Kiefer klicken? Das Video der ungarischen Universität zeigt, wie Sie Ihre Schmerzen lindern können!
Probleme mit den Muskeln und Gelenken im Kopf-Hals-Bereich gehören zu den häufigsten Erkrankungen des Bewegungsapparates. Die Hauptsymptome sind Schmerzen in der Kaumuskulatur, eingeschränkte Mundöffnung und/oder ein Klicken/Knacken des Kiefers. Aber suchen Sie nicht weiter, hier ist ein kurzes Kieferübungsvideo, um Ihre Schmerzen zu lindern!
Dr. Peter Schmidt, leitender klinischer Arzt der Abteilung für Prothetik an der Budapester Semmelweis-Universität, sagte:
Gesunde Mundbewegungen sind leicht erkennbar – wenn es keine Einschränkungen in der Mundöffnung gibt und sich der Kiefer geradlinig auf und ab bewegt. Wenn sich der Kiefer jedoch in einem anderen Winkel bewegt, beispielsweise in einer „s“- oder „c“-Form, oder wenn bei geöffnetem Mund kein Abstand von 35-40 mm zwischen den unteren und oberen Schneidezähnen besteht – dann lohnt es sich immer, einen Arzt aufzusuchen.
Experten der Semmelweis-Universität haben eine kurze Übungssequenz für Patienten zusammengestellt, denen eine Kieferbewegungstherapie empfohlen wurde. Dies kann helfen, die Schmerzen zu verringern oder zu lindern und die ungesunden Bewegungen im Kiefer zu korrigieren oder zu verbessern.
Dr. Peter Schmidt warnte davor, dass man immer zuerst einen Arzt oder Physiotherapeuten konsultieren sollte und dann mit diesen Übungen unter fachkundiger Anleitung und nur nach deren Empfehlung beginnen sollte.
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Unten können Sie sich das Video ansehen:
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Quelle: Pressemitteilung/Semmelweis-Universität
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