Влияние стресса на наше физическое здоровье
Спонсированный контент
В то время как стресс является распространенным состоянием, с которым все знакомы, фактическое влияние стресса на наше физическое здоровье (особенно в долгосрочной перспективе) менее известно. Узнайте больше о природе стресса и его влиянии на наш организм в этой экспертной статье от Фармика – ведущая онлайн-аптека Великобритании.
Определение стресса:
Стресс — это нормальная реакция организма на определенные раздражители, которая естественным образом развилась у человека в ходе эволюции. Вся цель реакции на стресс состоит в том, чтобы защитить нас от предполагаемой опасности, позволяя нам оставаться более бдительными и реагировать на предполагаемую угрозу.
Наш мозг реагирует, вырабатывая адреналин из надпочечников, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений, а также давление тела, чтобы сделать нас более бдительными в ответ на потенциальную угрозу. Однако системы, ответственные за выработку адреналина и кортизола, несовершенны и часто могут продолжать вырабатывать химические вещества даже при отсутствии предполагаемой угрозы.
Длительное производство этих химических веществ может в конечном итоге повлиять на наше физическое здоровье, изнашивая наши кровеносные сосуды и артерии, влияя на нашу способность эффективно циркулировать кровь.
В результате более длительное воздействие стресса может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой, а также ко многим другим осложнениям физического здоровья, описанным ниже:
Иммунная и пищеварительная системы
Воздействие стресса может негативно повлиять на нашу иммунную и пищеварительную системы. из-за повышенного уровня воспаления, вызванного перепроизводством химических веществ, связанных со стрессом. В результате люди, которые подвергаются длительному воздействию стресса, могут стать более склонными к инфекциям и болезням, которые еще больше усиливают нагрузку на наш организм.
Кроме того, стресс также может влиять на работу пищеварительной системы из-за его негативного влияния на способность эффективно доставлять кровь к органам пищеварения. В результате люди, которые испытывают стресс, могут быть склонны к проблемам с пищеварением и ухудшению способности перерабатывать витамины и питательные вещества из рациона.
Сердечно-сосудистые осложнения
Воздействие связанных со стрессом химических веществ на наши артерии и кровеносные сосуды может ухудшить нашу способность эффективно доставлять кровь по всему телу.
В результате могут быть затронуты несколько систем, таких как репродуктивное здоровье — изменения уровня гормонов, а также способность доставлять кровь могут привести к таким состояниям, как бесплодие. У мужчин сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) могут привести к импотенции из-за осложнений со стороны кровотока, что еще больше усугубляется воздействием стресса на психическое здоровье. Хотя это состояние можно лечить с помощью эффективных лечение эректильной дисфункции, поиск способа лучше справляться со стрессом может еще больше усилить результаты.
Кроме того, постоянный стресс и чрезмерная выработка кортизола могут привести к повышенному аппетиту, а также к тяге к нездоровой пище с высоким содержанием жира и сахара, что может привести к увеличению веса.
Хотя стресс является распространенным явлением, люди могут реагировать на него по-разному, что приводит к различным последствиям для их физического здоровья. Также важно знать, что методы преодоления стресса также различаются по своей эффективности, поэтому важно найти правильный метод, который лучше всего работает для вас.
Важно отметить, что все реагируют на стресс по-разному, и некоторые люди могут быть
пожалуйста, сделайте пожертвование здесь
Горячие новости
Немецким инвесторам надоела политика Орбана: покинут ли они Венгрию?
Поздравляем! Аэропорт Будапешта обошел несколько престижных европейских аэропортов
Новое общественное пространство открыто в одной из самых красивых библиотек Венгрии в Будапеште
Крупнейшая геотермальная система ЕС построена в Венгрии!
Кабинет Орбана: Венгрия готовится к председательству в ЕС
Ташкентский международный инвестиционный форум-2024: рекордное количество участников, подписано контрактов на $26.6 млрд.