Die Auswirkungen von Stress auf unsere körperliche Gesundheit
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Während Stress eine häufige Erkrankung ist, mit der jeder vertraut ist, sind die tatsächlichen Auswirkungen von Stress auf unsere körperliche Gesundheit (insbesondere auf lange Sicht) weniger bekannt. Erfahren Sie in diesem Expertenartikel mehr über die Natur von Stress und seine Auswirkungen auf unseren Körper Pharmazie – Großbritanniens führende Online-Apotheke.
Stress definieren:
Stress ist eine normale körperliche Reaktion auf bestimmte Reize, die sich im Laufe der Evolution natürlicherweise im Menschen entwickelt hat. Der ganze Zweck einer Stressreaktion besteht darin, uns vor wahrgenommener Gefahr zu schützen, damit wir wachsamer bleiben und auf eine wahrgenommene Bedrohung reagieren können.
Unser Gehirn reagiert, indem es Adrenalin aus unseren Nebennieren freisetzt, um die Herzfrequenz sowie den Körperdruck zu erhöhen, um uns als Reaktion auf eine potenzielle Bedrohung wachsamer zu machen. Die für die Produktion von Adrenalin und Cortisol verantwortlichen Systeme sind jedoch nicht perfekt und können die Chemikalien oft auch dann weiter produzieren, wenn keine Bedrohung wahrgenommen wird.
Eine längere Produktion dieser Chemikalien kann sich langfristig auf unsere körperliche Gesundheit auswirken, indem unsere Blutgefäße und Arterien abgenutzt werden und unsere Fähigkeit, Blut effektiv zu zirkulieren, beeinträchtigt wird.
Infolgedessen kann eine längere Belastung durch Stress zu kardiovaskulären Gesundheitsproblemen sowie zu vielen anderen körperlichen Gesundheitskomplikationen führen, die im Folgenden aufgeführt sind:
Immunsystem und Verdauungssystem
Stress kann sich negativ auf unser Immun- und Verdauungssystem auswirken. aufgrund erhöhter Entzündungswerte, die durch die Überproduktion stressbedingter Chemikalien verursacht werden. Infolgedessen können Personen, die längere Zeit Stress ausgesetzt sind, anfälliger für Infektionen und Krankheiten werden, was den Druck auf unseren Körper weiter verstärkt.
Darüber hinaus kann Stress auch die Leistung des Verdauungssystems beeinträchtigen, da er sich negativ auf die Fähigkeit auswirkt, Blut effektiv an die Verdauungsorgane zu liefern. Infolgedessen können Personen, die unter Stress stehen, anfällig für Verdauungsprobleme und eine verschlechterte Fähigkeit sein, Vitamine und Nährstoffe aus der Nahrung zu verarbeiten.
Herz-Kreislauf-Komplikationen
Die Auswirkungen stressbedingter Chemikalien auf unsere Arterien und Blutgefäße können unsere Fähigkeit beeinträchtigen, Blut effektiv durch den Körper zu transportieren.
Infolgedessen können mehrere Systeme betroffen sein, wie z. B. die reproduktive Gesundheit – die Veränderungen des Hormonspiegels sowie der Fähigkeit, Blut abzugeben, können zu Erkrankungen wie Unfruchtbarkeit führen. Bei Männern kann eine Herz-Kreislauf-Erkrankung (CVD) aufgrund von Komplikationen des Blutflusses zu Impotenz führen, was durch die Auswirkungen von Stress auf die psychische Gesundheit noch verstärkt wird. Während die Bedingung mit effektiv behandelt werden kann Behandlungen der erektilen Dysfunktion, einen Weg zu finden, Stress besser zu bewältigen und zu bewältigen, kann die Ergebnisse noch verstärken.
Darüber hinaus können ständiger Stress und eine Überproduktion von Cortisol zu einem erhöhten Appetit sowie zu Heißhunger auf ungesunde Lebensmittel mit hohem Fett- und Zuckergehalt führen, was möglicherweise zu einer Gewichtszunahme führen kann.
Während Stress eine häufige Erkrankung ist, können Individuen unterschiedlich darauf reagieren, was zu unterschiedlichen Auswirkungen auf ihre körperliche Gesundheit führt. Es ist auch wichtig zu wissen, dass Stressbewältigungstechniken auch in ihrer Wirksamkeit variieren. Es ist wichtig, die richtige Technik zu finden, die für Sie am besten funktioniert.
Es ist wichtig zu beachten, dass jeder anders auf Stress reagiert, und manche Menschen können es sein
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