慢性背痛的原因

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背痛是成年人中非常常见的问题,最近也影响了年轻人。

背痛是许多人的祸害,也是人们错过工作的主要原因之一,也是世界上导致残疾的主要原因之一。它并不令人愉快,我们只能说,它会严重影响许多人的生活质量,甚至严重妨碍他们的工作或执行生活中最基本的任务的能力。

有一些好消息,因为背痛是一种可以控制的疾病,您可以采取一些措施来缓解背部的疼痛。如果您的病例超出预防阶段,您可以接受一些家庭治疗,以帮助您更好地控制疼痛。适当的身体力学还可以在几周内有效治愈您的背部并保持您的功能。手术并不是很常见,也是其他方法无法修复的病例保留的最后选择。

症状

背痛有几种,它们的感觉都不一样,可以是疼痛的肌肉,也可以是烧灼感、刺伤感或射击感。它的性质可能要差得多。这是当疼痛下降到腿部和/或以扭转、举起、弯曲等不寻常的方式操纵身体时,感觉明显多得多。疼痛有时甚至只是站立或行走可能会变得困难。这就是为什么您应该尽力治疗慢性背痛。

大多数常见的背痛类型通常会在家中治疗和自我护理后消退。这通常最多在几周内实现。如果以下情况适用于您,向医生寻求帮助的时间可能会到来。

• 疼痛持续数周
• 非常痛苦,休息后没有表现出改善的迹象
• 疼痛已降至一条或两条腿,特别是膝盖以下感到疼痛时
• 一条或两条腿有刺痛感
• 出乎意料的体重减轻

1000万彩票网app极不常见的情况下, 背痛的持续性可能是患者体内潜在的严重医疗状况的信号, 如果以下情况适用于您, 请立即获得医生的帮助:

• 肠道或膀胱的新问题
• 你发烧了。
• 如果疼痛是在跌倒或其他类型的伤害后开始的。

背痛的原因

有多种情况会导致背痛,如下所列。大多数时候,背痛的发生没有任何明显的原因,而且这种情况变得更加复杂,因为即使是影像学检查也总是善于检测原因:

(ligament)或肌肉上的压力:包括大量举重和/或异常突然的运动在内的锻炼,会对背部和脊髓韧带的肌肉造成过度的压力,身体状况不佳的人如果持续承受压力,可能会出现背部肌肉痉挛。

弹出或损坏的圆盘:圆盘是我们脊柱中不同种类骨骼之间的保护层,该层几乎充当垫子。这种柔软的物质有弹出或损坏的倾向,然后会对神经施加压力。

炎(Arthritis):有几种类型的关节炎会引起背痛,骨关节炎是影响下背部的类型,在其他一些情况下,关节炎会导致脊髓周围的空间变窄,如果发生这种情况,则被标记为脊髓狭窄。

骨质疏松症:如果身体的骨骼变得虚弱、脆弱和多孔,椎骨中的脊柱可能会形成非常痛苦的骨折。

使某人面临风险的因素

Just around anyone can develop the problems in their backs。here listed the factors are particularly significant in your chancients of developing back problems。

您的年龄:一旦您年满 30 岁,背部疼痛通常会开始恶化。

少(Little)或没有(No)体能锻炼:没有受压的肌肉势必会有点虚弱,这些虚弱未使用的肌肉可能是导致背痛的原因。

肥胖:这个是相当自我解释的,如果你体重过重,你的身体和背部就会承受更多的压力。

疾病:癌症和关节炎等一些疾病会导致背部疼痛。

举重形式不佳:举重时,如果使用背部而不使用腿部肌肉,您将面临出现背痛的风险。

心理健康:从统计上看,抑郁和焦虑等一些心理健康状况似乎与背部问题相关

吸烟:吸烟也是导致人们背痛的主要原因。吸烟者通常咳嗽得更多,这会导致脊柱压力更大,进而可能导致椎间盘突出。吸烟者通常有血流问题,这很可能导致骨质疏松症。

好消息是,现在可以部署一些方法来减少背痛的发生或摆脱背痛的机会。为了确保背部保持适当的状态,良好的姿势可以在这方面创造奇迹。您可能还想进行一些日常锻炼,以确保您体内的肌肉能够更好地应对压力和生活中的不同压力源。其他有益的爱好包括游泳。游泳是最好的锻炼形式之一。它会消耗您体内的所有肌肉,同时提供彻底而密集的心血管锻炼。游泳还可以帮助您保持背部肌肉更强壮,并降低出现背痛的机会。

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