È in forma per correre, ma che dire della Sua pressione arteriosa?

Centinaia di corridori e visitatori si sono fermati per un rapido controllo sanitario durante il 41° SPAR Budapest Marathon Festival presso lo stand di FirstMed, nel fine settimana del 10-11 ottobre. I passanti si sono sottoposti al controllo della glicemia e della pressione arteriosa, mentre i colleghi delle cliniche FirstMed di Budapest, Roma e Milano erano sul percorso a correre e camminare su distanze diverse.

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A prima vista, una maratona potrebbe sembrare un luogo insolito in cui pensare all’ipertensione o alla glicemia. Dopotutto, molte delle persone presenti erano abbastanza in forma da correre 10, 21 o addirittura 42 chilometri. Tuttavia, l’attività fisica, o il semplice fatto di sentirsi in salute, non garantisce che questi valori rimangano sempre entro i limiti previsti.

Questo è uno dei motivi per cui è importante sottoporsi a controlli regolari della pressione arteriosa, anche quando nulla sembra indicare che ci sia qualcosa che non va.

Perché ci si può sentire in buona salute e avere comunque la pressione alta?

L’ipertensione arteriosa spesso non presenta sintomi evidenti. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) sottolinea che molte persone affette da ipertensione non sanno di averla. Possono fare esercizio fisico regolarmente, lavorare, viaggiare e svolgere le attività quotidiane senza rendersi conto che la loro pressione arteriosa è elevata. Ecco perché misurarla è particolarmente utile.

La misurazione della pressione arteriosa è semplice e richiede solitamente solo pochi minuti, ma può rilevare un valore che potrebbe richiedere un nuovo controllo o un colloquio con un medico.

Tuttavia, una singola misurazione elevata non implica necessariamente che si soffra di ipertensione. La pressione arteriosa varia nel corso della giornata e può essere influenzata da vari fattori, quali l’attività fisica (ad esempio, una misurazione effettuata dopo aver corso), lo stress e la caffeina.

Se il valore rilevato è elevato, un operatore sanitario potrebbe raccomandare di ripetere la misurazione, di monitorare la pressione arteriosa a casa o di utilizzare un monitor delle 24 ore prima di formulare una diagnosi.

Il punto importante è: non attenda la comparsa dei sintomi per misurarla.

E per quanto riguarda la glicemia?

La glicemia è un altro valore che può variare prima ancora che si noti qualcosa di insolito.

Il prediabete e il diabete di tipo 2 possono svilupparsi senza sintomi, motivo per cui lo screening è importante anche se ci si sente bene. I Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) illustrano gli esami del sangue utilizzati per individuarli.

Una misurazione rapida (casuale) della glicemia, come quelle offerte durante il weekend della maratona, può fornire un’istantanea del Suo livello di glucosio in quel preciso momento. Tuttavia, non la consideri come una diagnosi.

Se un risultato desta preoccupazione, un medico potrebbe raccomandare un esame di laboratorio. Gli esami utilizzati per lo screening del diabete includono la glicemia a digiuno (FPG) e l’emoglobina glicata (HbA1C), che indica la glicemia media su un periodo più lungo.

Questa distinzione è importante: consideri un valore inaspettato come un motivo per approfondire l’analisi, non come una diagnosi a sé stante.

Chi dovrebbe sottoporsi a un controllo dei propri valori?

Con l’avanzare dell’età, il monitoraggio della pressione arteriosa assume sempre maggiore importanza. A partire dai 40 anni, prestate particolare attenzione a effettuare controlli regolari, mentre chi presenta determinati fattori di rischio potrebbe dover iniziare prima o sottoporsi a misurazioni più frequenti. I principali fattori di rischio includono:

• una storia familiare di ipertensione, 
• il fumo, 
• l’eccesso di peso e 
• un’alimentazione ricca di sale. 

Il Suo medico potrebbe inoltre monitorare la pressione arteriosa con maggiore attenzione qualora Lei soffrisse di un’altra patologia o assumesse determinati farmaci a lungo termine.

Con quale frequenza è opportuno sottoporsi a un controllo della pressione arteriosa?

Non esiste una frequenza valida per tutti. Se ha 40 anni o più e non si sottopone a un controllo della pressione arteriosa da diversi anni, è opportuno farlo. Le persone con ipertensione accertata o a rischio elevato potrebbero necessitare di un monitoraggio più frequente.

