9 видов шпал и лучший матрас для них
Спонсированный контент
Сон — это способ организма восстановиться после дневного стресса. Это часто упускаемый из виду способ оставаться здоровым и поддерживать весь потенциал своего тела на следующий день.
Люди считают, что существует только два типа шпал: легкие и тяжелые. Однако со временем число типов увеличилось. Вот 9 различных типов спальных мест и лучшие матрасы для них.
1. Маверикс
Исследования показывают, что такими спящими являются те, у кого нет постоянный режим сна. В конечном итоге эти спящие страдают от непостоянства в своих привычках сна. И в целом может показаться, что они спят достаточное количество времени, но качество не соответствует.
Им следует спать на матрасе из пены с эффектом памяти, чтобы у них было ощущение сна, а не сна на нем. Матрасы из пены с эффектом памяти обеспечивают отличную функцию контурирования тела, что позволяет им спать в более стабильное время, чем дольше они используют матрас.
2. Ранняя пташка
Эти спящие люди встают рано. Именно они просыпаются до восхода солнца, независимо от режима сна. Из-за этого они имеют тенденцию терять часть времени сна. Это также приводит к тому, что их тело оказывается в более раннем часовом поясе, и они, скорее всего, рано устанут.
Ранним пташкам очень понравится наволочка матрас поскольку по своим характеристикам он напоминает матрас из пены с эффектом памяти и дополнительным отскоком. Эти матрасы имеют пружинные спирали, которые способствуют циркуляции воздуха и делают матрас более дышащим.
3. Ночная сова
По сравнению с ранней пташкой, тело полуночников находится в более позднем часовом поясе, поскольку они, как правило, ложатся спать намного позже, чем основная популяция. Это также означает, что они, как правило, просыпаются позже, чтобы удовлетворить потребности своего тела.
Им лучше всего спать на гибридных латексных матрасах, поскольку этот вид подходит для разных положений тела. Нежная растяжка перед тем, как лечь на сено, также рекомендуется «совам» для обеспечения правильного кровообращения. Гибридный латексный матрас с хорошей вентиляцией, вероятно, со временем улучшит качество сна.
4. Ригглер
Ригглер — тип спящих людей, которые часто ворочаются в постели. Это те, кто постоянно ерзает в постели прямо перед тем, как закрыть глаза. Шансы на хороший ночной сон невелики, поскольку они теряют приличное количество времени, пытаясь найти правильное положение для сна.
Для таких спящих лучше всего подойдет гибридный матрас средней жесткости. Поскольку они довольно много ворочаются, этот тип матраса поможет им спокойно спать, даже если они располагаются на животе, спине или боку.
5. Мыслитель
У Мыслителей слишком много забот, и иногда они берут это с собой в постель. Это ухудшает качество их сна, поскольку они спят со стрессовыми мыслями перед глазами. Они также склонны просыпаться в плохом настроении, если накануне вечером у них остались нерешенные проблемы.
Конечно, их может быть много альтернативы матрасам для таких людей, но лучше всего для них подходят матрасы из пенопласта. Почему? Потому что матрасы из пенопласта обеспечивают снижение давления в стрессовых зонах, что делает их лучшим выбором для мыслителей. Он также обеспечивает контроль температуры и отлично прилегает к телу в положении лежа.
6. Тяжелые шпалы
Как следует из названия, эти спящие обычно погружаются в глубокий сон, когда ложатся в мешок. Они обычно не спят хорошо до поздней ночи. Это также означает, что они, как правило, спят дольше, и им труднее вставать по утрам.
Гибридные матрасы лучше всего подходят для такого типа сна, поскольку они будут иметь адекватную поддержку, поскольку они будут спать дольше. Эти матрасы также обеспечивают отличное охлаждение и минимально провисают со временем.
7. Чуткие шпалы
Эти спящие просыпаются от любого незначительного беспокойства, с которым они сталкиваются ночью. Это означает, что у них чаще случаются нарушения сна по ночам, что также может нарушать их циклы. Правильный распорядок дня перед сном позволит им заснуть глубже и обеспечить хорошее качество сна.
Матрасы из латексной пены обеспечивают отличную изоляцию движений по сравнению с другими видами. Эти матрасы также обеспечивают контроль температуры, поэтому тепло тела ночью не будет беспокоить тех, кто чутко спит. Этот вид также контурирует тело без ощущения погружения.
8. Верхняя часть ловца
Catcher Upper — это тот тип спальных мест, которые спят много, чтобы наверстать упущенное во время сна предыдущими ночами. Обычно они наверстывают упущенное во время выходных, если предыдущие дни дополнительно сказались на качестве их сна.
Пружинные матрасы будут очень полезны для таких спящих. Эти матрасы обеспечивают отличную поддержку и обеспечивают хороший отскок, не создавая ощущения слишком сильного погружения. Он также более прочный на ощупь по сравнению с матрасами из пенопласта.
9. Мастер сна
Эти спальные места занимают постель с правильным графиком и режимом сна. Они спят синхронно со своими биологическими часами и имеют отличное качество сна почти всю ночь. Они без труда засыпают и видят сны перед естественным пробуждением. Они также чувствуют себя хорошо отдохнувшими после сна.
Эти спальные люди без труда будут спать на выбранном ими матрасе. Независимо от того, используете ли вы полностью пенопластовый, гибридный или пружинный матрас, мастера сна всегда получают необходимое количество и качество сна.
Сон – один из лучших способов восстановить энергию организма. тип спального места к которому вы принадлежите, может меняться со временем и по-разному. Организм способен адаптироваться ко многим факторам, и матрасы очень помогают вам обеспечить наилучшее качество сна каждую ночь.
пожалуйста, сделайте пожертвование здесь
Горячие новости
Аэропорт Будапешта: изменения в связи с приездом президента Китая
Кандидат в мэры Будапешта от партии «Фидес» призывает к сотрудничеству между руководством и правительством Будапешта
Си Цзиньпин в Будапеште: Серьезные ограничения на движение парализуют столицу сегодня и на этой неделе
Венгрия продолжает стремиться к тесному сотрудничеству с ФАО
Основные причины, по которым вам следует выбрать Венгрию для обучения за рубежом
10 лучших университетов Венгрии для иностранных студентов