Проблемы с мышцами и суставами вокруг головы и шеи являются одним из наиболее распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Основными симптомами являются боль в жевательных мышцах, затрудненное открывание рта и/или щелкающий/трескучий звук челюсти. Но не смотрите дальше, вот короткое видео-упражнение для челюсти, которое облегчит вашу боль!
Доктор Питер Шмидт, главный клинический врач отделения ортопедии Будапештского университета Земмельвейса, сказал:
Здоровые движения рта легко узнаваемы – когда нет ограничений в открывании рта, а челюсть движется по прямой линии вверх-вниз. Однако, если челюсть движется под другим углом, например, в форме «s» или «c», или если расстояние между нижними и верхними резцами не составляет 35-40 мм, когда рот находится в открытом положении – то всегда стоит обратиться к врачу.
Эксперты из Университета Земмельвейса составили короткую последовательность упражнений для тех пациентов, которым рекомендована терапия упражнениями для челюстей. Это может помочь уменьшить или облегчить боль и исправить или улучшить нездоровые движения в челюсти.
Доктор Петер Шмидт предупредил, что всегда необходимо сначала проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, а затем приступать к этим упражнениям под наблюдением специалистов и только после их рекомендации.
Ниже вы можете посмотреть видео:
Читайте такжеСмертельный клещ обнаружен в Венгрии!
Источник: Пресс-релиз/Университет Земмельвайса
пожалуйста, сделайте пожертвование здесь
Горячие новости
Заоблачные цены: вы бы заплатили столько за лангош на пляже в Венгрии?
Вот как можно использовать майский цветок в кулинарии: 4 рецепта с цветком бузины
Столь необходимая модернизация: в Венгрию прибудут современные поезда Eurosprinter
Тысячи людей посетили посольство Венгрии в Вашингтоне на дне открытых дверей ЕС
Конкурентоспособность: количество предприятий, принадлежащих китайцам, в Венгрии стремительно растет
Договоры с президентом Китая окажут положительное влияние на Венгрию, заявил министр иностранных дел Сийярто