È inoltre possibile monitorare la pressione arteriosa a casa. Presti attenzione alla tecnica corretta: si sieda in posizione rilassata, con i piedi appoggiati sul pavimento e il braccio ben sostenuto. Per ottenere un quadro più affidabile, è consigliabile ripetere la misurazione dopo un breve intervallo di tempo.

Se il Suo medico Le ha chiesto di monitorare la pressione arteriosa a casa, segua la frequenza da lui raccomandata anziché affidarsi a misurazioni occasionali.

Quando è opportuno sottoporsi a uno screening della glicemia?

Per chi presenta valori normali della glicemia, le attuali raccomandazioni (come gli Standard di cura 2026 dell’American Diabetes Association) suggeriscono di iniziare lo screening della glicemia all’età di 35 anni e di ripeterlo almeno ogni tre anni.

Sebbene l’intervallo più appropriato dipenda dai fattori di rischio, in base al peso, alla storia familiare e ad altre condizioni di salute potrebbe essere opportuno effettuare test più precoci o più frequenti.

Anziché attenersi a un programma di screening generico, una visita di routine dal proprio medico di base rappresenta un’occasione utile per discutere quali controlli siano più indicati in base alla propria età, anamnesi medica e stile di vita.

Dove possono sottoporsi a questi controlli sanitari a Budapest le persone di lingua inglese?

Per gli stranieri che vivono in Ungheria, sapere quali controlli effettuare può risultare più semplice che sapere dove recarsi, soprattutto se risulta difficile discutere della propria anamnesi o dei risultati degli esami in ungherese.

È possibile sottoporsi alla misurazione della pressione arteriosa presso diverse strutture sanitarie. Le strutture sanitarie private di Budapest offrono inoltre lo screening della glicemia e analisi di laboratorio.

FirstMed Budapest fornisce assistenza sanitaria di base e screening sanitari in lingua inglese presso la propria clinica a Hattyúház, nei pressi di Széll Kálmán tér. Una visita medica annuale comprende un’analisi dell’anamnesi e dei fattori legati allo stile di vita, un esame fisico approfondito, la misurazione della pressione arteriosa e una serie di analisi di laboratorio.

Per i pazienti che necessitano di un esame della glicemia, gli esami di laboratorio aiutano il medico a valutare i livelli di glucosio e a stabilire se siano necessari ulteriori accertamenti o un follow-up.

Il fatto che le visite, gli esami e l’interpretazione dei risultati avvengano in lingua inglese può rendere più agevole l’accesso alle cure preventive di routine per gli stranieri residenti a Budapest.

Cosa si deve fare in caso di un risultato inaspettato?

Cercate di non interpretare un singolo valore isolatamente. Una pressione arteriosa o una glicemia superiori al previsto potrebbero richiedere un follow-up, ma un singolo risultato non equivale a una diagnosi confermata. Anche le circostanze in cui è stata effettuata la misurazione sono importanti.

È particolarmente importante tenerlo presente in occasione di un evento come la Maratona di Budapest, dove i partecipanti potrebbero aver recentemente svolto attività fisica, mangiato, assunto caffeina o provato la normale eccitazione e lo stress tipici del giorno della gara.

Se ottiene un risultato inaspettato, ne discuta con un operatore sanitario. Questi potrà aiutarla a interpretarlo, decidere se ripetere il test in condizioni standardizzate o stabilire se sia opportuno procedere a ulteriori accertamenti.

Le centinaia di controlli rapidi effettuati durante il fine settimana della Maratona di Budapest hanno offerto un semplice promemoria: la medicina preventiva non è riservata solo a chi non si sente bene. Conoscere alcuni valori di base può essere un utile punto di partenza per comprendere il proprio stato di salute, sia che abbiate appena completato una maratona, sia che le vostre scarpe da corsa siano rimaste inutilizzate per anni.

Per ulteriori informazioni sulle iniziative sanitarie di FirstMedin occasione dello SPAR Budapest Marathon Festival 2026, legga l’articolo completo su firstmed.hu.

Questo contenuto ha scopo puramente informativo e non costituisce un parere medico. Si prega di consultare un professionista sanitario qualificato.