, quindi si assicuri di indossare la giusta protezione per gli occhi quando è necessario, sia che stia segando o carteggiando, sia che stia giocando a tennis o a squash.

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