9 Arten von Schläfern und die beste Matratze für sie
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Schlafen ist die Art und Weise, wie sich der Körper vom Stress des ganzen Tages erholt. Dies wird oft übersehen, um gesund zu bleiben und das volle Potenzial des Körpers für den nächsten Tag auszuschöpfen.
Die Menschen nehmen wahr, dass es nur zwei Arten von Schläfern gibt, die leichten und die schweren. Im Laufe der Zeit haben die Arten jedoch an Zahl zugenommen. Hier sind 9 verschiedene Schläfertypen und die besten Matratzen dafür.
1. Die Außenseiter
Studien zeigen, dass diese Schläfer diejenigen sind, die keine haben konsequente Schlafroutine. Langfristig leiden diese Schläfer unter der mangelnden Konstanz ihrer Schlafgewohnheiten. Und insgesamt scheinen sie die richtige Menge an Schlaf zu bekommen, aber die Qualität ist nicht angepasst.
Sie sollten auf einer Memory Foam-Matratze schlafen, um das Gefühl zu haben, darin zu schlafen, anstatt darauf zu schlafen. Memory Foam-Matratzen bieten eine großartige Körperkonturierungsfunktion, die es ihnen ermöglicht, zu einer gleichmäßigeren Zeit zu schlafen, je länger sie die Matratze verwenden.
2.Der frühe Vogel
Diese Schläfer sind diejenigen, die früh aufstehen. Sie sind diejenigen, die aufwachen, bevor die Sonne aufgeht, unabhängig von ihrem Schlafrhythmus. Aus diesem Grund neigen sie dazu, einen Teil ihrer Schlafzeit zu verlieren. Dies versetzt ihren Körper auch in eine frühere Zeitzone und sie werden wahrscheinlich früh müde.
Frühaufsteher werden es sehr genießen Pillow-Top-Matratze da es Eigenschaften mit denen einer Memory-Foam-Matratze mit zusätzlicher Sprungkraft ähnelt. Diese Matratzen haben Federkernspulen, die den Luftstrom fördern und sie atmungsaktiver machen.
3.Die Nachteule
Im Vergleich zum Frühaufsteher befindet sich der Körper der Nachteule in einer späteren Zeitzone, da sie im Vergleich zur allgemeinen Bevölkerung dazu neigen, den Sack viel später zu treffen. Dies bedeutet auch, dass sie dazu neigen, später aufzuwachen, um mit den Anforderungen ihres Körpers Schritt zu halten.
Sie schlafen am besten in Hybrid-Latexmatratzen, da diese Art für viele Körperpositionen geeignet ist. Auch ein leichtes Dehnen kurz vor dem Schlagen ins Heu ist für die Nachtschwärmer empfehlenswert, damit der Kreislauf richtig in Schwung kommt. Eine Hybrid-Latexmatratze mit einem guten Luftstrom wird wahrscheinlich ihre Schlafqualität im Laufe der Zeit verbessern.
4. Der Wriggler
Der Wriggler ist die Art Schläfer, der dazu neigt, sich viel im Bett hin und her zu wälzen. Sie sind diejenigen, die ständig im Bett herumzappeln, kurz bevor sie ihre Augen schließen. Die Chancen auf einen guten Schlaf sind gering, da sie viel Zeit verlieren, wenn sie versuchen, die richtige Schlafposition zu finden.
Das Schlafen in einer mittelfesten Hybridmatratze funktioniert am besten für diese Schläfer. Da sie sich ziemlich viel hin und her wälzen, hilft ihnen dieser Matratzentyp dabei, ruhig zu schlafen, selbst wenn sie sich auf den Bauch, den Rücken oder die Seite legen.
5.Der Denker
Die Denker haben zu viel auf dem Teller und nehmen es manchmal mit ins Bett. Dies macht ihre Schlafqualität schlecht, da sie mit den stressigen Gedanken vor dem Auge schlafen. Sie neigen auch dazu, schlecht gelaunt aufzuwachen, wenn sie in der Nacht zuvor ungelöste Probleme haben.
Sicher, es könnten viele sein Alternativen zu Matratzen für diese Art von Schläfern, aber Vollschaummatratzen sind die besten für sie. Wieso den? Denn Vollschaummatratzen sorgen für eine Druckentlastung an stressigen Stellen und sind damit die beste für die Denker. Es bietet auch Temperaturkontrolle und hat eine hervorragende Körperpassform, wenn man sich hinlegt.
6.Schwere Schwellen
Wie der Name schon sagt, neigen diese Schläfer dazu, sich im Tiefschlaf zu befinden, wenn sie auf den Sack schlagen. Sie schlafen normalerweise erst später in der Nacht gut. Das bedeutet auch, dass sie tendenziell länger schlafen und es ihnen anscheinend schwerer fällt, morgens aufzustehen.
Hybridmatratzen eignen sich am besten für diese Art von Schläfern, damit sie eine angemessene Unterstützung haben, wenn sie länger schlafen. Diese Matratzen bieten auch eine hervorragende Kühlung und sacken im Laufe der Zeit nur minimal ab.
7. Leichte Schläfer
Diese Schläfer wachen bei jeder leichten Störung auf, der sie nachts begegnen. Das bedeutet, dass sie nachts häufiger Schlafstörungen haben, die auch ihren Zyklus stören können. Eine gute Schlafenszeit-Routine ermöglicht es ihnen, vorher einen tieferen Schlaf zu bekommen, so dass sie eine gute Schlafqualität bekommen.
Latexschaummatratzen bieten im Vergleich zu anderen Arten eine hervorragende Bewegungsisolierung. Diese Matratzen bieten auch eine Temperaturregelung, sodass Personen mit leichtem Schlaf nachts nicht durch Körperwärme gestört werden. Diese Art konturiert auch den Körper ohne das Einsinkgefühl.
8.Das Obermaterial des Fängers
Der Catcher Upper ist die Art Schläfer, der viel schläft, um die verlorenen Schlafstunden der vorangegangenen Nächte aufzuholen. Meistens holen sie das am Wochenende nach, wenn die vorangegangenen Tage ihre Schlafqualität zusätzlich strapaziert haben.
Federkernmatratzen sind für diese Schläfer von großem Vorteil. Diese Matratzen bieten eine großartige Unterstützung und bieten eine gute Sprungkraft, ohne das Gefühl zu stark einzusinken. Es fühlt sich auch fester an als Schaumstoffmatratzen.
9.Der Schlafmeister
Diese Schläfer sind diejenigen, die das Bett mit dem richtigen Schlafplan und -muster übernehmen. Sie schlafen im Einklang mit ihrer inneren Uhr und erhalten fast jede Nacht eine hervorragende Schlafqualität. Sie schlafen problemlos ein und träumen, bevor sie auf natürliche Weise aufwachen. Auch nach dem Schlaf fühlen sie sich ausgeruht.
Diese Schläfer schlafen problemlos auf ihrer eigenen Matratze ihrer Wahl. Ob auf einem Vollschaum, einem Hybrid oder einem Federkern, Schlafmeister bekommen immer die richtige Quantität und Qualität des Schlafs.
Schlafen gehört zu den besten Möglichkeiten, die Energie des Körpers wiederherzustellen. Das Art des Schläfers Du gehörst dazu, kann sich mit der Zeit und auf unterschiedliche Weise ändern. Der Körper ist in der Lage, sich an viele Faktoren anzupassen, und Matratzen sind eine große Hilfe, um sicherzustellen, dass Sie jede Nacht die beste Schlafqualität erhalten.
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